与肝脏排毒有关的五样东西

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　　肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。但是你知道每天都要碰见和使用的，哪些是和肝脏排毒有关的？
　　下列的5样物品也是每天都要碰见和使用的，哪些是和肝脏排毒有关的呢？
　　 1、零食：给肝脏增加负担
　　薯片、糖果、饼干几乎是每个OL都会在抽屉中储存的零食，但吃得那么多，摄入的卡路里何时才能消耗得完？晚饭可还没吃呢！
　　不规律的饮食方式、导致营养摄入过多，就会扰乱正常的代谢，不仅增加了肝脏的负担，而且还为脂肪肝的发生提供了物质基础。
　　所以还是把零食清理一下吧，换成水果或酸奶不是更好吗？
　　此外，过量的油炸食物及咖啡因的摄取也会对肝脏细胞造成刺激，增加肝脏的负担，加重对肝脏的伤害。
　　 2、香烟：别把压力转给肝脏
　　一说到香烟，人们首先想到的是它对肺的伤害，但其实，尼古丁还会对肝脏造成损伤。
　　吸烟时大量吸入的一氧化碳会妨碍血红蛋白与氧的结合，造成机体缺氧，会对肝脏造成损害。
　　而且，吸烟还大大降低了人体免疫反应，会增加感染各种疾病的可能。
　　 3、电脑：保护眼睛也就是保护肝脏
　　按中医的理论讲，“肝开窍于目”，所以如果护肝，首先就要从爱护眼睛开始，因为眼睛过分疲劳也会影响到肝。
　　对于离开电脑基本上就什么也干不了的白领来说，眼睛是最容易受伤的部位之一。所以不要长时间地盯在电脑前。
　　4、水杯：喝饱水也是爱肝
　　忙碌的我们每日饮水量普遍都不足，成人每天需要摄入2000～2500毫升的水分。
　　水喝得少了，就会给肝脏的排毒工作带来困难，因为只有保证充足的水分供应，才能让肝脏正常的工作，对各种有毒物质进行分解和代谢。
　　 5、植物：肝也爱绿色
　　五脏六腑也有自己喜欢的颜色，肝脏喜欢的是绿色。
　　户外的绿荫、草坪都是肝脏特别喜欢的，多看看绿色可以间接地促进肝脏的代谢功能，为肝脏排毒起到事半功倍的效果，办公桌上的这一小盆绿色植物也有同样的作用哦。
　　同时还应该多吃绿色的食物，因为中医说“青色入肝经”，可以起到养肝护肝的作用。

东苑

来了解一下。

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来看看

tjjbj

肝脏的重要性不言而喻~

tjjbj

肝脏的重要性不言而喻，爱护好~

never_paul

多喝水

记得

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吃绿色的食物