孩子长高，一场与伪科学博弈后的大逃亡

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您孩子的身高符合预期吗？我儿子十四岁，身高一米八四。
我本人身高177cm，孩子妈是168cm。
参考目前比较流行的两个身高预测公式：
公式一：男孩靶身高=45.99+0.78x（父亲身高+母亲身高）/2公式二：男孩成年身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±7.5按照公式一，预计儿子成年身高为180cm；按照公式二，大约在171cm-186cm之间。根据我多年的持续记录，加上对孩子骨龄的估算，以及参考世界卫生组织公布的青少年成长曲线，预计儿子的成年身高在188cm-195cm之间。

WHO发布的5-19岁男孩身高成长曲线参考[1]儿子在同龄人里相对突出的身高自然引来了亲朋好友与同学家长的关注，纷纷向我咨询有何秘诀。然而我想说的是：
孩子长高没有秘诀从科学的角度来说，帮助青少年达到合理的预期身高没有任何秘诀，越是平淡无奇的“大路货”可能越符合科学共识，以至于如果我告诉你，孩子长高靠的是：

• 均衡的营养
  
  
• 充分的体育锻炼和睡眠
  
• 良好的心理健康
  

或者，选择一家正规的好医院。你可能以为我在敷衍你，或者偷偷藏了一手，然后转而去关注那些要么靠幸存者偏差哗众取宠的个案，要么靠编故事收割韭菜的营销号。

然后接下来的故事可能是：在信奉或购买了他们推销的“增高秘方”之后，世界上反而多了一出孩子身高停滞的悲剧。是的，很多为孩子身高忧心忡忡的家长都有一个共性：为了让孩子长高，他们并非无所作为，反而做得太多，以至于被一些错误的理念，以及号称黑科技，实则伪科学的产品或疗法给坑了。所以，与其说该做对什么才能让孩子到达合理的预期身高，不如说别掉进下面这些坑才是更重要的。
第一个坑
滥用“增高针”2021年8月，新华社一篇名为《身高焦虑就打“增高针”？危险！》的文章报道：由于当前家长对孩子身高的普遍焦虑，医学上被用于矮小症的“增高针”被一些民营医院滥用，一些本不必要使用“增高针”的孩子，在被过量注射生长激素后出现了内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等健康风险。[2]“增高”绝对是个暴利行业。要知道，“增高针”不是打一针就完事的，因制剂、体重和敏感性不同，孩子往往需要接受2至5年的持续注射，仅每个月的费用就高达3000至15000元。
也就是说，一旦你的孩子开始注射生长激素，整个疗程少则需要花费七、八万元，多则接近百万，堪称天文数字。在丰厚利润和高额提成的驱使下，一些药企的医药代表会以高额回扣引诱医生，埋没良心给孩子多开生长激素。然而对于家庭来说，花费本不必要的冤枉钱事小，因不良反应影响了孩子健康才是更加得不偿失的。
除了前文提到的健康风险，生长激素治疗相关的不良反应包括：良性颅高压、糖代谢的影响、甲状腺功能低下、色素痣、手脚变大、局部红肿及皮疹、中耳炎等。[2]一些曾给孩子滥用生长激素的家长，后来带孩子到正规医院的内分泌科就诊，经检查发现，因不当注射“增高针”，孩子的骨骺线已提前接近闭合了。
第二个坑
口服增高药口服增高药也是近年来被国内媒体屡屡报道的“增高”陷阱。2018年，《生命时报》记者报道了一款名为“金福阳牌生长胶囊”的增高药。[3]

2023年，《消费质量报》报道了一款名为“麦金利”的生长胶囊。[4]

经记者查证，以上两类增高生长药，均有虚假宣传的嫌疑。实际上，不仅以上两种口服增高药，市面上绝大多数号称具有“增高”“生长”功能的口服药物，有的并非必要，有的可能有损健康，如非医嘱，不建议擅自服用。
这些口服药包括以下几类：
营养补充剂：多以进口补充剂为主，包括钙片、维生素D、赖氨酸、增高肽等（也可能是复合补充剂），除非孩子不能在正常饮食中均衡摄入营养，又或者正规医院的医生开具处方，否则没有必要额外服用这些营养补充剂。

某两种品牌的进口增高肽和赖氨酸口服性激素：口服性激素通常能让孩子的身高在短期内获得较快增长，但长期服用会导致性早熟，进而使得骨骺线提前闭合进而停止生长。通常情况下，家长不会直接购买性激素给孩子服用，但在一些号称“黑科技”或“神秘配方”的所谓口服增高药中，会偷偷添加性激素。民间增高秘方：民间增高秘方是“增高界”的又一个重灾区。古有民间增高秘方“田七海马炖鸡汤”。

今有某大师倪海厦的经验方：人参、茯苓、白术、当归、川穹、白芍、川七、冬虫等药材配伍而成的方子，号称可以促进孩子生长发育。

然而，

广东省中医药局发布的文章《

喝完海马田七汤，再也不长个？这些偏方正在祸害孩子！》指出，海马田七汤可能导致孩子性早熟，从而压缩孩子的长高空间。

[5]

此外，2016年的《中医儿科临床诊疗指南·性早熟( 修订)》称：成长期的孩子应避免服用人参、鹿茸、紫河车等补品补药。[6]实际上，由于中药组方的成分复杂，不但很多成分不利于孩子的健康，且药材质量难以控制，常有重金属超标的现象，因此，成长期的孩子应尽量远离所谓的“中药增高秘方”，以免揠苗助长。第三个坑
增高疗法除了增高针和口服增高药，各类五花八门的增高疗法也层出不穷。例如这类采用中药萃取技术的“增高贴”，号称“不吃药不打针，往脚底穴位一贴，一个月就能长高，用上4盒能让你长高5-10厘米，不用修图，让你轻松拥有大长腿”。

根据《中国消费者报》记者陶维的深入调查，这类增高贴不但没有科学依据，且具有影响人体激素分泌等副作用，涉嫌违法宣传。[7]

此外，市场上诸多增高疗法如针灸增高法、增高按摩鞋垫、物理身高拉伸器、穴位按摩增高法等，同样缺乏科学依据，且可能对人体造成副作用。

部分网售增高产品截图[3]所以，如果你已经或准备给孩子使用上述这些药物或疗法，不如找一家正规医院的分泌科，听听医生怎么说。后记基于父母对孩子成长深切期望，以至于“青少年增高”市场成为了各个商家都想咬一口的“唐僧肉”，也因此涌现了各种类型的“增高产品”。它们或称进口科技，或曰传统秘方。有的涉嫌夸大宣传，有的则干脆是彻头彻尾的伪科学。
轻则只是谋财，重则甚至不惜危害青少年的健康。
在这样的环境里，父母想让孩子健康顺利地成长，仅仅“做对”尚且不够，还需要用科学武装自己和孩子，避开各种伪科学大坑，才能顺利靠岸，完成这场“大逃亡”。
参考资料[1] https://cdn.who.int/media/docs/default-source/child-growth/growth-reference-5-19-years/height-for-age-(5-19-years)/cht-hfa-boys-z-5-19years.pdf?sfvrsn=d0cdf1fe_4
[2] http://www.xinhuanet.com/2021-08/04/c_1127730497.htm[3] https://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1711042425&ver=5152&signature=kOuILLgiVPq8kxvf3YYgxbDzqts5BxRiyWbI0VigsxTU72tfbA7N0F-q1LevY6guXny860cfYpDqMZg6K4tiGxgRT4oTaS93JG37-39LmETwqDDH3BceIqvHBQie02Q3&new=1[4] https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_22832452[5] 喝完海马田七汤，再也不长个？这些偏方正在祸害孩子！．广东省中医药局[6] https://kns.cnki.net/kcms/detail/detail.aspx?FileName=ZYEZ201603001&DbName=CJFQ2016[7] http://www.ce.cn/cysc/zljd/xfyj/202201/10/t20220110_37241029.shtml

疯了吧

你在一本正经的胡说八道

com2

谢谢楼主分享！