大脑决定寿命？Nature揭示：大脑年轻死亡风险降40%，这一年龄干预最佳

ycp123

你知道吗？我们身体的每个器官其实都有自己的“生物年龄”。
美国斯坦福大学发表于《Nature》的一项研究选取了超过4.4万名（40-70岁）受试者的血浆蛋白质组学数据，经分析发现，大脑这一器官的年龄最关键，决定着人们的健康寿命。

大脑衰老对健康意味着什么？
科学家用一组数据给出了答案：与大脑严重老化（死亡风险+182%）相比，保持大脑年轻状态可使死亡风险降低40%。除此之外，国内一项针对1142例大脑（92.4%捐献者在50岁以上）的研究也揭示，大脑衰老伴随着脑血管（63%）、阿尔茨海默病（48%）等多种病变。

随着全球老龄化加剧，大脑衰老引发的认知衰退、重大疾病等已成健康难题，不过，科学已经发现了延缓大脑衰老的重要节点——纽约州立大学研究人员的一项最新研究表明，40-59岁是维护大脑健康的“黄金期”，在此阶段主动干预，能够更好地维护神经认知功能。
那么，如何对大脑衰老进行科学干预？科学家不断探索，终于在微生物领域取得了突破。
今年11月，我国科学家在《Signal Transduction and Targeted Therapy》发表了一项最新研究，研究人员发现，一种肠道代谢物——丁酸对大脑健康起关键作用，在阿尔兹海默症模型小鼠中丁酸大幅减少，其大脑中更是下降到不到1/3。

丁酸作为一种肠道“废物”为何能够影响大脑功能？
研究人员指出，肠-脑轴是它发挥作用的关键——肠道中约有100万亿微生物，它们组成了人体的“第二大脑”，丁酸是一种短链脂肪酸，由产丁酸菌分解膳食纤维后生成，它就像肠道与大脑之间的“信使”，通过神经通路、免疫通路、代谢通路三条通路发挥抗衰作用。
1）作为神经细胞的“营养师”。丁酸能穿过血脑屏障，促进脑源性神经营养因子（BDNF）的分泌，促进神经元存活、再生，改善突触连接。
2）作为肠道屏障的“修复师”。肠道屏障一旦受损，细菌毒素会进入血液，引发全身慢性炎症，而神经炎症正是大脑衰老的核心诱因，《Nature》研究证实，丁酸能促进肠道上皮细胞紧密连接，减少毒素渗漏。
3）作为大脑代谢的“调节器”。丁酸能为脑细胞提供能量，减少活性氧对神经元的损伤。《Cell》研究发现，丁酸可激活大脑内SIRT1基因（长寿基因），延缓神经元衰老进程。

随着肠道干预不断被验证，专家普遍认为，调节肠道菌群或将成为延缓大脑衰老新的突破方向。不过，丁酸稳定性差，在胃酸中易被分解，而天然食物中丁酸含量极低，远无法满足大脑抗衰需求，“丁酸补充剂”这一更直接、高效的方式受到更多人关注。
作为丁酸的天然前体物质，三丁酸甘油酯是一种功能性脂类，能耐受胃酸环境，在小肠内被酯酶缓慢分解释放出丁酸，使肠道内有效成分浓度提升3-5倍，完美解决了丁酸稳定性差、生物利用度低的核心痛点。

国内部分企业已在此领域展开布局，例如上海原衍生物构建了从原料研发到产业化落地的完整链条。其自主研发的 Genotime™三丁酸甘油酯微囊粉，不仅解决了丁酸类物质气味刺鼻的行业难题，更实现了结肠靶向释放，使活性成分直达肠道发挥作用。值得注意的是，企业还将其与AKK001（产丁酸菌）复配，能最大化发挥丁酸功效。
《中国统计年鉴2025》数据显示，2024年60岁及以上老年人口规模达到3.1亿，在总人口中占比近四分之一。这一背景下，延缓大脑衰老在整体健康老龄化中具有重要意义，三丁酸甘油酯等丁酸补充剂的产业化价值愈发凸显。

从“头痛医头”迈向“肠脑同养”，科学正一步步验证：大脑的健康并非一座孤岛。从肠道出发，阿尔茨海默症等顽疾有望迎来充满希望的“治愈地图”。
参考文献
[1] Wang, Y., Xiao, S., Liu, B. et al. Organ-specific proteomic aging clocks predict disease and longevity across diverse populations. Nat Aging (2025). https://doi.org/10.1038/s43587-025-01016-8               
[2] Antal, B. B., van Nieuwenhuizen, H., Chesebro, A. G., Strey, H. H., Jones, D. T., Clarke, K., ... & Mujica-Parodi, L. R. (2025). Brain aging shows nonlinear transitions, suggesting a midlife “critical window” for metabolic intervention. Proceedings of the National Academy of Sciences, 122(10), e2416433122.
[3] Zhang, B., Sun, Z., Song, W. et al. Engineered butyrate-producing yeasts mitigate Alzheimer-associated phenotypes. Sig Transduct Target Ther 10, 369 (2025). https://doi.org/10.1038/s41392-025-02474-7               
声明：本文内容仅用于科普与信息交流，不构成任何医疗、诊断或用药建议，不可替代专业医生的个体化判断。文中涉及的研究多为观察性数据/动物实验/早期研究，结论仍需更多临床试验验证。如需就诊或用药，请咨询专业医疗机构与专业医师。

陪着寂寞看孤单

原来脑子是个‘租来的器官’，得按时交‘保养费’！

月光如水

weili0677

睡眠不好也会加速大脑衰老 越早干预越好

诛仙九妹

大脑衰老容易患阿尔兹海默症吗，丁酸要不要日常补充@元宝 @较真AI

镜花水月

怎么干预，用钱干预吗？

镜花水月

从哪买啊

ress

补丁酸应该买什么，在哪买

ycp123

我是个半文盲的老人，有时能看到一些医疗方面的文章，看不懂外文，是否是在国内，就使用中文，对我们这个年纪的老人，可能会方便很多，希望你采纳，谢谢！