第19次季后赛！官网19项数据致敬詹姆斯：体育史上最伟大球员之一

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北京时间4月14日，当洛杉矶湖人队于本周日对阵休斯顿火箭队，开启2026年NBA季后赛征程时，詹姆斯将迎来他职业生涯的第19次季后赛之旅。为纪念这一历史性成就，NBA官网晒出了关于这位体育史上最伟大球员之一，你必须了解的19项数据。

第19次季后赛之旅
詹姆斯追平卡尔-马龙与约翰-斯托克顿，成为NBA历史上进入季后赛次数最多的球员，同时超越各18次的卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔与蒂姆-邓肯。
他19次季后赛经历，比以下6支NBA球队队史总季后赛次数还要多：奥兰多魔术（18）、孟菲斯灰熊（14）、明尼苏达森林狼（14）、多伦多猛龙（14）、夏洛特黄蜂（10）、新奥尔良鹈鹕（9）。
历史得分王
詹姆斯在常规赛（43440分）与季后赛（8289分）均为历史得分王。
他是NBA历史上唯一常规赛+季后赛总得分突破50000分的球员，目前合计51729分（仍在继续刷新）。
季后赛中的他——
得分上双：290场（历史第一）
20+得分：261场（历史第一）
30+得分：123场（历史第一）
40+得分：29场
50+得分：1场

历史出场数第一
本赛季早些时候，詹姆斯成为NBA常规赛历史出场王（赛季结束时为1622场）。
生涯期间，他对阵过NBA历史上36%的球员。他同时也是季后赛出场数历史第一（292场），若首轮晋级，将成为首位季后赛出战300场的球员。
历史进球数第一
NBA历史上无人在常规赛（15961球）和季后赛（8229球）进球数超过詹姆斯。
季后赛三分球480记，位列历史第三，仅次于斯蒂芬-库里与克莱-汤普森。
历史出场时间第一
詹姆斯常规赛出场时间61029分钟、季后赛12062分钟，均为历史第一。
相当于常规赛打了42.38天，季后赛打了8.38天。

历史助攻榜前五
詹姆斯是NBA历史仅有的四位助攻破12000次的球员之一，以12016次助攻位列历史第四，仅次于斯托克顿、贾森-基德与克里斯-保罗。
季后赛助攻2095次，仅次于魔术师约翰逊，位列历史第二。
历史三双榜前五
全能是詹姆斯比赛的核心：
常规赛三双125次（历史第五）
季后赛三双28次（历史第二，仅比约翰逊少2次）
他还保持多项全能纪录：
20+5+5：971场
25+5+5：729场
30+5+5：426场
面对30队均砍40+
詹姆斯是NBA历史唯一一位对阵全部30支球队都曾单场砍下40+的球员。
他也是仅有的三位对阵30队均拿过三双的球员之一（另外两位是拉塞尔-威斯布鲁克与卢卡-东契奇）。

MVP评选常客
詹姆斯4次常规赛MVP，与威尔特-张伯伦并列历史第三，仅次于贾巴尔（6次）、乔丹与拉塞尔（各5次）。
他14次进入MVP投票前五，其中2006–18年连续13年位列前五。
除4次MVP外，他还有4次MVP第二名，与拉里-伯德、杰里-韦斯特并列历史最多。
詹姆斯在三个十年都拿到过MVP前二：
2000年代：2005–06第二，2008–09第一
2010年代：2009–10、2011–12、2012–13第一；2013–14、2017–18第二
2020年代：2019–20第二
总胜场数历史第一
詹姆斯常规赛胜场1048场（历史第二，仅次于贾巴尔），季后赛胜场184场（历史第一），合计1232胜，为NBA历史第一。
他的季后赛胜场数，比现役21支球队队史季后赛总胜场还多。
胜场比他多的仅9支球队：湖人、凯尔特人、76人、马刺、勇士、尼克斯、活塞、公牛、雷霆。
季后赛系列胜场历史第一
前18次季后赛，詹姆斯拿下41次系列赛胜利，为历史纪录。
战绩分布：
首轮：15胜3负
分区半决赛：12胜3负
分区决赛：10胜2负
总决赛：4胜6负
41次系列赛胜利，比现役24支球队队史总和还多。
系列赛胜场更多的仅6队：湖人、凯尔特人、勇士、76人、马刺、尼克斯。

历史唯一带领三支不同球队拿FMVP的球员
詹姆斯四次夺冠均当选总决赛MVP，FMVP次数历史第二，仅次于乔丹（6次）。
他是历史唯一一位代表三支不同球队拿下总决赛MVP的球员：
迈阿密热火（2012、2013）
克利夫兰骑士（2016）
洛杉矶湖人（2020）
总决赛常客
詹姆斯参加了NBA历史上79次总决赛中的10次，占比12.7%。
10次总决赛与贾巴尔并列历史第三，仅次于拉塞尔（12次）、萨姆-琼斯（11次）。
2011–2018年连续8次进入总决赛，这一纪录只有拉塞尔时代的凯尔特人能与之媲美。
历史唯一“1万分+1万篮板+1万助攻”成员
詹姆斯是NBA历史唯一生涯得分、篮板、助攻均破万的球员。
没有其他球员同时达成1万篮板+1万助攻，威斯布鲁克最接近，但篮板仅9000+。
2025–26赛季结束，詹姆斯生涯数据：
43440分｜12095篮板｜12016助攻。
连续23个赛季场均20+，历史第一
詹姆斯不仅是NBA首位征战23个赛季的球员，还做到每个赛季场均至少20分。
其中2004–05至2023–24连续20个赛季场均25+，为历史纪录。
同时连续23个赛季场均20+5+5，历史无人能及，第二名最长连庄仅10个赛季。

连续得分上双纪录
2007年1月6日至2025年12月1日，詹姆斯连续1297场得分上双。
这一连庄长度，超过了绝大多数NBA球员的整个职业生涯。
纪录在2025年12月4日中断：对阵猛龙的平局决胜时刻，他本可出手延续纪录，却选择助攻八村塁命中压哨三分绝杀，全场仅得8分。
全明星入选次数历史第一
本赛季，詹姆斯入选个人连续第22次全明星，刷新历史纪录。
他从二年级（2004–05赛季）便开始入选全明星。
同时，詹姆斯也是NBA全明星历史得分王，总计449分。
最佳阵容入选次数历史第一
詹姆斯21次入选最佳阵容，为历史纪录。
这一数字超过了绝大多数球员的整个职业生涯长度，仅7人职业生涯赛季数≥21：
詹姆斯（23）、卡特（22）、加内特、诺维茨基、帕里什、保罗、威利斯（各21）。
其中13次入选最佳阵容一阵，比科比、马龙（各11次）还多两次，独居历史第一。
少年与老将均能砍40+
詹姆斯是NBA历史唯一既是青少年（20岁之前）、又是40岁后都单场40+的球员。
青少年时期3次40+：
2004.3.27对阵篮网41分（19岁88天）
2004.11.24对阵活塞43分（19岁330天）
2004.12.28对阵老鹰40分（19岁364天）
40岁后2次40+：
2025.2.6对阵勇士42分（40岁38天）
2025.2.20对阵开拓者40分（40岁52天）
他是历史唯一40岁后多次砍下40+的球员。
青少年时期3次40+，位列历史第二，仅次于新秀库珀-弗拉格（4次）。

meto

@元宝 老詹41岁还这么猛，杨毅说那些该害臊的，到底差在哪了？

—じ☆ve人生—

不只是钱的问题，顶级的自律更重要

疯了吧

NBA球星谁没150万美元投入在身体方面，老詹更多的是超级自律的态度，这一点够得这些后辈学，一个从贫民窟走出来的球星赚钱后并不是急于享乐而是沉下来打磨球技保养身体，历史上有很多天赋怪昙花一现，有钱之后每天纸醉金迷上了年纪之后身体劳损疲劳不伤病才怪

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