她活到了117岁：她的基因和生活方式告诉我们如何长寿

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玛丽亚·布拉尼亚斯·莫雷拉（Maria Branyas Morera）是迄今为止被证实活得最久的人之一，她在去年（2024年8月19日）去世，享年117岁，当时她是世界上最年长的人。

根据9月24日发表在《Cell Reports Medicine》上的一项研究显示，她的长寿归功于一些遗传上的运气以及包括每日酸奶在内的健康饮食。她的故事吸引了研究衰老生物学的科学家们的关注。西班牙巴塞罗那大学的遗传学专家、医生马内尔·埃斯特勒（Manel Esteller）表示，研究人员希望从她的特殊案例中学习，从而造福于其他人。

莫雷拉当时居住在西班牙加泰罗尼亚地区奥洛特（Olot）小镇，她喜欢阅读、和狗玩耍，并与朋友和家人共度时光，其中包括她两位已是九十多岁的女儿。在与莫雷拉及其家人多次接触的过程中，研究人员收集了她的血液、唾液、尿液和粪便样本，这些样本提供了关于她独特生理机制的深入见解，包括她的遗传学、新陈代谢和肠道微生物组。
研究人员将莫雷拉的基因、代谢组和其他特征与居住在同一地区的各个年龄段女性的特征进行了比较。这项研究的主要见解之一是，有可能区分因衰老而发生的分子变化和因健康状况不佳而发生的分子变化。例如，研究团队了解到，莫雷拉的端粒（保护染色体末端的重复DNA序列）异常短。端粒会随着年龄的增长自然缩短，而异常短的端粒通常与年龄相关的疾病有关。但莫雷拉没有患上这类疾病。这告诉我们，端粒的损失不一定与疾病有关，它很大概率与衰老有关。
在分析莫雷拉的基因组时，发现了已知能预防心血管疾病、认知能力下降和糖尿病的基因变异。相比之下，他们没有发现与某些有害疾病（包括阿尔茨海默病）风险增加相关的变异。研究人员还寻找了与长寿相关的基因。研究发现，她拥有的基因变异，在其他生物，如狗、蠕虫和果蝇中，与极端的寿命有关。 她在遗传这个领域中很幸运。
莫雷拉的运气不仅限于基因。她的血液检查结果非常出色；她体内“坏”胆固醇水平低，“好”胆固醇水平高，这表明她的脂质代谢效率很高。她的炎症标志物也很低，并且拥有强大的免疫系统。在113岁时，她是西班牙感染并存活下来的最年长的新冠肺炎患者。
有时我们的免疫细胞会变得有点不忠诚，开始攻击我们自己的细胞，导致炎症。 但在她身上，没有发生类似的事情。
研究认为，莫雷拉缺乏炎症可能与她健康的肠道微生物组有关，她的微生物组类似于一个更年轻的人。他指出，她体内双歧杆菌（Bifidobacterium）的水平很高，这是一种有益细菌属，很可能是由于她的饮食习惯（包括每日三份酸奶）所促进的。她其他可能有助于长寿的生活方式选择包括食用地中海饮食和经常锻炼。
我们的基因就像扑克牌，但我们如何打牌才是真正重要的。

月光如水

基因好就能长寿吗？

ycp123

实在没必要活这么大岁数。

hnn

长寿是学不来的，人各有异，随遇而安最好

qqwa1234

酸奶最近商店里不太好卖了

oppledr

有人制造香烟。香烟缴税却危害社会，想长寿都难！

voo

不要活这么久，如果没有足够的钱。活过花甲便好。

ress

看看文中所说的她两个九十多岁的女儿就知道了，自带长寿基因的。

酷狗e族

长寿，这个东西根本没有确切的，顺其自然。

颠颠

什么酸奶