DNF：旭旭宝宝谈张雪峰事件了！熬夜完打篮球让人后怕，直播完难以入睡

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这几天，教育博主张雪峰不幸逝世的消息引爆全网，由于他过度劳累后剧烈运动离世，也引发了大家对他的惋惜和对自身的反思。惋惜的是他的事业才起步没几年，还没来得及好好享受人生，给人的反思是身体才是第一位，劳累后过度运动相当于透支生命。
旭旭宝宝回应张雪峰事件

在张雪峰不幸逝世后，很多观众都把消息告诉了旭旭宝宝！旭旭宝宝在得知后，一脸错愕，不敢相信这是真的。不过在这之后，他并没有过多回应这件事情，因为他还没来得及看新闻，不确定消息的真假。

巧合的是，当时他脖子正好不舒服，再加上他平时就有通宵的习惯，因此很多粉丝都希望他能好好休息，不要再熬夜。旭旭宝宝也听取了粉丝的建议，表示会好好调理身体，由于太过难受，旭旭宝宝便紧急下播了。
旭旭宝宝谈张雪峰事件了

下播后，旭旭宝宝第二天并没有休息，而是在直播间谈到了张雪峰事件，对于这个事件， 旭旭宝宝表示当时不确定消息真假，所以才不敢过多谈论。

在确定张雪峰逝世的消息属实后，旭旭宝宝就关心起水友来了，不仅提醒大家注意休息，还建议熬夜没睡够，就不要强行运动。
旭旭宝宝让大家不要熬夜去运动，说得非常实在，熬夜完后心脏负担很大，再剧烈运动只会进一步加重心脏负担，有猝死的风险。
熬夜完打篮球让人后怕

对于熬夜通宵完后运动的感受，旭旭宝宝深有体会，他表示有一次在熬夜完后早上去打篮球，身体感到特别不舒服，完全没有精力充足时运动的轻松感。总之，熬夜完后运动会让人感到特别的不痛快。

熬完夜后运动会感到不痛快很正常，毕竟身体处在疲惫期，此时身体需要的是好好休息，而不是运动健身，现在想起来都让人后怕，好在旭旭宝宝没有像张雪峰坚持运动，而是立马终止了。
直播完难以入睡

那么肯定有人会问，他1点下播后就可以休息，为什么要熬夜呢？对此旭旭宝宝也回应了这个问题，他表示下播后，没有主播能立马进入睡眠状态，从兴奋状态到睡眠状态需要一段时间的缓冲。
旭旭宝宝说的不无道理，当过主播的都知道，直播是一个情绪比较亢奋的状态，下播需要有一段时间缓解这种亢奋，而且旭旭宝宝年龄接近40了，睡眠质量肯定不如20多岁的年轻小伙子好。

【总结】
结合张雪峰因过度劳累后运动不幸离世，再加上旭旭宝宝熬夜完后打篮球不舒服来看，在身体处在疲惫的状态下运动真的不可取，大家尽量在睡饱、精神充足的时候再运动，千万不要为了运动而运动。
在这个事件发生后，旭旭宝宝大概率会做出调整，例如下播后早点休息，平时加强健身锻炼，毕竟他是整个公司的顶梁柱，和张雪峰一样，公司主要靠他一个人的IP做起来，他应该比谁都更爱惜自己的羽毛。

酷狗e族

熬夜后运动猝死概率多大？

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