饿肚子还能长寿？《Science》实锤：饿对了能延寿53%，还能传四代

月光如水

“管住嘴吃少点”是现代人的减肥修行。大家都喊着“饿到眼冒金星，也要瘦成一道闪电”。我们忍受饥饿，拒绝美食，似乎只为了体重秤上身体的轻盈。
但科学告诉你，这份“忍饥挨饿”的回报，可能还能让你更长寿。且长寿基因居然还能代代相传，连你的曾孙都能沾光。

01吃得越少活得越久？
近日，美国贝勒医学院在国际顶级科学期刊《Science》上，发表了另辟蹊径的研究成果。他们在线虫模型中发现，让线虫适度挨饿后，不止多活了53%，而且这份长寿机能还能跨代相传四代。
这并非单纯意义的“少吃活更久”，而是有科学依据的调控机制。线虫体内有一种叫LIPL-4的基因，饥饿的信号会迅速激活它，进而唤醒溶酶体的“职能”——分解堆积脂肪、清理衰老部分，还会联动AMPK激活、mTORC1抑制等形成“长寿通路”。
更令人惊叹的是，饥饿激活溶酶体后会促使肠道生成一种HIS-71蛋白，它能直接进入生殖系统的染色质。而后，生殖系统中的甲基转移酶会给它盖上“甲基化标记”，这个“长寿印章”会牢牢附着在生殖细胞的遗传物质上，四代相传。

无独有偶，曼彻斯特大学的一项研究也发现，当大脑中产生饥饿感的AgRP神经信号被激活时，即使身体并没有真正缺乏能量，也能调节免疫细胞的数量和活性，减少身体问题的出现。
02“吃到七分饱”才是适度的“饿肚子”
“那是不是越饿越长寿，但也不能天天饿到头晕吧？”62 岁的李叔犯了难。他有高血压，饿肚子容易低血糖。但科研里的“饿”更接近“只吃七分饱”的科学概念，不是营养不良的饿。问题的核心就在于怎么界定“饿”的程度，既能激活长寿通路，又不损害健康。
既然适度饥饿是通过激活细胞里的特定通路起作用，那能不能绕开“忍饥挨饿”，直接用更温和的方式激活这些通路？
沿着思路，新加坡国立大学Brian Kennedy团队研究发现，若补充特定的前体物质，可以模拟饥饿状态下激活的通路。基于科学洞察，日研企的“派-乐-维pro”科技，整合了AKG和尿石素A等细胞能量的关键前体成分。且并非“替代饥饿”，而是以线粒体的通路，靶向干预衰老，炎症反应抑制、优化能量代谢。

临床数据显示，持续补充相关成分的35—65岁中老年人群，在肌肉力量、行动精力等活力指标上有积极改善，帮助细胞维持一种活跃、年轻状态，与适度饥饿激活的理想状态异曲同工。
凭借权威科研背书，派-乐-维pro通过京东平台进入国内市场后，普惠了数十万中老年用户，获得认可。而在欧美、日本等老龄化程度较高的地区，它也成为高净值人群的日常抗老选择，不乏“白天更有力，入睡没那么难”“气色红润，精力充沛“等用户反馈。

03身体舒适才是年轻化的关键
其实“适度饥饿”的核心，就是让饮食回归“服务身体”的本质。不是委屈自己少吃，而是别让嘴巴的欲望，给肠胃和细胞添负担。就像老人常说“一顿饭吃七分饱，两顿饭能当一顿跑”，老一辈的经验里，早就藏着“适度”的智慧。
控制食欲的前提是保证身体获得足够的营养。在享受现代科学红利的同时，我们完全可以更聪明地帮助身体维持内在平衡、活力，毕竟，抗老从来不是让身体 “受苦”，而是从容地走向健康与年轻。

lovejuan0104

道家养生里的辟谷之法可行

镜花水月

月光如水

饭吃七分饱，健康又抗老！感谢前沿科技红利普及，话说京1东上是可以入手？

77898876

回族多长寿的秘密得到了科学验证。每年一个月的斋月，

gzcom520

今天我把这编文章转给厂里员工看，给她们挨饿是为了让他们长寿。

superzhzh

我只知道现代人比吃不饱饭的古代人寿命长得多

华语天空

不吃可以当神仙不？

standme

刚刚吃饱饭，叫饿肚子了。

dsfgdsg

吃不饱穿不暖的人只要不是生病死了就肯定长寿，因为他们命硬啊