儿子被多次欺负却不敢说，我才意识到：养出一个“高能量”的孩子，真的太重要

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作者：香克斯
前段时间，我发现儿子变得越来越沉默寡言，原本活泼开朗的他，总是一副心事重重的样子。
在我的再三追问下，他才哭着告诉我，在学校里被同学多次欺负，却一直不敢跟我说。
那一刻，我的心像被刀割一样，既心疼儿子的遭遇，也为自己没有及时发现问题而自责。同时，我也深刻地意识到，养出一个“高能量”的孩子，真的太重要了。

“高能量”孩子的重要性

“高能量”的孩子，通常拥有强大的内心、积极的心态和良好的社交能力。
他们在面对困难和挫折时，能够勇敢地去面对，不轻易退缩；在人际交往中，能够自信地表达自己，维护自己的权益。
而缺乏“能量”的孩子，就像我儿子一样，即使受到欺负也不敢声张，只能默默忍受。
心理学研究表明，拥有高能量的孩子，在学习和生活中更容易取得成功，他们的心理健康水平也更高。
相反，低能量的孩子则更容易出现焦虑、抑郁等心理问题。

养出“高能量”孩子的方法论

1、培养孩子的自信心
自信，是“高能量”的基础。
家长可以通过鼓励孩子尝试新事物、肯定孩子的努力和成就等方式来培养孩子的自信心。
比如，当孩子学会骑自行车时，家长可以给予真诚的赞美：“宝贝，你太棒了！通过自己的努力学会了骑自行车，我为你骄傲！”
同时，要让孩子明白，失败是成功之母，鼓励他们在失败中总结经验，继续前进。
2、教会孩子表达情绪
很多孩子在受到欺负时不敢说，是因为他们不知道如何表达自己的情绪。
家长要教会孩子正确地表达自己的感受，让他们知道遇到不开心的事情可以向家人和朋友倾诉。
可以通过角色扮演的方式，让孩子练习表达情绪。
比如，家长扮演欺负人的角色，孩子扮演被欺负的人，引导孩子大声说出自己的感受：“你这样做我很生气，请你不要再这样了！”

3、培养孩子的社交能力
良好的社交能力能让孩子在人际交往中更加自如，也能减少被欺负的几率。
家长可以多带孩子参加社交活动，让他们学会与不同的人相处。
在孩子与小伙伴交往的过程中，引导他们学会分享、合作和包容。
比如，当孩子和小伙伴一起玩玩具时，鼓励他们互相交换玩具，共同玩耍。
4、给予孩子足够的安全感
只有在充满安全感的环境中，孩子才能健康成长。
家长要给予孩子足够的陪伴和关爱，让他们感受到家庭的温暖。
当孩子遇到困难时，要及时给予支持和帮助，让他们知道无论发生什么，父母都会站在他们身边。
比如，孩子在学校被欺负后，家长要坚定地对孩子说：“宝贝，别怕，有爸爸妈妈在，我们会帮你解决问题的。”

5、树立正确的价值观
家长要教育孩子树立正确的价值观，让他们明白什么是对的，什么是错的。
要让孩子知道，欺负别人是不对的，同时也要学会保护自己的权益。
可以通过讲故事、看电影等方式，向孩子传递正确的价值观。
比如，给孩子讲《白雪公主》的故事，让他们明白善良和正义最终会战胜邪恶。
养出一个“高能量”的孩子，是每个家长的心愿。
让我们从现在开始，用正确的方法引导孩子，让他们成为内心强大、积极向上的人，能够勇敢地面对生活中的一切挑战。

作者简介：香克斯，富书专栏作者，一个人‬要想成功，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，文章首发头条号：精读妈，富书重磅推出第4本新书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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kingfirefly

与能量的高低无关，与家长曾经的漠视有关。孩子曾经有过求助的表达，家长不当回事，然后再有事就不愿意说了，只能自己扛着。