运动早晚大不同？荷兰科学家：晚上比早上效果强，还能改善脂肪肝

walysj · 发表于 2026-2-6 18:33

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lovejuan0104 · 发表于 2026-2-6 19:16

公说公有理，婆说婆有理，自己感觉怎么好就怎么好，不听专家的。

—じ☆ve人生— · 发表于 2026-2-7 13:12

复旦大学研究早上比晚上强。清华大学研究中午比早晚强。北京大学研究凌晨比早中晚强

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[科学观察] 运动早晚大不同？荷兰科学家：晚上比早上效果强，还能改善脂肪肝