雾霾易致三类疾病 专家称木耳清肺"乏力"

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雾霾易致三类疾病 专家称木耳清肺

　　14日岛城再次迎来大雾 ，而这一次，由于气温偏低加上雾霾天的影响，岛城各医院门诊处小儿患者增加。记者了解到 ，岛城各大医院接诊的小儿患者相比往常增加了两成，这些小病号多为咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。
　　青医附院东区儿科门诊的林荣军主任告诉记者，最近医院每天接诊的小患者就有200多人。林主任提醒，在呼吸道感染多发时节，家长最好少带孩子到公共场所去，以免被传染。
　　全国多地出现的雾霾天气，让PM2.5受到前所未有的关注，而在岛城萦绕不散的雾气，也让市民对可吸入颗粒物避之不及。这种情况 下，“传说”中有清肺功能的木耳受到一些市民热捧，记者于14日走访岛城多家超市获悉，木耳近日受到不少顾客青睐。然而专家提醒称，木耳在消化道内的排毒 功能较明显，然而对于已经进入肺部的“垃圾”清理作用十分有限。
　　吃木耳清肺不靠谱
　　“好长时间没吃过木耳了，这几天空气质量不咋的，回家炒木耳吃，排排毒……”14日上午，在宁夏路一家超市内，像市民刘女士一样前来购买木耳的市民不在少数。刘女士告诉记者，听说吃木耳能清肺，她就来买木耳。
　　市民青睐的木耳真能有效降低受污染空气对人体肺部的侵害吗？市立医院东院营养科主任刘玉娟受访时介绍说，木耳、银耳等在吸附重金 属、脂肪、胆固醇等“废物”方面确实有一定作用，然而其“用武之地”在消化道内，对于已经吸入肺部的可吸入颗粒来说，木耳的作用就十分有限了。
　　合理饮食可增强免疫力
　　“应该以预防为主，防止将颗粒物吸入肺部。”青岛海慈医疗集团营养科专家杨红表示，目前暂未听说有明显清肺功能的食物，然而富含 维生素A和胡萝卜素的食物，能有效维持呼吸道上皮细胞的正常功能，也能对破损的上皮细胞起到修复作用，从而在一定程度上增强呼吸系统免疫力，减少呼吸道疾 病发生的概率。
　　青医附院营养科主任韩磊说，要想增强自身的免疫力，饮食要均衡，偏食容易造成免疫功能下降。同时，在均衡饮食的前提下可以多吃点动物肝脏，这里边含有的维生素A丰富一些，不过高脂血症的病人不要吃。
　　同 时，这些颗粒会对气道黏膜造成损伤，市民饮食过程中，可以适当吃一些黄绿色蔬菜，如菠菜、青椒、油菜、西兰花、南瓜、地瓜等，因为黄绿色的蔬菜含胡萝卜素 比较多，有抗氧化的能力，还可以转化成维生素A，利于气道黏膜的更新。同时还可以多吃含有胡萝卜素的水果，如橘子、芒果、木瓜、橙子等。
　　记者从市疾控中心了解到，雾霾天气对人的危害主要有三个方面：一是容易引起过敏反应；二是容易引起呼吸道炎症；三是增加传染病传 播的风险。对此，市疾控中心提醒市民，要尽量减少室外活动的强度和时间；保持良好的生理和心理状态，多喝开水，多吃新鲜水果；密切关注健康状况，出现不适 症状要及时就医。

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雾霾天气对人的危害可见一斑~

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