手握大学文凭，却找不到工作：香港毕业生正在经历最残酷就业寒冬

疯了吧

Trina坐在租来的公寓里，手机屏幕上是第47封石沉大海的求职邮件。
她是香港八所公立大学之一的传播学毕业生。2025年初拿到毕业证那一刻，她以为自己手握的是一张通往未来的门票。半年后，这张门票变成了一张沉重的废纸。

图源：南华早报


“差不多每个星期都要发出去10份，前前后后加起来都有几十份了。”她指着桌上厚厚一叠打印出来的职位描述，“这里这些全都是我投过的，但好多都没回音。”
从1月找到6月，她终于找到第一份全职工作。干了不到四个月，10月初，裁员通知来了。
“我干了还不到半年，就被辞退了。”
Trina不是一个人。2025年底，香港20-24岁失业人群总数达17,500人。社交媒体上，有毕业生说从6月起投出超过400份简历，零录用通知。
2025年，香港面向毕业生的全职岗位仅约3万个，是五年来最低，甚至比2021年疫情低谷时更差。
而香港经济呢？2025年全年实质本地生产总值增长3.5%，连续三年上升 。
这是一场标准的“无就业复苏”。经济学家说得很直白：即便经济增长数据尚可，但新增就业岗位完全跟不上。经济复苏带来的是利润增长快于岗位增长，尤其是在职业底层。

金字塔正在变成菱形

传统职场是个金字塔：底层大量初级岗位，往上越来越窄。
但这个结构正在被AI重塑成菱形：底层是少量AI驱动的执行层，中间是庞大的中层管理者，顶层是少数高管。
对企业来说，这或许提升了效率。但对年轻人来说，这意味着入门级岗位正在消失。
“现在雇主更倾向于招聘能立即上手的毕业生。”一家职业社交平台的客户经理坦言，“企业没有精力去做一套完整的培训计划，把一个完全零基础的新人培养成能干活的员工。所以他们希望毕业生至少有实习、兼职经验，不是完全从零开始。” 
香港某招聘网站随便一刷就会发现，大多数标着“入门级”的职位，最低要求都超过两年工作经验。
CTgoodjobs《2025年毕业生薪酬及就业调查》显示，受访雇主中只有54.1% 有计划在未来3个月招聘应届毕业生。
更残酷的是，41.8%的雇主预计只聘请1名应届毕业生。
供过于求，已经不足以形容这场竞争，这是结构性塌陷。

AI正在吃掉年轻人的第一份工作

“人们过去以为，从事创意行业的人不用担心被取代，因为AI做不了创意。”但岭南大学经济系教授何泺生说，“现在AI也在做各种创意工作。总有一天，AI和机器人会取代大量工作，即便是脑力工作也会被取代。” 

图源：南华早报


到2025年，香港四分之三的中小企业已将AI融入运营。数据清洗、基础分析、行政事务：这些曾经交给新人的基础工作，现在由AI完成。
Randstad香港《2026年市场展望与薪酬指南》指出，企业招聘“极度挑剔”，源于一种普遍认知：人才过剩。
但这种过剩是结构性的：过剩的是成本中心、咨询类岗位的经验丰富者，真正稀缺的专业人才依然难找。
企业在AI转型中寻找的，不是“能干活的人”，而是“能在AI基础上额外带来价值的人”。
“AI+思维非常重要。”何泺生教授强调，“企业招聘已经默认AI是必备工具，但新人能在AI基础上额外带来什么？AI技能与使用能力，加上专业能力，绝对是未来雇主看重的核心能力。”
CTgoodjobs的调查揭示了一组残酷数字：
2023年，毕业生薪资预期直逼25,000港元。到了2025年，这个数字降到22,576港元，创近三年新低。

图源：CTgoodjobs


但雇主愿意提供的平均起薪是17,287港元。
中间差了5289块。 这是理想与现实的距离，也是大学教育与市场需求之间的鸿沟。
不同行业分化明显：

• 建筑、工程与地产：毕业生平均月薪 19,200港元，成为最“吸金”行业
  
• 教育、政府及非营利机构：平均月薪 18,935港元，也是最受欢迎行业（31.8%毕业生首选）
  
• 医疗健康/IT通讯：起薪约 17,600港元
  
  

政府机构、汇丰香港、Google、港铁、香港赛马会——这些是毕业生最想去的企业。稳定，成了年轻人最渴望的东西。

新港校申请：一边扩招，一边内卷

就业市场遇冷，反而推高了港校申请热度。
2026年，香港特区政府将八大高校非本地生自费学额上限从40%增至50%。港大录取名额从360人增至400人，港科大从250人增至300人，浸会大学非本地生录取人数较上一学年增加约45% 。
但竞争一点没变轻松。
推荐阅读：港八大录取创8年最低！香港高考进入“地狱模式”
2025/26学年，港大收到非本地申请约2.5万份，最终录取仅约1400人，整体录取率低于6% 。
专业设置也在疯狂内卷。各校密集上新：

• 港大：新增人工智能与数据科学、计算与数据科学，首次对内地生开放牙医专业
  
• 港科大：新增微电子及集成电路、能源及环境工程，对接芯片战略与“双碳”
  
• 港城大：开设全港首个国际认证六年制兽医学士，新增智能科学与量子计算
  
• 浸会大学：新增“数字未来与人文学科”“艺术及科技”等跨学科专业 
  
  

每一所大学都在告诉你：来我这儿，学最前沿的专业，找最好的工作。
但毕业生的现实，却是另一回事。

图源：unsplash.com


在雇主愿意支付的平均薪酬整体下降的情况下，有一个学历逆势上涨：硕士。
硕士或以上学历的毕业生，雇主愿意支付的平均薪酬达到21,375港元，比去年增加了1,147港元。
这解释了为什么香港硕士申请热度居高不下。
也解释了为什么越来越多内地家庭把香港留学纳入规划——当欧美留学路径充满变数，香港以“离家近、治安好、政策友好、就业路径清晰”成为留学“流量高地” 。
但规划香港教育，需要的远不止申请策略。

香港身份：一场更长的规划

对于选择国际教育的家庭来说，香港的价值不只在大学文凭。
香港身份带来的教育福利，依然是吸引国际家庭的重要砝码。持有香港身份的学生，既能享受香港12年免费义务教育，又能通过 “华侨生联考” 等途径，以更低门槛报考内地高校。

图源：星岛日报

同时，香港的教育资源高度集中，高校科研实力雄厚，与全球顶尖院校的合作频繁，为学生提供了丰富的学术交流和实习机会。
依托IANG签证政策，留港毕业生拥有极高自由度。无论是留在香港金融、科创中心打拼，还是利用大湾区个税优惠与创业补贴北上发展，选择权都在自己手里 。
更关键的是，累计居留满7年即可申请永居，为长远人生规划提供了确定性。
但这条路需要提前布局。香港入境事务处各类人才引进计划有明确门槛，从“优秀人才入境计划”到“输入内地人才计划”，都需要专业评估和规划。
面对香港就业市场的变革，需要跳出“唯文凭论”的误区，构建以“能力培养”为核心的长期规划。
Trina的经历或许能给我们启发。在失业后，她没有陷入焦虑，而是利用空闲时间学习视频剪辑、社交媒体内容创作等技能，通过分享日常生活积累实践经验。这种主动适应、持续成长的态度，正是应对就业寒冬的最佳姿态。

尾声
教育的本质是对抗不确定性的底气

香港的就业寒冬，本质上是技术变革与经济转型叠加下的必然结果。对国际教育家庭而言，这不是放弃香港教育的信号，而是重新审视教育本质的契机。
教育的核心，从来不是一张文凭，而是培养孩子对抗不确定性的能力。
当我们为孩子规划香港求学之路时，更需要思考：如何让孩子在中西融合的环境中开阔视野？如何在专业学习中掌握与AI共生的能力？如何在成长过程中锤炼不可替代的软实力？
文凭或许会贬值，岗位或许会消失，但扎实的专业功底、开放的思维模式和持续的学习能力，永远是孩子立足职场的底气。
香港的教育资源与区位优势依然存在，只要找准方向、精准规划，这场就业寒冬，终将成为国际教育家庭优化规划、沉淀实力的契机。

77898876

都是这样华而不实的专业吗？很容易被AI取代的专业。

ycp123

第一：文凭过剩，第二：艺术，传媒，文科等专业找工作难，第三：科技类，理工科专业是社会发展优势方向[万事皆可期]

疯了吧

一个人才一个岗位、至少要工作二三十年，毕业生每年都在增长，历来就业都比较困难，现在的高薪那就是更困难……

mulunbo

基本没制造业，玩虚的为主，哪有那么多位置？

—じ☆ve人生—

因为大陆很多“人才”港飘，中央应及时调节，不然会造成港青年有仇大陆心态。

温馨阁

香港的就业岗位是金融、娱乐、贸易等，现在这些单位业务下跌岗位减少，且智能化运用也减少了人力岗位。

诛仙九妹

曾经的亚洲四小龙啊

cjlcjl

香港政府不懂把这些人当成灵活就业人员吗？

ress

朋友在香港就告诉我，现在到处都是讲普通话的“外劳”