l 减少塑料使用:不要加热塑料容器;用玻璃、陶瓷代替塑料;尽量减少外卖塑料餐具的使用等。
l 改善居家环境:使用HEPA 过滤真空吸尘器、勤通风、减少塑料灰尘暴露。
l 饮食选择:选择过滤水,少用瓶装水;多吃益生菌丰富、高纤食物,有助“小颗粒”通过肠道排出。
虽然追求快速解决方案或名人代言的清洁方法很诱人,但我们对微塑料对我们身体的影响以及如何清除它们的了解仍处于早期阶段。与其只关注如何将塑料从血液中清除,更有效的长期策略或许是从一开始就减少接触。
布鲁姆的故事触及了公众日益增长的不安:我们都知道自己承受着塑料带来的负担。但解决这个问题需要的不仅仅是健康趋势:它需要严谨的科学研究、更严格的监管,以及在日常生活中减少对塑料的依赖。
来源:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11009876/#S10
https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-14796911/Orlando-Bloom-undergoes-10k-treatment-toxic-chemicals-blood.html