频频争吵、冷战！家长崩溃：孩子为啥现在总跟我们话不投机……

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“我跟你说过多少遍了，不要整天玩手机！”
“你根本什么都不懂！”
“砰——”
这样的场景，是否在你家频频上演？那个曾经无话不说、粘在身边的小宝贝，到了中学仿佛一夜之间变成了敏感、易怒、把“别管我”挂在嘴边的“陌生人”……
  宁波大学附属康宁医院儿少心理科朱珍珍医生表示，其实孩子迈入青春期后，亲子间的“话不投机”并非孩子“变坏了”，而是大脑发育、自我意识觉醒带来的必然变化。掌握科学的沟通方式，就能让亲子关系从“剑拔弩张”回归“温暖同行”。
   该图片疑似AI生成

      3天不与家长说话
14岁少年的“沉默反抗”
     初二年级开学后，14岁少年小陈（化名）逐渐表现出“叛逆”迹象：每日放学回家便紧闭房门，手机使用时长超4小时，面对父母的提醒会大声反驳“不用你管”。
父母对此深感焦虑，一方面频繁翻看孩子手机聊天记录、未经同意删除其游戏软件，另一方面总拿孩子与班级第一名、拿到国外名校offer的表哥对比，希望以此激励孩子。
矛盾在一次月考后彻底爆发：小陈成绩下滑20名，被严厉批评后，小陈连续3天拒绝与父母沟通。此后，虽然父母找了个台阶和小陈结束了“冷战”，但亲子沟通愈发困难，孩子不愿分享学校生活，争吵也频繁爆发，原因不外乎是学习、手机使用问题。
     建议家长用对方法
让沟通重回“舒适区”
     在朱珍珍的诊室里，小陈的妈妈难过得几次红了眼眶：“我们也搞不懂，他现在怎么跟我们这么疏远，道理也讲不通，动不动就吵。”而小陈却说：“我觉得爸妈并不是真心爱我，他们喜欢的是那些学习好、能力强的小孩，我达不到他们的要求！考得好了给颗甜枣，考不好就一顿数落，动不动就看我手机，从来没有尊重过我！这种日子我受够了！”
对此，朱珍珍首先提醒小陈的妈妈，不要直接指责孩子“整天玩手机”，可以改为开放式沟通，比如：“最近发现你手机使用时间比较长，是不是有特别想玩的游戏或想聊的话题？我们可以一起定个合理的使用规则。”除此之外，也不要擅自删除孩子的游戏软件，若担心影响学习，可共同协商使用时段，比如 “放学后先完成作业，再玩1小时手机”，给予孩子选择权和尊重，用“约定”去代替 “强制禁止”，这样可以有效化解手机使用冲突。
朱珍珍建议家长们尊重“隐私边界”，停止“监控式”干涉，接受孩子关房门的行为，不强行推门或指责，给孩子足够的私人空间；摒弃对比打击，避免“你怎么不学学XXX”之类的否定句式，多肯定孩子的付出与优势，保护其自尊心，减少其自我否定情绪。

     从“小话痨”到“沉默者”
为什么突然“话不投机”？
     其实，在朱珍珍的儿童心理门诊，像小陈这样的孩子不在少数。许多家长很难接受家里的“小话痨”突然变成了“沉默者”，以前放学回家会叽叽喳喳分享学校各种趣事，从同桌的新发型到社团活动的糗事，但是上初中后情况好像完全不同了。问他们“今天在学校怎么样”，要么回答两个字“还行”，要么干脆不吭声；想多聊几句，却往往换来孩子的不耐烦，“别问了，跟你说了你也不懂”。
对此，朱珍珍解释，孩子在进入青春期后，负责理性和控制情绪的大脑前额叶皮质尚未发育成熟，但掌控冲动、情绪的边缘系统却异常活跃。这意味着他们容易“想得多、控不住”，可能前一秒还平静，后一秒就因小事暴躁。再加上这一阶段的孩子开始强烈渴望“被当作成年人”，在意穿着、隐私、朋友评价，这些行为的本质是在探索“我是谁”。他们会通过“反抗”来试探边界，通过“不同”来宣告“自我”的存在。此时家长若过度干涉，比如强行翻看日记、否定他们的朋友，会让孩子觉得“我的主权被侵犯”，进而用沉默或反抗保护自己。
此外，学业竞争、社交困惑，让青春期成为“压力密集区”。孩子不愿倾诉，有时并非不信任家长，而是怕“说了也不被理解”，甚至被指责“这点小事都扛不住”。
     用“行动”传递爱
比语言更有力量
     朱珍珍建议家长多用行动来表达爱：“有时，一个拥抱、一次共同的活动，比千言万语更能拉近亲子距离。”比如孩子考试失利时，别指责“怎么又没考好”，而是递一杯热饮，说“没关系，我们一起看看问题出在哪”；又或者周末抽半小时，和孩子一起打打游戏、聊聊他们喜欢的明星，让孩子觉得“你愿意走进我的生活”。
朱珍珍强调，青春期不是亲子关系的“考验期”，而是“重塑期”。当家长放下“我是家长，你必须听我的”的执念，用理解、尊重和耐心搭建沟通的桥梁，就能陪孩子平稳度过这个特殊的阶段，让亲子关系在彼此的成长中更加牢固。
      

      来 源 宁波晚报 记者 曹歆 通讯员 张瀛  编辑 林杨攀 审核 王籍 吕荣  点个

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