午睡不建议超过这个时间，真的会越睡越累

standme · 发表于 2026-3-30 10:30

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策划制作
来源丨央视网（id：cctvcomweixin）
审核丨赵伟天津大学泰达医院神经内科主任医师中国睡眠研究会睡眠障碍专委会青年委员
责编丨何雨濛
审校丨徐来张林林

cjlcjl · 发表于 2026-3-30 11:32

为啥午睡久会越睡越累？

liqiang2216 · 发表于 2026-3-30 14:02

看看

chris99 · 发表于 2026-3-30 14:05

感谢分享！

hcyw2008 · 发表于 2026-3-30 15:53

感谢分享

chris99 · 发表于 2026-3-30 16:20

感谢分享！

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[科学观察] 午睡不建议超过这个时间，真的会越睡越累