从竞赛“收割机”到斯坦福录取：牛娃背后，是一场精心布局的学术长跑

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“美本申请对学术的要求很高，我从录取案例中发现，文理兼修、具备跨学科能力的学生优势明显。想冲击牛校，突出的竞赛成绩绝对是加分项。”


说这句话的，是曾斩获斯坦福、杜克、伯克利、卡耐基梅隆、帝国理工等20所英美名校offer的Jeff。


从小立志进入斯坦福的Jeff，就读于竞赛资源丰富的华师大二附中。在校内氛围熏陶下，他不仅在USACO（美国计算机奥赛）中打进最高等级白金级，还跨学科拿下了IOL语言学奥赛个人/团队金奖、BPhO英国物理奥赛金奖。


“我在USACO美国计算机奥赛上学习和备战时间较长，断断续续将近两年，最终在才进到白金级“

与他相似，收获剑桥大学录取的Jessica，同样在UKCHO英国化学奥赛中夺得金奖。在她看来，竞赛不只是为申请添彩，更是「汲取经验、促进个人成长的宝贵财富」。

这些「竞赛牛娃」的成功并非偶然。他们的经历印证了一个趋势：在标化成绩普遍高分的当下，高含金量的国际竞赛正成为顶尖名校筛选学生的重要标尺。


而对于打算参加竞赛的学生来说，接下来的3个月可以说是“黄金赛季”，无论是理科生标配的AMC数学竞赛，还是，都Jeff与Jessica曾参加的USACO和UKCHO，都将在10-12月开赛！


我们梳理了即将开考的9项国际竞赛，小学到高中都涵盖，同学们可以自由参考组合，报名自己感兴趣的竞赛！

北美驯鹿数学趣味活动：

低龄学子的数学思维启蒙场
”
“和袋鼠数学、澳洲AMC并称为「低龄数学3巨头」，题目很有趣，但相对应的含金量不算高，过了5年级就不太建议参加了。”


由加拿大著名数学教授Thomas Wolf发起，并得到加拿大数学学会的官方支持。竞赛专为幼儿园大班至小学低年级学生设计，题目以生活场景和趣味故事为载体。比如帮小动物分松果、根据脚印找规律、计算雪橇上的礼物数量等，在游戏中培养孩子的数感与逻辑思维。


竞赛采用线上形式，每个学年6轮，每轮时长50分钟，2025年剩余两轮比赛时间分别为：10月15日（第一轮）和11月19日（第二轮）选手可在当天11:30-19:30任意时段登录官网参赛。报名截止日为开赛5天之前。

新加坡亚太数学奥林匹克（SEAMO）：

亚太地区极具影响力
”
“ '隔壁'办的数学竞赛，主要也是面向低年级，但相比驯鹿和袋鼠，这个就是有些强度的‘正经’竞赛了”


题目由新加坡著名数学教育家Terry Chew编写（怎么数学好的都叫Terry…），依据新加坡奥林匹克数学大纲，每年有20多个国家和地区，2万多名学生参与。


面向1-12年级，共7个难度等级，今年的比赛时间为10月25日，报名截止日期为10月14日。

美国数学竞赛AMC10/12：

理工科标配，全球信度最高的数学竞赛

”
“美国大学认可度高，像MIT、CMU这样的甚至在申请界面都留了成绩提交通道，理工方向的建议都参加下，至少考个10吧。”


由美国数学协会（MAA）举办，起源于1950年，目前全球超6000所学校30万名学生参与。AMC系列主要包含AMC 8、AMC 10、AMC 12和AIME。其中AIME为邀请赛，只有在AMC 10和AMC 12中表现优秀的学生可晋级参加。


今年的考试时间是11月6日（A卷）和11月14日（B卷）举行，报名截止时间为10月27日。

BPhO英国物理奥林匹克竞赛：

物理尖子的荣誉战场 
”
“主办方是牛津大学和英国物理学会，如果你的目标是牛津或剑桥，那非常建议参加。哪怕是申请美国，BPhO也很有用。虽然美国也有物理碗，但综合来看认可度和含金量不如BPhO。“


始于1979年，从1983年起，正式为英国选拔参与国际物理奥林匹克IPhO的选手。通过该项竞赛，中国与英国学生有机会同台竞技。BPhO的考试范围非常广，像牛顿力学、经典力学、流体力学、热力学、电磁学、光学和近代物理等都会涉及。此外对数学能力的要求较高，建议参赛学员掌握微积分。


也许是由于含金量较高导致参赛人数过多，BPhO中国区（含港澳）从今年开始，仅限参加过英国物理测评 IPC&SPC的获奖选手参赛。


BPho考试时间：
Round 1（初赛）:11月5日 17:00-19:40
Round 2（复赛）：2月21日, 2026年，14:00-17:00

JCCO加拿大初级化学奥林匹克

化学新手的理想起点
”
“因为是初级竞赛，难度不高，获奖概率也不低，比较适合初中学生作为化学类国际竞赛的入门”


由加拿大化学学会主办，是加拿大化学奥林匹克的初阶竞赛，旨在培养学生对化学竞赛的认知和兴趣，和上面几项竞赛的性质一样，也承担着为加拿大选拔化学国家队的选手的任务。


考试为25道选择题，内容涵盖配平化学反应方程式、理想气体、摩尔质量计算、基础动力学、热力学和基础有机化学等核心知识点。


面向初二到高二的学生，考试时间是12月13日，报名截止时间为12月2日。

UKChO化学竞赛：

冲击G5名校的黄金筹码

”
“很难，但含金量也很高，和USNCO基本是化学领域内最牛的两个竞赛了。剑桥和牛津在官网上都有强调，如果能拿到金奖晋级集训营，对英国名校的申请会是极大加成。”


由英国皇家化学学会主办，这个拥有175年悠久历史的组织，其会员包括近80位诺贝尔得主，在全球化学领域都极具影响力。


今年的UKChO将于1月30日举行，报名截止时间为2026年1月20日。竞赛面向高中任意年级学生，采用全英文试卷，时长120分钟。

英国中级生物奥赛（IBO）：

生物学霸的“新手村”
”
“整体难度不高，考点和IGCSE及A-Level第一年的知识有很大重叠，不过难度会比课内略高 ”


由全球权威生物学术组织英国皇家生物学会主办，是英国生物奥赛BBO的初阶竞赛，内容覆盖细胞生物学、动植物解剖学、遗传进化、生态学、动物行为学等领域。


面向10-11年级学生，今年的竞赛时间是11月8日，报名截止时间为10月28日。

澳大利亚生物奥赛（ASOB）：

南半球的生物学术盛宴

”
“澳洲的竞赛整体比较友好，很适合作为入门练手，包括之后想申澳洲大学的学生，当然如果目标是英美，也真想靠这个加分，还是考虑BBO或USABO这些‘大家伙’。”


由澳大利亚科学创新学会（ASI）主办，总部设立于澳洲“八校”之一的澳大利亚国立大学。这项竞赛是澳大利亚科学奥林匹克其中的一个环节，目的也是选拔澳大利亚奥林匹克国家队的成员。


高中任意年级均可参赛，今年的考试时间是10月18号，考试时间130分钟，10月7号截止报名。

美国信息学奥林匹克（USACO）：

美版“信奥”，稀缺的计算机类国际大赛
”
“应该是编程领域名气最大的竞赛了，这两年因为线上作弊等原因，含金量不如之前了，不过仍然是CS方向非常值得参加的竞赛”


USACO（美国计算机奥林匹克竞赛）是由美国计算机协会（ACM）主办、面向全球中学生的顶级编程赛事。竞赛分为铜、银、金、铂金四个级别，难度逐级攀升：铜级考察基础数组、循环和二分查找；银级涉及贪心算法、递归和简单数据结构；金级要求掌握动态规划、图论等高级算法；铂金级则挑战IOI难度的开放性问题，注重算法优化。


USACO全程为线上答题，每个赛季通常包含3场月赛和1场美国公开赛（US Open），根据往年安排，预估第一场比赛在今年的12月，第二场比赛在明年的1月，第三场比赛在明年2月，美国公开赛在明年3月。

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是29届新生吗？