杨翰森迎好坏消息各一条，增重8斤变强壮，球队又在考察新中锋

standme

NBA新赛季开幕的时间已经越来越近，很多球迷都在期待着今年16顺位被选中的杨翰森的表现。为了备战新赛季，杨翰森几乎泡在训练营里。

如今终于有消息传出来了，两位中国年轻球员近期的训练状态，根据媒体博主的爆料，杨翰森目前已经从118公斤增重到了122公斤，一个月的时间里增重了8斤左右。而且并不是长了一身肥肉，而是转化成了肌肉，身体维度看起来也大了。还都要得益于开拓者教练组为他特意制定的增重计划，每天保证4500克卡路里和200克蛋白质的摄入。在联合高强度的负重训练，还能让身体更加强壮。

杨翰森主打的是内线位置，需要强壮的身体去不断对抗，必须要把身体练的更加强壮，才能够有更大的优势，同时也能避免伤病的侵袭。不同于周琦那种瘦弱骨架，杨翰森有增重的基础，当然这点肌肉对他来说还是有些不够，同时也要注意增重给投篮手感带来的影响。现在的NBA太要求投篮能力了，过大的肌肉和体重会影响手感和罚球，而且也不能盲目的增肌导致身体受伤。

从杨翰森目前的状态来看，他的肩膀和上肢确实变得更加粗壮，球迷对他的新赛季充满了期待。除此之外，杨翰森还迎来了一个坏消息，就是开拓者正在考察欧洲中锋索金。这是一位在马卡比联赛效力的欧洲球员，对抗能力强，还拥有着不错的进攻能力。杨翰森本来就要面对克林根和罗威的时间竞争，一旦索金再来，那上场的机会就将变得更加激烈。

好在目前还有其他球队同样在考察索金，并不一定被开拓者拿下，但最终还是要靠杨翰森个人的努力和拼搏才能够获得一个正常轮换位置。

lovejuan0104

这腹肌，体脂率！自我提升的可以

镜花水月

开发中远投 可以尝试四号位

walysj

去对比一下文班亚马，才是魔鬼精肉人

qqwa1234

杨瀚森腹肌可以，在有一个多月NBA开赛，愿他打出一个新天地来

温馨阁

可以增肌，别在增重了，对腿压力会增大，姚明 小崔都是例子

walysj

别忘了增强下肢力量，姚明的悲剧不能重演

—じ☆ve人生—

做好自己比靠别人不行要有价值得多，我最烦的就是我们的新闻从业人员，不是祈望自己努力成功，而且巴望人家出事然后捡个便宜。。恶心的一塌糊涂。。

qqwa1234

4公斤，8斤，4000克，媒体都取大的说

superjiaming

增肌就好了 别乱增重啊 本来就不轻了 姚明前车之鉴啊