抽血抗衰实锤？中国科学家证实：每2周1次放血，骨髓年轻化+脑/骨/皮肤逆龄，认知提升60%、骨量回升30%

酷狗e族

提起换血抗衰，你大概率刷到过硅谷富豪砸数百万美元进行 “三代换血” 的新闻 —— 他们不惜耗费天价，只为从年轻捐赠者身上获取血浆，试图用这种极端方式窃取青春。这种操作不仅价格高到普通人望尘莫及，更因涉及伦理争议、血浆来源稀缺等问题，彻底将大多数人挡在门外。

但最近，来自北部战区总医院的科研团队在《Aging Cell》上发表的一项研究发现，一种简单的方法 —— 定期治疗性放血（PTP），竟然能在动物模型中实现全面的抗衰效果，无需依赖他人血浆，仅凭自身身体的调节能力，就有望复刻 “换血抗衰” 的核心功效。


不用打针吃药，不用忍受饥饿寒冷，只需像常规献血一样定期抽取少量血液，就能让衰老的身体开启“自救模式”。

01

从大脑到骨骼的逆龄

为了验证定期放血的抗衰效果，科研团队用D-半乳糖诱导建立了大鼠和小鼠的衰老模型——这种模型能模拟自然衰老的关键特征，包括认知衰退、器官老化和炎症升高。随后将实验动物分为三组：年轻对照组、自然衰老组和定期放血组（又分为每周一次和每两周一次）。


实验结束后，一组组数据和图像让人惊叹不已，仿佛看到了衰老过程的“倒放”。


在认知层面，衰老组小鼠在Morris水迷宫测试中，找到水下平台的时间比年轻组多了近一倍，而且很少穿过曾经平台所在的位置，明显表现出“记不住路”的衰老特征。但每两周放血一次的小鼠，逃避潜伏期显著缩短，穿越平台的次数增加了60%以上，空间记忆几乎恢复到年轻水平。在Y迷宫测试中，它们的自发交替行为率从衰老组的40%左右提升到75%，相当于“大脑变灵光”了。

每 2 周 1 次的定期治疗性放血能显著逆转 D - 半乳糖诱导的衰老大鼠的认知（工作记忆、空间记忆）和运动能力衰退，改善其焦虑样行为，且效果优于每周 1 次的放血干预。


器官层面的变化更是直观。肝脏里的衰老细胞（SA-β-gal阳性细胞）数量减少了50%以上，DNA损伤标志物p-γH2A.X的阳性率显著下降，原本堆积的脂肪和纤维化现象得到明显缓解，就像给肝脏做了一次深度“大扫除”。肾脏的脂质沉积减少，肾功能指标BUN和肌酐水平回落，肾小球的炎症浸润也减轻了。


皮肤变化同样惊人。衰老组小鼠的表皮和真皮厚度明显变薄，胶原蛋白含量减少且排列紊乱，而定期放血组的皮肤厚度增加了30%，胶原蛋白重新变得致密有序，Ki67阳性细胞数增多，意味着皮肤细胞的增殖能力恢复，重拾了年轻态的活力。

PTP 能恢复衰老小鼠皮肤的厚度和胶原含量，促进皮肤细胞增殖，逆转皮肤的衰老表型。


在骨骼和肌肉方面，micro-CT扫描显示，衰老导致的骨量减少、骨小梁稀疏问题得到改善，骨体积分数（BV/TV）提升，骨骼的支撑力增强；骨骼肌的脂质沉积减少，衰老相关分泌表型（SASP）因子水平显著下降，让肌肉重新焕发力量。


最关键的是，这些改善是贯穿全身的系统性年轻化，从大脑到骨骼，从肝脏到皮肤，几乎所有衰老受损的器官都得到了不同程度的修复。

02

唤醒骨髓里的青春密码

定期放血之所以能实现全身抗衰，核心秘密藏在造血中枢——骨髓里。


随着年龄增长，作为“造血工厂”的骨髓会逐渐老化：造血干细胞（HSCs）功能衰退，更倾向于产生髓系细胞，导致免疫失衡；骨髓微环境恶化，间充质干细胞（BMSCs）增殖能力下降，血管内皮细胞功能受损，整个造血系统陷入“低效运转”状态。这种骨髓老化会直接导致外周血质量下降，进而引发全身组织器官的衰老。


而定期放血就像一个“危机信号”，给沉睡的骨髓下达了“紧急动员令”。当身体检测到适度的血液流失时，会启动应急造血机制：首先修复骨髓微环境，让受损的间充质干细胞和内皮细胞恢复功能，重新建立平衡的造血稳态；接着激活原本处于静止状态的造血干细胞，促进其向淋巴系细胞分化，纠正衰老带来的造血偏向性。


这个过程让“造血工厂”重新高效运转，生产出年轻、健康的血液。这些新生的血液带着营养和修复因子流向全身，清除衰老细胞产生的SASP因子，减少慢性炎症，修复受损组织，最终实现系统性的年轻化。


更有趣的是，实验发现每两周放血一次的效果明显优于每周一次。这是因为造血系统的恢复需要时间，每周放血会给骨髓带来持续压力，而两周的间隔刚好能平衡“刺激”与“恢复”，让干细胞有足够的时间完成修复和增殖，避免过度消耗。

PTP 能提升衰老大鼠外周血中的抗衰因子（Klotho、牛磺酸）水平，增强血液的抗衰信号。

03

抗衰方案横评

在五花八门的抗衰方案中，定期治疗性放血的优势显得格外突出。我们不妨做一个简单的横向对比：


天价换血/干细胞疗法


- 核心逻辑：输入年轻血液或干细胞，直接补充“青春因子”
- 优缺点：短期效果可能明显，但成本极高，血浆来源有限，存在免疫排斥风险，长期安全性尚未完全验证，普通人难以企及。


极端生活方式干预（断食/冰桶挑战等）


- 核心逻辑：通过极端环境刺激身体产生应激反应，激活抗衰通路
- 优缺点：无需额外花费，但反人性程度高，坚持难度大，过度刺激可能导致身体损伤，不适用于有基础疾病的人群。


定期治疗性放血（PTP）


- 核心逻辑：适度血液流失激活骨髓造血，重建年轻血液环境
- 优缺点：技术简单成熟，成本极低（类似常规献血），但目前仍处于动物实验阶段，需进一步人体临床试验验证。


看到这里，或许有人会迫不及待地想：“那我现在就去献血，是不是就能抗衰了？” 其实实验中的定期治疗性放血是严格控制剂量和频率的科学干预——每次抽取的血液量为总循环血量的6%，并及时补充生理盐水预防贫血，且针对的是衰老模型动物。


日常献血虽然也有一定健康益处，但献血量、频率与实验中的干预方案存在差异，不能直接等同于抗衰治疗。更重要的是，动物实验的结果不能直接照搬到人类身上，目前这项技术尚未进入人体临床试验阶段，盲目模仿可能带来健康风险。


不过，这项研究的意义在于它揭示了“适度应激”触发身体自我修复的抗衰新路径，证明了低成本、易操作的抗衰方案存在可能性。


人类的抗衰思路正在发生转变。最有效的抗衰武器，或许就藏在身体自身的修复能力中。未来值得期待的是，让我们在不付出高昂代价的情况下，优雅地延缓衰老进程。


而在此之前，我们可以保持对科学进展的关注，同时坚持健康的生活方式——毕竟，任何前沿科技都需要与良好的生活习惯相结合，才能发挥最大的抗衰效果。而随着科研的不断突破，相信在不久的将来，更多的抗衰技术会变得越来越简单、安全、普惠。














万亿长寿产业蓝海已全面开启，风口之上，如何找准赛道、实现稳健盈利？《长寿诊所转型·全链路总裁班》重磅上线，课程紧扣细胞行业转型核心需求，优化产品、服务、品牌三大核心势能打造，拆解营销、薪酬、销售三大可复制运营杠杆，由行业一线操盘手面对面亲授合规转型与实战经营干货，更特设长寿诊所实地参访、亿元营收经典案例深度拆解环节，从顶层战略规划到落地实操执行，全链路、全维度赋能细胞机构平稳转型、高效盈利。

本次总裁班精准适配 想合规入局长寿产业的创业者、寻求转型突破的细胞诊所经营者、布局大健康细胞赛道的投资人等核心人群，为你深度链接产业优质合规资源，搭建高端实战交流平台，助力打破行业信息壁垒、实现资源精准互通。

课程形式：线下
课程举办地：上海
课程时长：2天

[color=var(--weui-FG-HALF)]

撰文｜意留白