2025年大厂裁员16万，9%因为AI！普通人该咋办？

咖啡豆

2025年大厂裁员16万，9%因为AI！普通人该咋办？
“恭喜，你被 AI 优化了”，用短视频逻辑讲 2025 年最热门的 AI 故事，这一句话就够了。
美国大厂裁员都有发公告的传统，我们最近做了份统计：
2025年56 家美国企业，总共裁员 15.9–16.2 万人（包含 Oracle、CNN、Dropbox、Block、微软、Meta 等公司）。
其中 9% 的裁员和 AI 直接挂钩。
所以AI来了就要消灭大家的工作吗？
今天，咱就来好好盘盘三件事：
1）AI 裁员潮的底层逻辑是啥？
2）AI 时代，工作到底在怎么被改写？
3）更关键的，普通人的职业赛道，在哪儿？
裁员名单里的 “AI逻辑”
2025 年的裁员名单里，科技、航空、金融、零售一堆行业，Verizon、微软、Meta、UPS、星巴克都在上面。
今年 10 月加入战场的，是亚马逊：宣布将在全球裁掉大约 14,000 个企业岗位，是公司历史上规模最大的裁员之一。
在解释原因时，亚马逊高管的说法引爆了舆论：
“生成式 AI 和智能代理让我们能用更少的人做更多事……我们要像创业公司那样精简结构。”

2025年裁员清单（不完整版本）

这不是个例。世界经济论坛的调查显示：
全球约 40%–41% 的公司，预期在未来五年因为 AI 而减少员工人数；
到 2030 年，大约 22% 的岗位会被“重写”，约 9,200 万个岗位会被技术、结构性变化挤出局。
听上去像是“末日预言”，但往后翻你会发现，报告同时也提到：
一边是行政、基础客服、简单流程处理这些高度标准化的岗位在快速萎缩；
另一边，大数据、AI、网络安全、合规风控相关的岗位在加速增加，整体算下来是：旧岗位大规模下线，新岗位大规模上线。
说白了，这更像是给职场按了个“重置键”：
不是工作总量突然没了，而是那些和 AI 重叠度最高、又没有额外附加价值的职责，先被拿出来动刀。
这背后还有一层很现实的考量：
在利率抬高、钱变贵的环境里，GPU、算力这些 AI 基建都是“吞金兽”，很多公司会想办法把这部分支出摊到好多年去。
那眼前能立刻动的成本是哪块？人。
所以你会看到一个很魔幻的组合拳：
财报会上高喊“加大 AI 投入”，裁员公告里写“借助 AI 提升效率”，然后静悄悄把一批岗位，从公司名单上抹掉。
AI 真的只会裁员吗？仓库里机器人的反例
裁员故事听多了，很多人本能反应就是：自动化 = 失业。
MIT 和仓储自动化公司 Mecalux 合作做的一个最新研究，却给了一个挺反直觉的结论：
调研了 21 个国家、2,000 多名物流和仓储管理者，发现超过 57.5% 的仓库已经在用 AI，超过 90% 的仓库使用某种形式的先进自动化。

那仓库工人都失业了吗？
事实恰恰相反：超过四分之三的企业在上马 AI 后，员工生产力和满意度都提高了；超过一半的企业，反而扩大了人力规模。
为什么会这样？
因为他们干的不是“用机器人替代人”，而是“用机器人拓展人”。
机械臂、AGV 机器人负责搬运、拣货、盘点这些高重复、重体力的活；人更多地去做异常处理、设备维护、流程优化、数据分析；
仓库开始出现一堆新岗位：自动化系统管理员、设备维护工程师、数据分析师 / 调度优化、AI / ML 工程师。
研究里有一句话总结得很好：传统机器学习负责“预测问题”，而生成式 AI 更像是帮你“设计解决方案”。
对一线劳动者来说，现实其实很残酷，但信号也足够清晰：
完全不碰数字系统的人，在仓库里越来越难混；愿意学一点系统操作、简单数据和设备维护的人，反而更不容易被替代。
被重写的白领岗位：管理 AI的时代
白领这边，变化来得一样猛。
Google CEO 皮查伊最近在一次访谈里带出了 AI 圈的热门词：“vibe coding（氛围编码）”。
有了 AI 之后，你不一定懂编程语言，但你可以直接用自然语言告诉 AI 自己想要的功能、界面和流程，AI 帮你生成一份能跑的应用或 Demo。
不满意？继续跟它说“这块再简化一点、那块多加个字段”，它再帮你改一版。
大量非技术员工（HR、会计、运营）已经在用 ChatGPT、Gemini、Cursor 这类工具给自己搭小工具，比如自动整理报表、生成周报、做简单审批流。
皮查伊提到，在 Google 内部，第一次提交代码（changelist）的人数显著增加，很多都是原本不会写代码的人。

另一边，黄仁勋在英伟达内部直言那些让员工少用 AI 的经理：
“你们是不是疯了？所有能被 AI 自动化的任务，就应该被自动化。”
他还反复强调：员工不用担心因为用 AI 失业；真正要担心的，是你不会用 AI。
这两件事背后，是同一条主线：会写代码从一项稀缺技能，慢慢变成基础素养；真正稀缺的，变成了“能设计好 AI 系统的人”。
换句话说，以前是“你会不会写代码”；现在是“你会不会指挥一堆会写代码的 AI”。
看到这儿，你大概已经能感到一点不安了：
仓库里，不会用系统的人在被边缘化；
办公室里，不会用 AI 工具的人，也在被边缘化。
下一步，问题就不再是“AI 会不会裁掉我”，而是：
当 AI 变成每个人手边的“标配工具”时，你是不是那个不会用扳手的工人？
普通人在“AI 裁员”潮里，到底能做什么？
先说一个容易踩坑的认知：
很多人一提 AI，就想到“搞个副业，写点 AI 文案、做点简单图片生成”；问题是，这些东西门槛太低、替代太快，很快就会卷成“按条计价的苦力活”。
AI 真正值钱的地方，在于：把你对某个垂直领域的长期理解，和 AI 的生产力绑在一起。
比如：
你对某个细分行业（跨境电商、线下教育、母婴）非常熟；
你很懂某类人群（宝妈、老年人、学生党）的真实需求；
你非常熟悉某种业务流程（报销、投标、招商、运营投放）。
在这个基础上，AI 能帮你做的是：把你的经验“复制”成更多人可用的东西，可以是工具，可以是服务。
从更现实的落地来看，非技术背景可以考虑的方向有：加入“人 + 机”变革之中，用 AI 放大你的能力。
“会用 AI 工具”正在变成一项基础能力，而不是加分项。
自己用AI是为不掉队，让下一代用才能领先
上面聊的是职场人。
但说实话，这一代真正被 AI 改写命运的人，很可能是现在还在上小学、初中的那拨孩子。
你可以回想一下：
我们这一代，多数人是“先玩游戏，再很晚才发现有人靠做游戏吃饭”；
而 AI 时代的孩子，很可能是 “在玩游戏时，就开始学做游戏”。
如果你已经意识到“会用 AI 工具是基础能力”，那对孩子的要求，其实就是：
别等他们进入职场才补课，因为变革的时代不会有人慢慢教他们，最好在他们还把游戏当全部世界的时候，就顺手教会他们：怎么用 AI 创造点什么。
这也是Tina开发【前哨 AI 冬令营】的出发点。
让 8–16 岁的孩子，不用死记硬背代码，从零开始就能上手做作品：
这 7 天，孩子会亲手做出：
✅ 专属小游戏：卡牌对战、闯关冒险这类，自己设计规则和关卡；
✅ 微信小程序：比如“拍照识别卡路里”“饭店点餐小程序”这类，真正能拿给家人、同学用的。
作品可以发给同学、亲戚体验，孩子有成就感，家长看得见结果。
简单说，就是给孩子提前打好一颗“AI + 编程”的地基：
以后无论是做产品、做设计还是做科研，不会再怕工具，只会想着“还能多调动一个 AI 来帮我干活”。
最后，我们一句话总结：
AI 既是杠杆，也是风险。
真正的区分点不在于你会不会敲代码，而在于你是 在使用 / 设计那套管理 AI 的系统，还是 系统里随时可以被优化掉的一块小零件。

咖啡豆

AI新岗位门槛有多高？

dsfgdsg

我做电商客服的，之前每天回几百单，现在公司上了AI客服，我负责处理疑难杂症，虽然累点但收入涨了，就像以前算盘换成计算器，活没少但价值高了

诛仙九妹

和商品过剩道理一样，开除大量工人，购买力下降，销售不出去，再开除，然后经济崩溃

lovejuan0104

普通人准备好，喝西北风的准备，我也被裁员了，那有什么办法了，只有走一步算一步了

cjlcjl

未来的发展前景如何？对年轻人特别是求学者是一个揪心的问题，担心所学专业被Al取代，还不如不学，只需小学毕业就可以做些不会取代的工作。

dsfgdsg

这个小作文，也是AI形成的。专门忽悠人类。把人类忽悠死。人类会越来越少。都是AI，机器人。这个地球村就没有了人类，只有AI和机器人。现在发达地区人口已经越来越少。已经是证明。

huangstone

哥顶的不是帖子，是寂寞！

yzszh64

谢谢分享。