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[综艺大观] 吴军:AI时代,普通人该有的10个清醒认知

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发表于 2026-4-7 10:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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AI时代,变化快得让人猝不及防。

前不久,“龙虾”还是大潮流。有人把“装龙虾”变成了生意,喊着“不学就会淘汰”。可没几天,龙虾热就下去了。他们又改卖其他的AI,教你AI写作、画画、剪辑。仿佛只要搭上AI这趟车,就能逆天改命。外界的口号变得越快,心里的焦虑就越重。
真是这样吗?
带着这个好奇,我们的读书会栏目,在前段时间认真请教了吴军老师。
吴军老师是我特别敬佩的老师。他是顶尖的计算机科学家,是自然语言处理技术的先驱者,是谷歌公司的智能搜索科学家,腾讯公司的前副总裁,同时也是硅谷著名的风险投资人。同时,他还是《浪潮之巅》《数学之美》《文明之光》《大学之路》等多本畅销书的作者。
可以说,他是一位在科技、教育、历史、投资、哲学、商业、写作等多个领域,都取得卓越成就的老师。
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而这次,围绕AI和普遍的焦虑情绪,吴军老师给出的答案,有些出人意料:
我们绝大部分人,面对AI,可能得先“认命”。
难道说,只能躺平了?
并不是。吴军老师告诉我们,这只是一个开始。“认命”,不是让你放弃,而是让你放弃幻想。你要先承认自己是个普通人,不可能靠AI在一夜之间变成天才。
然后,再从这个清醒的起点出发,在AI时代找到自己安身立命的根本。
在这场四个多小时的直播里,几乎人生的每个重要节点,吴军老师都谈到了。
我梳理出了10点感悟,与你分享。
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01

教育的起点,是承认孩子是“普娃”

教育,是一场影响一生的硬仗。所以,在人生最初的十几年里,家长们大都会狠抓教育。那起点应该在哪儿?
吴军老师说,父母们应该早早承认,自己的孩子是“普娃”。
你可能会说,这不是在贬低孩子吗?
不是的。这恰恰是一种清醒。
就像做商业分析,你要在最开始,做一件最重要的事:明确你有多少原始资本。
你的原始资本,决定了你的战略打法。
如果,你觉得孩子是个天才,就会按“天才”的路径去规划。给他报满各种补习班,让他去钻奥数题,各种兴趣班连轴转。从小就告诉他,“唯一目标就是考个好大学”。
但是,现实是冰冷的。吴军老师分享了一个数据,大约98%的孩子,都是“普娃”。
如果你把一个“普娃”当作“天才”来养,会发生什么?结果很可能就是,ROI(投资回报率)极低。
大量的钱,无数的时间,换来的很可能只是一所与期望有落差的普通高校。只好安慰自己,起码考上了。但是,然后呢?
很多孩子考上大学后,突然就不知道干什么了。不知道该选什么专业,不知道未来要做什么。因为,他们已经抵达了父母设定的终点,可人生,才刚刚开始。过去十几年,没人教过他们如何过好生活,如何寻找自己的热爱。那孩子自然就会迷茫。
如果你的打法,从一开始就是错的,最后得到的结果也很难如意。
也许,最合适的办法就是早早承认自己的孩子是“普娃”。吴军老师自己,就是这么做的。
当你承认了这一点,你对他的预期和培养,就会变得更务实。比如,养成“回家先写作业再玩”的习惯,这是给孩子传递一个很重要的信息:先学习,再干别的事。
你的孩子是普娃,别人家的孩子也是。所以你只要比他多努力一点,犯错少一点。在孩子一生中可塑性最强的时候,帮他培养出好习惯,可能比多上一个补习班更重要。
承认“普娃”,其实是个更加清醒的起点。它让你不好高骛远,而是把目光聚焦在习惯、逻辑、思维那些通用能力的培养上。
这些能力基础却务实,能帮孩子在人生长跑中不断获益,走得更稳更远。
要想把这份清醒落到实处,可能首先要做的,是搬走路上那块巨大的绊脚石。
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02

成长的最大阻碍,很可能是家长的“偷懒”

那块绊脚石,就是手机。
这几乎是绝大部分家庭的难题。既要用手机查资料,还要班级群打卡,你没法完全禁止他用。可是,稍一个不注意,可能就变成打游戏、刷短视频。很头疼。
吴军老师分享了加州大学的一项研究。他们找了6000多名,9岁到13岁的学生,按照玩手机的轻重程度做对比。最后发现,考试分数差能大到5%左右。换算成高考分数,将近40分。
这就意味着,孩子使用手机的程度,很可能决定他是上普通一本还是更好的985。
这个差距,大得吓人。很多人觉得,这是孩子“自控力”的问题。我这当爹当妈的也没办法。
实际上,这往往是家长“偷懒”的借口。
一方面,逻辑上的偷懒。
孩子需要的,是一个“信息工具”。但是,手机是一个“娱乐+社交+信息”的混合体。对于一个心智尚未成熟、自制力不强的青少年来说,扔给他一台智能手机,跟专为他开了一家网吧没什么区别。
这考验的不是自控力,而是人性。但人性,是经不起考验的。
那怎么办?比如试试“环境隔离”。既然孩子需要的是获取信息,可以试着用电脑来代替手机。比起手机,电脑不能抱着、藏着用,那么大个屏幕,是在学习还是游戏,一目了然。与其考验人性,不如主动优化环境。
另一方面,管理上的偷懒。
很多父母在被孩子缠得不耐烦的时候,最省事的做法就是把手机或者平板扔过去,换来片刻的安宁。
这种暂时的解脱,其实是以孩子的注意力为代价。
要记住,在AI时代,信息获取是廉价的,而注意力,才是最宝贵的。如果一个孩子从小就习惯了刷短视频、让注意力被算法带走。那么越长大,就越难专注。
最近几年,国外很多学校都在想办法限制手机。比如美国加州,规定从早上8点到下午4点,只要你人在学校,就必须关机。只要想管,总归有办法。
如果家长都不能在“限制手机”这件事上,展现坚定的决心,那行动上再“鸡娃”也没用。
对孩子用手机这事,从不是简单的“围堵”,更重要的是“疏导”。父母要提供更有吸引力的替代品,比如跟孩子一起阅读有趣的课外书,比如来一场亲子共同参与的科学实验。
不管有没有手机,父母应该承担的教育责任,一点都不该少。
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03

构建孩子的朋友圈,是父母的隐形责任

你可能会问,别人都玩手机,就我家孩子不玩,他会不会被他的朋友孤立啊?
吴军老师告诉我们,这种顾虑的背后,其实是一种责任缺失。
很多父母没有意识到,孩子交什么样的朋友,其实也是自己的责任。
家长应该明白一件事,你的孩子不可能和班上所有人都成为好朋友。他真正的朋友,最多也就五六个。而这五六个人,会直接影响到孩子价值观的建立和行为习惯的养成。
你无法选择孩子的同学,但你可以帮他构建朋友圈。
比如,一个全是“学霸”的朋友圈。
这里的“学霸”,不一定是智商高,成绩最好,但一定是学习习惯最好的。当周围的朋友们都在讨论问题、钻研学习,他就很难成为那个唯一不合群的人。
再比如,一个“品性善良”的朋友圈。
有一回,吴军老师一家人去非洲旅行,雇了一位当地的司机。这位司机服务很好,就是有个毛病,他老是喜欢拿吴军老师大女儿的相机拍照。次数多了,弄得大女儿有些生气。等到旅行结束的时候,吴军老师考虑把这件事反馈给旅行社。没想到小女儿跟他说:“爸爸,你要是写这个反馈,他可能就丢饭碗了。”这就是善良。
这种善良,是一种能完全站在他人角度思考问题的同理心。吴军老师说,这种同理心不是靠旁人说教灌鸡汤学来,而是受社交环境的熏陶。
所以,家长可以多观察孩子的同学,多创造机会,邀请那些品行端正、习惯良好的孩子来家里玩,增加接触。
外部环境的营造,和内部品格的塑造,共同决定了一个孩子的言行举止。
而这些事,AI还做不到。
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04

AI时代的三门必修课:语文、数学、自然科学

很多人上了大学,会很困惑。我这个专业,到底有什么用?对我毕业找工作有什么帮助?
在美国曾有过统计,有三分之二的大学毕业生,毕业后,都“转行”了。为什么会这样?
因为,大学,尤其是顶尖大学的教育目标,从来都不是“职业培训”。
大学教育的核心,是“通识教育”,是培养底层的“学习能力”。
课堂上学到的知识点,可能三五年后就被淘汰。尤其在今天这个飞速变化的AI时代,知识迭代和行业变迁的速度,只会越来越快。
但是,那些更底层、更普适的思维模型,却能让你长久适用。
吴军老师告诉我们,通识教育最重要的地方,是里面的“可迁移能力”。
他举了几个例子。
比如语文,教给你的是表达能力。
在吴军老师看来,语文的本质是八个字:理解他人,表达自己。你只有能精准地表达自己,才能让别人理解你的想法,看到你的价值,也就有了所有沟通、管理、领导力的基础。
其实,我们常说的“35岁危机”,很多时候就是一种“表达能力”的危机。可能你的能力非常强,但你无法清楚地向上级和团队阐述你的成果、展现你的价值,那你的职场风险很可能慢慢提高。
比如数学,教给你的是逻辑能力。
数学,为你所有解决复杂问题、做出商业决策、实现财富增长的行为,提供了底层的代码。
你看诺贝尔奖,总是有很多人惊叹,都120年了,奖金增值超过200倍,发到今天都没发完,太厉害了。可只要你一算账就会发现,年化回报率只有4%左右。
本质上,很多人忽略了“复利效应”这个数学概念的威力。如果让你用同样的钱,做同样的投资,结果很可能也差不多。
掌握数学思维,也就能看清世界的真相。
再比如自然科学,教给你的是实验思维。
吴军老师家院子里有个碍眼的大树桩,他女儿就想了个主意:在树桩上种满蘑菇,既能吃蘑菇,又能把树桩里的营养吸光。然后女儿就打了两个眼。吴军老师觉得奇怪:那么大个树桩,怎么不打20个,只打2个呢?他女儿说:我先试两个,这两个要是长出来了,再打剩下的,不然一口气打20个洞就是白费劲。
这就是实验思维。先用最小成本做测试,验证假设后,再规模化投入。
这些学科,就像是内功。学完,你不会立马变成武林大侠。但它们,会为你未来的发展,打下一个坚实的地基。
有了深厚的内功,以后再想学外功,就会从容很多,扎实很多。
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05

不要用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰

聊完教育,我们再把目光,转到自己身上。
在职场上,你很可能见过这样的人。每天的日程满满当当,开不完的会,写不完的材料,总是第一个到,最后一个走。看起来,他非常勤奋。但一年下来,并没有太多有价值的产出。
很多人都是这样,在用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰。
怎么理解?
吴军老师举了个例子。一位朋友,高尔夫打了10年,还打不好。什么原因呢?因为有一个打法错误,犯了10年。
每次碰到他,他都会很骄傲地跟人说,今天自己又挥了几百杆,汗流浃背,我太刻苦了。这就叫“战术上的勤奋”。但是,他从来没有停下来,去认真分析和纠正自己的错误习惯,任由这个错误保留下来。这就叫“战略上的懒惰”。
结果,打了10年,球技几乎没有进步。
战术上的勤奋,是做给别人和自己看的,带来一种“我很努力”的满足感。而战略上的懒惰,是在逃避真正有价值的思考。
要想进步,需要的是“刻意地练习纠错”,而不是简单枯燥的“重复”。
对孩子来说,关键不是急着刷10套卷子,而是做完一套后,认真复盘每道错题。为什么错?是不是哪个知识点没记住?还是审题大意了?如果不停下来纠错,结果就是,会的题不断在做,不会的题永远做不出来。
对职场人来说,关键不是忙着划掉工作清单。而是每做完一件事,都要复盘,刚才是哪里卡住了?有没有哪里可以优化?不断思考,不断打磨,才能成长。
真正的勤奋,是要跳出习惯性的忙碌,去直面那个会让你头疼、需要你花时间思考的核心问题。
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06

最好的投资,是投资你自己

学习,不会随着你走出校门,或者人到中年,就停了。学习,是一辈子的事。
芒格曾说,他所认识的富人里,就没有一个是不读书的。巴菲特,每天都在阅读。芒格自己,也是移动的图书馆。
为什么?
因为,最好的投资,就是投资我们自己。
比如,每天阅读一小时。比如,报名一门线上课程。比如,学习一项新技能。比如,认真复盘今天的工作。比如,锻炼身体一小时。
做这些事,就像有了一个“积分系统”。
只要你坚持得足够久,每做一次,就加一分。日积月累,你的积分就会越来越多。
一天两天内,看不出任何差别。一年两年,差距开始出现。五年十年,你和别人的生活,将会天差地别。这就是坚持“长期主义”的结果。
当你的积分越来越高,人生的牌桌越来越大。你遇到的问题,自然也会变得越来越复杂。
这时候,原来的方法可能不够用了,你就需要更好用、更科学的决策方法。
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07

勇敢承认自己不懂,虚心向懂行的人请教

做决策,就像过岔路口,一定要谨慎。
尤其当你发现,你身边所有人的意见,都惊人地一致,你耳边听不到任何反对的声音时。你就要特别小心了,你很可能需要重新审视你的决策。
那么,怎么才能做出正确的决策呢?
吴军老师分享了他的三个原则。
第一,信息源要准。
吴军老师在写《浪潮之巅》这本书时,需要很多公司的财报信息。他从来不看媒体的二手分析,而是自己一家公司一家公司地去找财报,再去挨个分析。可能你会觉得,为什么不用AI呢?多方便啊。
是的。AI很方便。但是,它的内容不一定对。如果你把你的信息源交给AI,很有可能从一开始就错了,那后面所有的分析判断,都不对。
越有价值的信息源,往往越贵,越需要你花大量的时间去伪存真。
第二,设想“假想敌”。
在你心里,一定要给自己树立一个“对立面”。这个对立面,要不断地质疑你、反对你。
比如做投资,你看到比特币跌到不行,想要买。这时那个对立面就应该问你:你怎么知道它以后不会跌?你凭什么觉得你的判断是对的。要是你理屈词穷,那这事就算了吧。可要是,你能把这个对立面的所有问题,都回答得滴水不漏、逻辑自洽。那时候,你再行动。
第三,不懂就问。
曾经有一位朋友找到吴军老师,在研究填报专业的事。他问了这样一个问题:“清华的计算机系和软件学院有什么不同?怎么选?”。我们这些外行人一看,好像都差不多,没什么区别。
吴军老师说,就是这种情况,你碰到了,就不要瞎猜,赶紧问人。
答案是什么呢?其实就一句话:分数够不上计算机系,就去软件学院。
你看,你埋头瞎猜半天没结果,懂的人可能一句话解决。
找准信息源,梳理假想敌,虚心请教人。把这三步内化为你自己的模型,也能影响你生活里的各种事。
比如升学,比如择业,比如投资。
这样,我们才能做出更谨慎,也更稳妥的选择。
在这个时代,AI可能就是那个可以随时请教的“最懂行的人”。
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08

AI时代,让自己掌握“提问题”的能力

AI时代,获取信息的门槛越来越低。你发出问题,AI就能给你答案。在“回答问题”这件事上,AI已经非常强了。
但是,它能回答什么,回答得好不好,完全取决你“提出问题”的水平。
所以,“提问题”的能力,将变得非常重要。
举个例子。
如果你对AI说,帮我写一份咖啡营销方案。它大概率会给你一个,非常全面,堆砌了一堆华丽词藻,但基本没什么用的回答。很多人一看,觉得“AI的水平不过如此”,到头来还是自己手搓。于是,本用来提效的AI成了被放弃的“废物”。
但是,如果换一个更具体的问题呢?
请你扮演一位资深的产品营销专家,为一款面向中国一二线城市的、25-35岁白领、主打“健康”和“功能性”的精品咖啡,设计一个以小红书为主要渠道的新品上市营销方案。这个方案,要包括核心创意、KOL选择策略、投放策略,以及具体的内容形式建议。
这时候,AI给你的回答,很可能真正带给你启发。
你提问题的能力,和AI为你创造的价值,是成正比的。
那么,怎么才能问出好问题呢?
吴军老师觉得,关键是两点。
第一,阅历要多。
他举了窦文涛和陈鲁豫的例子。他们之所以能问出好问题,成为顶尖的主持人,很大一部分原因,是他们都有极其丰富的人生阅历。先见多,才能识广。
第二,知识要深。
知识来自学习,学习离不开读书。自己知道得多了,知识面就广了,能问出的问题也就深了。
说白了,就是要让自己“变厚”。如果不厚,随便掏一掏,就没东西了。
不过,读书的真正目的,不仅仅是让你“变厚”。
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09

读书的根本目的,是改变思维模式

在吴军老师看来,读书的一个核心目的,就是影响你的思维模式和行为方式,变成你身体的一部分。
其实,很多人都是在“无效读书”。他们把读书当成“搬砖”,定下目标,今年要读100本。路上看,车上听,睡前看。最后,100本是看完了,但却想不起来根本读了什么。
那么,有效地读书,该是什么样?
举个例子。你去读芒格的《穷查理宝典》。假如你扔给AI,不到一分钟,你就能看到整理好的所有摘要,知道这本书大概讲了什么,知道书里写了“跨学科思维”、“逆向思维”这些词。但是,AI没法告诉直接你有哪些投资上的坑,怎么分辨,怎么避免,又该怎么解决。统统没有。
书是看完了,但里面的知识没有变成你的。
而如果你是自己一字一句去读,边读,边思考。那么,这些知识,很有可能在你大脑里形成一种“神经反射”。
当别人跟你说“我有一个稳赚不赔的机会”时,你的第一反应,不会是“能赚多少”,而是想到芒格写的“逆向思维”,凡事先反过来想,“这件事会怎么输?”“让我赔的原因会有哪些?”。找到会失败的原因,然后避开它们,最后提高决策的正确率。
这样的读书,才是有价值的。
现在,道理都懂了,方法也有了,可为什么还是有很多人害怕做不好,不敢往前迈步?
也许,他们都缺了最关键的一样东西:自信。
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10

建立自信的最好途径:拆解“大问题”,积累“小成功”

焦虑,可能是这个时代的底色之一。随着AI的发展,这股情绪只增不减。无论是我们这些到了年纪的“中年人”,还是充满蓬勃朝气的年轻一代。既希望自己不被时代落下,也希望后辈能青出于蓝。于是,我们都急着克服焦虑,从而走稳前方的路。
在吴军老师看来,应对焦虑的最好方式,是建立自信。无论是成人还是孩子,方法都一样。
该怎么做?
吴军老师的建议是,拆解复杂的“大问题”,积累一次次的“小成功”。
培养孩子的自信,不是靠“你很棒”、“你要加油”这些空洞的鼓励。而是要给他们实实在在的帮助。
比如,一道复杂的数学应用题。孩子可能一看就懵了,不知从哪儿下手。这时候,你可以帮他把这道题做个拆解,变成三个小问题:
第一步,先不想别的,就看能不能读懂题意。如果读懂了,再来第二步,能不能写出正确的解答公式。等公式写出来了,我们再挑战最后一步,能不能准确算出结果。
你看,一个让他望而生畏的“大问题”,被拆解成一连串可以被攻克的“小问题”。每完成一步,就是一次小小的成功,就是一次自信的积累。当这样的小成功不断累积,最终解决大问题的时候。就帮他完成了那股“我能行”的建立。
这个方法,同样适用于很多职场上的成年人。
很多人在职场上不自信,有个很重要的原因:总是拿80分的自己,去和95分,甚至100分的精英比。越比,越难受。
其实,这个问题也可以拆解。
第一步,校准你的“天花板”。
假如你现在是80分,就不要想着一步到100分,可以先把目标降低,设定到一个自己伸手垫脚就能够到的位置,比如85分。
第二步,拆解你的目标。
不是要一次性到85分,而是说这一次做好这个方案,先到81分,下一次完成那个项目,再到82分。每拿1分,都给自己一次小奖励。
第三步,习惯成功。
当你习惯了每1分换来的进步,你的自信心也会稳定增加。往后,目标就可以一点点提高,现在是85分,那么下次就可以是90分,再之后是95分。
在这个飞速变化的时代,保持自信,就等于为你的成长注入燃料,为你所有的行动打下基石。
如果没有自信,那我们聊过的所有理论和方法,都无从谈起。
所以,保持清醒,坚定向前。
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最后的话

一场直播下来,收获非常大。
再次感谢吴军老师。他的分享,就像是一套以“教育和成长”为核心的底层逻辑。
承认一个“普娃”的起点,搬走“手机”这块巨石,构建一个“向上”的朋友圈,精修“表达、逻辑、实验思维”三门内功,警惕战略懒惰,做好对自己的投资,学会一个决策模型,掌握“提问题”的能力,把知识内化为能力,建立一份自信。
最终,给我们看到的,是一条普通人在AI时代里,对抗焦虑、保持成长、寻找价值的路径参考。
“认命”,是为了让我们不再徒增焦虑,而是脚踏实地,走好脚下每一步。我想,这可能就是吴军老师更希望告诉我们的。
我知道,这很难。需要花费大量的时间和精力。
但要明白,正确的路,就没有好走的。
只要方向是对的,那一切努力和付出,都值得。
观点 
/ 刘润  主笔 
/ 海盐 
编辑 / 歌平 版面 / 黄
这是刘润
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 楼主| 发表于 2026-4-7 11:14 | 显示全部楼层
AI时代别焦虑,先认命再奋斗,踏实培养能力才是王道
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 楼主| 发表于 2026-4-7 11:29 | 显示全部楼层
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发表于 2026-4-7 11:35 | 显示全部楼层
与其焦虑这种,不如焦虑一下未来的“铁人叛乱”情况
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