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[科学观察] 防晒面罩越戴越黑!是热黑的还是捂黑的?

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发表于 2025-7-7 20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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为了防止被晒黑,很多人外出会戴防晒面罩,比起防晒霜来又便宜又方便。


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各种款式的防晒面罩丨电商截图


但最近坊间流传着一个恐怖的说法:戴防晒面罩后,皮肤反而更黑了!


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网友的经历丨小红书/小花生
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另一位网友“变黑”的额头丨小红书/文梦语


有网友点出,这种黑法叫“捂黑”“热黑”,从字面意思理解就是皮肤被遮盖后,由于温度高、不透气而变暗沉了。


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图丨小红书


这里先给大家安安心心:所谓“捂黑”“热黑”是完全不存在的,否则蒸桑拿岂不是最好的美黑方式啦?


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这个反驳也很有道理丨小红书


那网友们反映的戴防晒面罩后反而更黑,又是怎么回事呢?我们大胆又严谨地做出3个推测。


面罩根本不防晒!


遇到问题别内耗,首先找找外部因素。戴了面罩还变黑,最可能的原因就是面罩根本没起到防晒作用


这里面可能有面罩本身的问题:


☀️棉质面罩防晒力通常很低,没法有效防晒;
☀️如果面罩编织不够紧密,会让紫外线溜进去;
☀️面罩颜色太浅的话,防晒力不够;
☀️剪裁太紧的面罩防晒力不行,因为纤维拉伸之后空隙变大,防晒力随之减弱。


也可能有选购、使用过程中出现的问题:


☀️使用的面罩尺寸和脸型不符,导致上面说的纤维拉伸,或者边缘不够贴合皮肤;
☀️汗水等液体浸湿了面罩,导致面罩防晒力下降;
☀️长期使用、反复洗涤、过度拉伸,让面罩变形或防晒涂层脱落,增加被晒黑的风险。


总之,部分“防晒面罩”确实不够防晒,但人们戴上它后很可能有恃无恐,像迎客松一样伫立在烈日下,然后就悲剧了……


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防护安全有没有不知道,心理安全感太强了丨图虫创意


敏感肌爆发变暗沉


排除最可能的外部因素,我们自己的皮肤也可能是原因之一。最常见的原因就是俗称敏感肌的敏感性皮肤


根据《中国敏感性皮肤临床诊疗指南》的数据,我国女性敏感性皮肤的发生率高达36.1%。


这样的皮肤状态对外界刺激很敏感,容易诱发和加重皮肤的异常状态:一是你自己会觉得痒、痛、火辣辣,二是别人看你脸发红——当这种红比较深、比较暗的时候,看起来就像变黑或者色素沉着了


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和手腕对比,敏感、泛红的脸部更暗沉显黑丨果壳的亲生同事


面部和防晒面罩之间的摩擦、戴面罩带来的捂热、汗水难以蒸发的刺激,都可能诱发敏感性皮肤的炎症状态


如果你戴了防晒面罩后不仅觉得脸变“黑”了,还又痒又痛,那可能不是晒黑,而是皮肤过度敏感出现了炎症。


过敏也不能排除啊!


这个原因应该不多见,但也不能排除。


医学界有个专业术语,叫纺织品接触性皮炎,指的是穿着或接触某种织物引发的皮肤病变,也就是对织物过敏了。


过敏源头可能是特定的纤维,但更常见的还是纺织品中添加的物质:


用于抗皱的甲醛树脂;
用于染色的对苯二胺;
用于染色、印花的偶氮/蒽醌类分散染料;
用于阻燃的磷酸三(2,3-二溴丙基)酯等;
镍、铬、钴等金属粒子;
乳胶、橡胶促进剂等成分。


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鞋子中的对苯二胺引起的纺织品接触性皮炎丨msdmanuals/Karen McKoy


过敏原五花八门,并不是所有人都会对这些物质过敏,可一旦戴的防晒面罩里有你过敏的物质,就会引起接触性皮炎。一开始会皮肤发红、瘙痒、肿胀,炎症消退后出现色素沉着,脸就变“黑”了


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皮炎后的色素沉着丨dermnetnz.org


我们总结了一个表格,来帮你整理一下这3个原因的特点。




_
面罩问题

皮肤敏感
面罩过敏
真的发黑吗


×

×/?
只有发黑吗


×

×
有过发红吗

×



有痒痛吗

×



面罩质量

过关吗

×/?



×/?
之前皮肤

有问题吗

×


×


已经黑了,你告诉我怎么办吧!


解决方法这就来。


如果是防晒面罩不给力引起的


皮肤已经晒黑了,就交给时间来冲淡吧,大概几个月后能恢复到原本的肤色。着急的话可以找皮肤科医生,开点能淡化色素的药品,或者进行医学刷酸和光子嫩肤等操作。


更要紧的,是换个靠谱的防晒面罩


关注紫外线防护系数(UPF)这个指标,它表示允许多少紫外线穿透织物抵达皮肤,UPF 50就是允许1/50的紫外线透过,一般来说就够用了;


最好选择有不同尺码的面罩,按照数据选择适合自己脸型的


有的防晒面料靠涂层、有的防晒面料靠纤维本身,具体怎么使用和护理才能保持防晒力,一定看看标签和说明书


如果是敏感性皮肤引起的


要好好宠自己敏感的皮肤啊!保湿润肤产品要用温和一点的,含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤产品也很适合敏感肌


至于面罩挑选,要比其他人更关注柔软度、透气性,最好能线下购买,试试戴上舒服不舒服。


用防晒面罩的时候,如果感觉闷热、汗多,可以找个不晒的地方透透气、擦擦汗,回家以后尽快洗脸。


如果是过敏引起的


那还等啥?上医院啊!用医生开的抗炎症、抗过敏药物啊!


回到家后,要注意轻轻洗脸,把脸上残留的过敏物质洗掉;洗完之后记得做保湿,能起到辅助治疗的作用。


另外,下次买防晒面罩就要避开同类的材质了,也可以选择其他的防晒方式


你说的其他防晒方式,有建议吗?


先说一下,不管男女老少,只要还有皮肤,就有必要防晒


你不介意被晒红、晒黑、晒脱皮,觉得过一阵就恢复了,但长远来看,紫外线还会造成皮肤早衰,增加多种皮肤癌的风险,这你总介意了吧?


至于防晒方式,国际主流的建议是“ABC原则”。


Avoid,避开


避免上午10点到4点紫外线最强的时候被晒,尤其是夏天。咱不跟紫外线硬刚。


Block,阻碍


用防晒系数(SPF)15以上的广谱防晒霜,出门前涂抹,进行魔法防御。


Cover up,遮盖


用靠谱的、适合自己的面罩、长袖衫、遮阳帽、太阳镜等,进行物理防御。


最后要反驳一些人在夏天暴晒补维生素D的观点。


对于已经缺乏维生素D的人而言,晒太阳补维生素D的效率不高,而且还有紫外线对皮肤造成的各种伤害,得不偿失,口服补剂才是最有效又安全的做法。


参考文献

[1] GB/T18830《纺织品防紫外线性能的评定》标准. https://openstd.samr.gov.cn/
[2] Sun protective clothing. https://dermnetnz.org/topics/sun-protective-clothing
[3] Textile contact dermatitis. https://dermnetnz.org/topics/textile-contact-dermatitis
[4] 何黎. 中国敏感性皮肤临床诊疗指南(2024版). 中国皮肤性病学杂志. 2024; 38(05): 473-481.
[5] Gabros S, Patel P, Zito PM. Sunscreens and photoprotection. 2025 Mar 28. In: StatPearls [Internet].
[6] Sun-protective clothing. https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sun-protective-clothing/
[7] National Academies of Sciences, et al. Review of fate, exposure, and effects of sunscreens in aquatic environments and implications for sunscreen usage and human health. Washington (DC): National Academies Press (US); 2022 Aug 9.


作者:唐教清

编辑:李小葵



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本文来自果壳,未经授权不得转载.
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发表于 2025-7-7 21:10 | 显示全部楼层
一开始就不相信这种面罩会防紫外线!还是乖乖的涂防晒霜有效果
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 楼主| 发表于 2025-7-7 22:25 | 显示全部楼层
代着像鬼一样,智商税
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发表于 2025-7-7 22:56 | 显示全部楼层
我一直戴防晒面罩和防晒帽。一年四季都防。皮肤很好。过去用太多的化妆品皮肤过敏严重。由于坚持戴防晒面罩和防晒帽。现在皮肤不过敏了。物理防晒还是靠谱的。
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发表于 2025-7-7 23:00 | 显示全部楼层
棉质非常防晒,穿衣就知道的,有衣服的地方白的,露出来的黑的
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发表于 2025-7-8 06:22 | 显示全部楼层
现在的人也不知道为什么着么怕晒了?
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发表于 2025-7-8 08:14 | 显示全部楼层
真丝呀
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发表于 2025-7-8 09:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享!
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