超褪黑素4倍、安眠药1.5倍！AI助眠新科技走俏，3亿失眠人有救了

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睡前戴上一个轻便头带，入睡速度即可提升2倍，深度睡眠延长30分钟，效果远超褪黑素、安眠药。
这听起来不可思议的一幕，正在被加州伯克利的一群顶尖睡眠科学家变为现实。近期，由全球知名睡眠专家马修·沃特（Dr.Matt Walker）创办的神经科技公司Somnee，推出了一款AI智能睡眠头带，凭借惊艳的助眠效果，在失眠人群中引起热议。
据了解，这不是失眠干预科技首次受到关注。近年来，随着失眠人群日益增多，相关科技层出不穷。例如去年11月，国内前沿生科公司Ts在亰`东落地“睡序”助眠方案时，同样受到国内不少人热捧，被誉为“失眠救星”。
这一次，由睡眠专家牵头研发的黑科技，又会带来怎样的惊喜呢？这款顶着“电疗”光环的黑科技产品，真能解决困扰全球数十亿人的睡眠难题吗？

一、效果超褪黑素4倍，安眠药1.5倍
公开资料显示，Somnee成立于2022年，总部位于加州伯克利大学，由睡眠科学家马修·沃特与加州大学伯克利分校的同事共同创立。
马修·沃特因畅销书《我们为什么要睡觉》而为大众熟知，这本书曾深刻影响并改变了比尔·盖茨、蔡崇信等众多名人富豪的睡眠方式。

公开资料显示，Somnee的核心技术是一种名为“非侵入性脑刺激”的神经调控方法。它的可穿戴头带内置高精度EEG脑电传感器，可在用户佩戴时持续监测脑电波变化。
同时，头带搭载的SmartSleep AI系统会分析这些信号，识别出与焦虑、思绪活跃或大脑过度唤醒相关的脑波，并据此生成微弱、个性化的电脉冲刺激，引导大脑从亢奋向平静状态过渡，从而缩短入睡时间，延长深度睡眠。
根据官方公布的数据，大多数受试者的入睡速度提升2倍，睡眠总时长延长超过30分钟，夜间翻身次数减少1/3。
更惊艳的是，其综合效果是褪黑素的4倍、认知行为疗法的2倍，常用安眠药安必恩的1.5倍，且不存在次日嗜睡等不良反应。

不过，即便实验数据亮眼，这款黑科技想要真正走进普通人的卧室，仍存在几个现实问题。
例如在首批使用者当中，就出现了佩戴不适与信号干扰。原因在于智能头带高度依赖电极与头皮的紧密接触。一旦夜间翻身、出汗或是睡姿偏好侧卧，就极易出现信号中断，助眠效果大打折扣。
另外，是其长期安全性未知。每天对大脑进行电信号干预，其数年甚至数十年的累积效应尚无长期跟踪数据，有一定风险。
最后是价格偏高，Somnee预计在300-500美元区间（约人民币2100-3500元），加上APP的会员费用，长期使用成本不菲，普通失眠人群根本负担得起。
和国内近期流行的国产前沿助眠方案“睡序”相比，这一方案或许外观形式很潮流，但忽视了真实使用体验。
据了解，国产科技在上市之初就做了调研，不仅价格不到Somnee预估售价的五分之一，试错成本极低，且其特别采用了适合日常使用的补剂形式，通过小分子天然提取物靶向调控人体生物钟，实现自然入睡，自然醒来效果。
二、中外失眠干预逻辑不同，
“Somnee的技术很酷，但依然是靠外力强行扳动人的睡眠开关，没法培养自主的睡眠力，失眠患者用了之后还是离不开它。”
在国内的睡眠领域专业人士看来，Somnee的问题不只在于产品体验，主要底层技术逻辑无法治本。
这一点，反倒是国产方案做出了一次有益的突破。
据了解，国产助眠方案“睡序”放弃了神经干预路线，它尝试直接作用于人体昼夜节律（生物钟），帮助身体重建稳定、可持续的自主睡眠模式。这种方式没法即时起效，但胜在可持性强，可解决根本问题。
其核心物质为尿石素A、水解酪蛋白肽等天然活性物质。这些物质的使用来源于多项研究。例如尿石素A可调控BMAL1、PER2等生物钟基因的正常表达，从根源校准紊乱的生物钟。

据亰·东上的首批使用者反馈，使用这一方案后初期并无感觉，但坚持一两个星期之后，“能明显感觉到入睡时间缩短，睡眠时间也变长了”，最终睡眠时间则会维持在8个小时左右。
这个数据，对失眠人群而言，无疑诱惑极大。据官方数据，这一国产方案目前已经单月营收已经稳定突破7位数，尤其在北上广深等一线城市受到欢迎。
当然，将国产方案与Somnee头带进行对比，并非是要踩一捧一，厚此薄彼，更多的是取长补短。
前者满足临时性的，短期的助眠需求，后者负责根源修复，更适合长期的改善睡眠，提高身体“睡眠力”，两者可为失眠人群提供更全面的选择。

镜花水月

头带靠电脉冲刺激入睡听着玄乎 就像给大脑强行断电重启 但翻个身信号就断 这跟半夜手机没信号一样让人抓狂

kingfirefly

长期失眠，是不是用国内的方案更好一些，国外的这个方案是不是只能作为辅助？ @元宝

dsfgdsg

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镜花水月

文章有严重的问题，京东不敢直接写，而且根本就搜不到，只能点文章里的链接

镜花水月

“最后是价格偏高……普通失眠人群根本负担得起。”这句好像是病句。

dsfgdsg

国内的什么好，京东里的什么产品，搜索也没有搜索到

77898876

上次看到这药会引起心衰

com2

谢谢楼主分享！