上海卫视一姐袁鸣：为爱巅峰时退居幕后，今身材发福风韵犹存

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最近有部叫《菜肉馄饨》的喜剧电影上线，眼尖的观众在演员表里发现了一个久违的名字，袁鸣。
镜头前的她，和十几年前相比，身材圆润了不少，但脸上总挂着笑。很多年轻人可能不知道她是谁，但对于经历过九十年代电视黄金时期的人来说，“袁鸣”这个名字，是能瞬间勾起回忆的。

她曾是上海电视台当之无愧的“一姐”，是央视《正大综艺》里那个俏皮活泼的姑娘，人称“小杨澜”。
就在所有人以为她会一路冲向事业更高峰时，她却悄悄从荧幕上“消失”了。这些年，她去了哪里？如今身材发福、转型当演员的她，到底后不后悔当初的选择？
1986年，一档面向中学生的电视节目在全国招聘学生主持人。消息一出，将近三千个年轻人报名。
竞争队伍里，有学过播音的，有长得特别漂亮的，还有成绩顶尖的学霸。当时还是中学生的袁鸣也挤在人群中，心里直打鼓。

但她凭着一股初生牛犊不怕虎的劲儿，站在了考官面前。她口齿清晰，主持起来落落大方，丝毫不怯场。
就是这次选拔，她从三千人里脱颖而出，拿到了人生中第一个主持机会。那一年，她一边读书，一边主持节目，忙得连轴转。
这份早来的经历，为她打下了坚实的基础。高考时，她成功考入了上海外国语大学。大学校园没有让她停下脚步，她很快成为了《我们大学生》节目的主持人。

毕业之后，进入上海东方电视台，成了顺理成章的事。因为她能力强，悟性高，台里领导很愿意把重担交给她。
她很快就开始同时主持多个重要节目，在荧幕上刷足了存在感。她的面孔被上海观众所熟悉和喜爱。

1994年，一个更大的舞台向袁鸣敞开了大门。当时央视的王牌节目《正大综艺》需要新鲜血液，23岁的袁鸣被选中，站到了全国观众面前。
那时的她，脸上满是胶原蛋白，青春逼人。虽然年纪轻，但她的主持风格却十分成熟，活泼又不失稳重，很快就在节目里站稳了脚跟，赢得了天南地北观众的喜爱。
“小杨澜”的称号，也是那时传开的。所有人都觉得，这个姑娘的星途，一片璀璨。

她的确是个“拼命三娘”。回到上海台后，事业更是全面开花。主持、采访、大型晚会，她的身影无处不在。
她享受着这种忙碌，事业心驱使她不断向前。然而，随着时间一年年过去，身边的家人开始着急了。
事业固然成功，可她的个人问题迟迟没有解决。家人担心她只顾工作，错过了人生大事。但袁鸣自己并不焦虑，她相信缘分该来的时候自然会来。

她的缘分，来得有点晚，但终究是到了。在一次工作往来中，她结识了一位美籍华人。两人很谈得来，从朋友慢慢发展为恋人。
2008年，36岁的袁鸣步入了婚姻殿堂。这个决定，成了她人生的分水岭。结婚后，她的工作节奏明显慢了下来。
特别是在2009年，她几乎从公众视野里淡出。原因很简单，她怀孕了。2010年，孩子出生，袁鸣的生活重心发生了翻天覆地的变化。

孩子出生后的头三年，袁鸣几乎完全停下了工作。作为一个母亲，她舍不得错过孩子成长的每一个瞬间。
孩子的吃喝拉撒、咿呀学语，成了她世界里最重要的事。从前那个在演播厅里光芒四射的主持人，变成了一个围着孩子转的普通妈妈。虽然辛苦，但她乐在其中。她后来说，是孩子让她对人生有了新的认识。

等到2014年，孩子稍微大了一些，袁鸣才开始尝试回归工作。但这次回归，和从前完全不同了。她不再追求曝光率和主持节目的数量，而是转向了大量的幕后工作。
偶尔有合适的节目邀请，她也会主持，但频率大不如前。她自己很坦然，一方面，家庭需要她付出时间和精力；另一方面，电视台也需要给年轻人更多机会。她很乐意把台前最光鲜的位置让出来。

于是，观众能见到她的机会越来越少。人们偶尔会在一些不那么显眼的节目里看到她的名字，或者在一些文化活动的幕后名单里发现她的踪迹。
她似乎很满意这种状态，事业不再是人生的唯一选项。她找到了一个新的平衡点，这个点的核心，是家庭。与她有类似选择的，还有另一位上海观众熟悉的主持人龚露。

龚露本来是演员，演过《粉红女郎》等电视剧，后来被上海电视台看中，转型成为《人气美食》等节目的主持人。
就在她主持事业风生水起的时候，她也选择了离开，而且更为彻底。为了婚姻和家庭，她完全退出了娱乐圈，从此在家相夫教子，音讯全无。
在当时，许多人为她们感到惋惜，认为在巅峰期离开，是巨大的损失，是“因小失大”。

但袁鸣显然不这么想。在她看来，人生中的“大”和“小”，每个人的定义不同。对她而言，家庭的幸福、家人的安康、孩子的笑容，才是她人生中最重要的“大”。
至于在荧幕上的光环和知名度，与之相比，或许是可以暂时搁置或调整的“小”。这种价值观的转变，发生在她成为母亲之后。她不再是从前那个只有事业的“拼命三娘”。

时间来到2025年，观众在电影《菜肉馄饨》里再次看到了她。她以演员的身份出现，虽然戏份可能不多，但这是一个清晰的信号：她并没有离开她热爱的行业，只是换了一种更自由、更从容的方式参与其中。
镜头里的她，身材明显比主持《正大综艺》时丰腴了不少，岁月的痕迹也悄然爬上脸庞。但无论是访谈还是剧照，她脸上那种松弛、满足的笑容，是掩盖不住的。
她现在的生活，围绕着丈夫和孩子展开。社交媒体上偶尔流露出的片段，多是平淡温馨的家庭日常。
她早已过了四十不惑的年纪，对自己过去十几年的选择，没有任何后悔。相反，她认为正是家庭给了她坚实的底气，让她能够从容地迎接人生的每一个阶段，无论是台前的风光，还是幕后的平淡，甚至是尝试一个全新的演员身份。

从上海电视台的“一姐”，到央视的当红主持，再到为了家庭甘愿隐退，如今身材发福却坦然以演员身份重现，袁鸣的人生轨迹画出了一条与主流成功学不太一样的曲线。
这条曲线绕开了持续攀登的事业高峰，转而描绘了家庭生活的琐碎与圆满。她的故事似乎给出了一个答案，但又好像抛出了一个更复杂的问题。
当社会依然热衷于讨论女性如何“平衡”事业与家庭时，袁鸣和龚露的选择更像是一种“取舍”而非平衡。
这种彻底的、倾向于一方的取舍，在当下被视为一种勇气，还是一种对现实的妥协？如果成功的定义不止于职业巅峰，那么一位女性在褪去社会赋予的光环后，那份发自内心的、肉眼可见的幸福，能否成为衡量她人生价值的新尺度？
或者说，我们是否永远无法摆脱“牺牲”与“获得”的二元论述，去平静看待每一种发自真心的生活选择？

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如果在大街上相遇她：…实话实说吧：…肯定是插肩而过的的状态吧吧！当年的视觉已经荡然无存了…一霎那千万人正常地在行走做马路上…

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袁鸣一直在电视屏幕上，每周都有专题节目。