中科院研究：这种几分钱的维生素，显著逆转卵巢衰老高达5年多

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女性的卵巢通常在三十岁左右就开始功能下降。这种衰老不仅仅意味着生育能力的减退（如卵泡储备耗尽和卵母细胞质量下降），它还会导致全身性的激素失衡，进而大大增加患上心血管疾病和骨质疏松等慢性疾病的风险，严重影响女性的整体健康和生活质量。
科学界普遍认为，氧化应激是驱动卵巢衰老的重要因素。能否找到一个简单有效的抗氧化策略，来延缓灵长类动物的卵巢衰老进程？
近期，中国科学院动物研究所，首都医科大学宣武医院及国家生物信息中心组成的团队，找到了一个极具潜力的答案——维生素C。

团队此前在2016年就发现维生素C能延缓人类细胞的衰老。考虑到人类和非人灵长类自身都无法合成维生素C，必须依赖外部摄取，这为将维生素C发展成为一种营养干预策略奠定了理论基础。特别是在团队于2020年发现灵长类卵巢衰老伴随着抗氧化能力的显著下降后，他们提出了一个大胆的科学假说：补充外源性维生素C或许可以通过恢复卵巢的氧化还原平衡，从而实现延缓衰老。
为了验证这一设想，研究团队进行了一项耗时3.3年的长期干预实验，对处于绝经前年龄阶段的中老年食蟹猴（一种非人灵长类模型）口服了临床安全剂量的维生素C。实验结果令人振奋：维生素C的补充不仅在结构层面显著增强了卵巢组织的抗氧化蛋白表达，减轻了氧化损伤和组织纤维化的程度；更重要的是，它在功能上带来了多重改善，包括逆转了随年龄增长而下降的卵泡数量，提高了抗穆勒氏管激素（AMH）的水平，并增强了卵母细胞中线粒体的功能。这些发现从结构和功能上都明确证实了维生素C在灵长类模型中具有延缓卵巢衰老的作用。这项重磅研究发表在顶尖期刊《Cell Stem Cell》上。

研究发现，维生素C的干预效果非常惊人：卵巢体细胞的生物学年龄整体逆转幅度高达5.66年。其中，颗粒细胞、内皮细胞和基质细胞的年轻化程度最为突出。就连卵母细胞的生物学年龄平均也年轻了1.35年，初级和次级卵泡中的卵母细胞逆转幅度尤其显著，分别达到了3.80年和3.04年。此外，研究还特别强调了维生素C对卵巢血管系统的保护作用，它有效逆转了内皮细胞中累积的衰老和炎症表型，使其生物学年龄回调了近7年。这强有力地提示我们，维生素C可能是通过优先改善卵巢微环境，进而延缓整个卵泡的衰老进程。
那么，维生素C是如何实现这些神奇效果的呢？研究人员深入探究了背后的分子机制，证实维生素C是通过激活关键的抗氧化转录因子NRF2来发挥保护作用的。在人类卵巢细胞中，NRF2的激活能够实现多重保护，包括延缓衰老、抑制炎症、维持染色质稳定以及提升线粒体功能。

这项工作不仅首次在灵长类模型中成功证明了单一化合物延缓卵巢衰老的可行性，同时还构建了一套系统的卵巢衰老精准评估体系。对于所有关注女性健康和抗衰老领域的大众来说，这项研究无疑提供了全新的视角和希望。

mulunbo

@元宝

superjiaming

@新闻妹AI

weili0677

我表姐备孕时医生就建议多吃维C，没想到真有延缓卵巢衰老的科学依据！

hnn

其实，细究的话，每种营养成分都有抗衰老的效果，所以，营养均衡才是最重要的！

xuye004

什么剂量？

standme

安全剂量是指多少呢

陪着寂寞看孤单

过量会有危害

华语天空

完了。几分钱买不到了！

颠颠

“灵长类模型”是什么？