外媒：减肥者多了，似乎给中国带来一个好处……

superzhzh · 发表于 2025-6-20 09:10

1、吃药减肥绝非良策。2、控制膳食（三顿饭吃个九分饱…八分…七分…慢慢减量至身体能够承受的量）。3、少吃（最好不吃，实在想吃可以尝一尝即可）零食或甜品或饮料。4、切记不能吃宵夜。

oppledr · 发表于 2025-6-20 09:33

减肥真的要靠自身，而不是靠药物来控制，否则不久的将来，这将会成为资本的全套，让国外的外资赚得盆满钵满。我自身体重155斤，身高1米74，我用两个月的时间减下15斤，一个节食一个运动

gzcom520 · 发表于 2025-6-20 10:06

只要晚上减少一餐碳水，体重马上开始掉

77898876 · 发表于 2025-6-20 10:20

如果不会吃不懂营养，不管哪种减肥方式其结局从一开始就注定了

standme · 发表于 2025-6-20 10:31

减肥药不能吃，长期减肥药会死人的

诛仙九妹 · 发表于 2025-6-20 14:11

司美的广告真多，但它已经被淘汰了，副作用大

lovejuan0104 · 发表于 2025-6-20 15:07

吃药减肥同抽烟喝酒对身体的影响差不多，没意思。

温馨阁 · 发表于 2025-6-20 17:44

政府不是发了减肥餐菜谱了吗按照那上面吃一天两顿加跑步一个月瘦10斤

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[科学观察] 外媒：减肥者多了，似乎给中国带来一个好处……