全红婵发胖，冲上热搜！跳水冠军揭秘：发胖原因

77898876

近日，全红婵发胖的话题，突然冲上热搜，引发了网友们的热议。
作为中国跳水界的闪耀之星，全红婵的一举一动，都备受关注！
这次发胖事件，更是让大家议论纷纷，原因也是众说纷纭。

在今年 7 月举办的新加坡跳水世锦赛上，全红婵并未现身，这一缺席引发了诸多猜测。
好在跳水冠军高敏发布视频，为我们解读了全红婵缺席世锦赛以及发胖的原因，让我们得以从专业的角度来了解这背后的故事。
下面，谭天道地，为你解读。
全红婵的成名之路堪称传奇。
2021 年东京奥运会，年仅 14 岁的她横空出世，凭借着令人惊叹的 “水花消失术”，在女子 10 米跳台项目中一举夺冠，震惊世界。
此后，她在跳水界持续发光发热，成为了中国跳水的标志性人物。在东京到巴黎奥运的三年周期里，全红婵对自己的体重管理极为严格。

高敏在视频中也提到，全红婵在这期间体重控制出色，足以见得她的自律。
要知道，对于跳水运动员来说，体重的微小变化都可能对动作的完成质量产生影响，更何况是在追求极致完美的顶级赛事中。
全红婵能够如此严格地把控体重，可见她对自己的要求之高，对跳水事业的专注和热爱。
然而，巴黎奥运夺冠后，全红婵似乎 “放飞自我” 了一些，体重有所增长。

有人因此质疑她松懈了，可事实真的如此吗？
高敏认为，全红婵此次因伤和状态问题缺席世锦赛，其实是很正常的现象。在优秀运动员的生涯中，因为各种原因停赛并不罕见。
全红婵长期承受着高强度的训练和巨大的比赛压力，身体和心理都难免会出现疲劳。而且，随着年龄增长，她的身体也在不断发育变化。
从 2021 年至 2025 年间，全红婵身高长了 10 厘米，体重增了 8 公斤 。
对于跳水运动员来说，身体的这种变化会对动作的完成产生较大影响，比如她的标志性动作 207C，完成质量就受到了体重和身高变化的波及。
比起体重增加，全红婵目前面临的更大挑战其实是心理上的调整。
长期处于高压状态，再加上夺冠后生活节奏的改变，这些都可能给她带来心理冲击。
如何调整心态，重新找回最佳竞技状态，是全红婵当下急需攻克的难题。在她成长的过程中，外界对她的期待值一直居高不下，这无疑也给她增添了不少压力。

当她出现状态起伏时，部分网友就开始质疑她，甚至将她日常的生活照片作为她逃避训练、消极怠工的证据，这对一个十几岁的小姑娘来说，实在是太不公平。
全红婵的身体条件其实也让她在体重管理上比其他队员面临更多困难。
了解她家庭情况的人都知道，全红婵家的人属于比较壮实的类型，也就是我们常说的 “易胖体质”。
她妈妈体型丰满，哥哥健壮，妹妹也是骨架偏大。
这种家族遗传基因，使得全红婵想要减体重、保持竞技体型变得异常艰难。
尽管如此，她依然每天坚持高强度训练，甚至达到七个小时。即便如此，高强度训练带来的肌肉酸痛和紧张，也时常困扰着她。
全红婵还饱受伤病困扰。今年四月在加拿大的跳水比赛后，她就曾对着镜头坦言 “体重上来了，做动作感觉有点飘” 。
而在训练和比赛过程中，她手腕、腰、膝盖都出现了劳损问题，特别是腰椎间盘和肩膀，伤病隐患一直存在。

六月初，她脚踝老伤复发，无奈退出了全国冠军赛。伤病不仅影响了她的训练，也让她在比赛中难以发挥出最佳水平。
谭天道地想说：全红婵不过是一个十几岁的小姑娘，她凭借天赋和努力获得成功，改变了自己和全家人的命运。
在她成长的道路上，有高光时刻，也必然会经历低谷和挫折。
我们应该以更包容的心态去看待她的状态起伏，给予她更多的理解和支持。

相信在调整好心态和身体状态后，全红婵一定能够重新找回巅峰状态，再次在赛场上绽放属于她的光芒。
对此，你怎么看？欢迎留言讨论！
我是谭天道地，欢迎关注我。

cjlcjl

我自己都管不住自己的体重我就不严苛要求全妹了，哪怕她以后都不跳水了，也是我们的骄傲！别管外界怎么说，努力做好自己就可以了！

hnn

基本可以退役了，农村孩子不容易啊，也算出头了，改变了命运

颠颠

为什么运动员在运动期间身材一直保持的很好，一旦不运动身材就会发胖变形呢！所以说，运动减肥就是假冒的伪命题，所以希望大家以后千万不要去健身房减肥，还不如把钱用在营养方面。

superjiaming

即便退役，也很辉煌！！！

温馨阁

婵宝已经光荣退役，过正常人的生活，你们就不要拿这些来说事了！

voo

发胖很自然，女孩子首有一天要长大的，该坚持坚持，该退就退，很正常

诛仙九妹

胖就胖呗，有些人真是吃饱撑的，她还是个孩子，为国家拿过金牌就值得佩服了，她该有自己的选择，自己的生活

—じ☆ve人生—

嫦宝，现在适合退役了，去读书吧！你永远都是世界冠军

xuye004

放过孩子吧！长身体变化太多，谁不想夺冠，没有想的那么简单！已经很厉害了