44岁歌手苟伟去世，死因与他长期的糖尿病有关

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5月6号晚，网络上一条令人意外的消息迅速传播：知名歌手苟伟不幸去世。
这让无数张杰的粉丝感到不可思议，许多人心中暗想：他不是好好的吗？
怎么会突然就走了？
后续消息出来后，这个噩耗并非捏造，而是现实的残酷。

苟伟出生于四川，作为歌手和创作人，他的一些歌曲，比如《番茄红了》和《越陷越深》，都在乐坛上留下了深刻的印记。
但让人记忆犹新且广为流传的，无疑是他和张杰共同演唱的《北斗星的爱》。
正是这首歌，让他们两人成为不折不扣的好朋友，其间的故事也随之深入人心。

说到苟伟的健康状况，网上流出了一些错误的信息，有的网友说他因意外去世，甚至有人提到其他原因，然而根据可信的消息来源，苟伟的离世与他长期的糖尿病有关。
这种慢性病在晚期往往伴随着多种并发症，健康状况可能恶化得很快。
已知他在生活中难以控制饮食，外出演出时常常无法兼顾锻炼，甚至可能因此耽搁了必要的用药。

一位来自成都的歌手黄曦透露，苟伟是在睡梦中因糖尿病并发症引起的其他综合征导致的呼吸困难去世。
另一条流传的消息则称他是因心梗去世，无论是哪种说法，都显示出一个令人心痛的事实：健康问题不可小视，尤其是在演艺圈这样快节奏的环境中。
回想起苟伟曾参加的《我型我秀》，那时的他贪吃爱乐，胖胖的身材与可爱的性格深受观众喜爱。
在综艺节目中，他和张杰建立起了深厚的友谊，并在复活赛上一同创作出《北斗星的爱》。

这种旋律至今仍然在歌迷的心中回响，成为他们共同的回忆。
而今，这些回忆显得愈发珍贵。
就在不久前，苟伟还在直播中与观众亲切互动，那时的他神态自若，似乎一切都还正常。
然而，短短半个月后的离世，像是给人们留下了无法接受的真相。

其社交平台的最后更新停留在了与张杰的合照，仿佛时间也在那一刻凝固。
生命的流逝提醒着所有人，健康的警钟嘶哑而尖锐。
苟伟的走开，或许也引发了更多歌迷对健康问题的关注。
现如今，在这条厂牌下，唯有留下一句关于健康的劝诫和深思。

这种突发的离世无不让人心痛，但更让粉丝们开始争论：如此高强度的工作模式，是不是在逼近艺人的健康底线？
健康是否在名利的诱惑下被忽视到不能再忽视的地步？
我们离糖尿病有多远？

2024年全球20-79岁成人糖尿病患者达5.89亿。其中我国糖尿病患者总数为1.48亿，还有2.74亿人处于糖尿病前期（1.17亿人空腹血糖受损，1.57亿人糖耐量受损）。
更让人震惊的是，我国有近半数糖尿病患者（49.7%）仍处于尚未确诊的状态，不知道自己已经患上了糖尿病。如今越来越多的研究发现：糖尿病实际上是一种生活方式病，与我们日常生活习惯有着极大的关联。

习惯一：吃晚饭时间太晚


你几点吃晚饭？早上8点之前吃第一顿饭、晚上7点之前吃最后一餐，更有助于降低2型糖尿病的发病率。而如果晚餐较晚才吃会增加2型糖尿病的风险。

晚餐吃得晚，对血糖越不友好。实验发现：晚餐吃得太晚会导致胰岛素降低6.7%，葡萄糖升高8.3%。简单来说，就是晚餐时间越晚，血糖水平越高。对大多数人来说，早点吃晚饭，让自己在睡前4小时内不吃东西，是避免糖尿病的明智选择。


习惯二：日常吃红肉太多


猪肉、羊肉、牛肉，你更喜欢吃哪个？如今越来越多研究发现，日常红肉（猪肉、羊肉、牛肉）吃得太多会增加患糖尿病的风险！

一项研究发现：每周只摄入2份红肉的人群或许相比少吃红肉的人群患2型糖尿病的风险更高，而且这一风险会随着红肉摄入量的增加而增加。
研究发现：摄入红肉与患2型糖尿病风险增加存在明显关联，相比摄入最少红肉的参与者而言，摄入最多红肉的参与者患2型糖尿病的风险会高出62%。


习惯三：经常爱喝甜饮料


喝含糖饮料、人工甜味剂（代糖）饮料或增加糖尿病风险。与很少喝甜饮料的人相比，每天喝≥2杯含糖饮料与糖尿病风险增加41%；每天喝≥2杯含人工甜味剂饮料，糖尿病风险增加11%（1杯饮料为240毫升）。

我们每喝一口甜饮料或都在促进糖尿病的发生，即使运动也并不能抵消甜饮料带来的伤害！


习惯四：日常有饮酒习惯


你身边那些爱喝酒的人，是不是很多最后都有高血糖、糖尿病的问题？尤其是那些爱喝啤酒的人！一项研究发现，有些啤酒的血糖指数非常高，居然高达89，比白米饭、白馒头、白面包、白糖还高。
这是因为啤酒中的碳水化合物主要由麦芽糖构成，其血糖生成指数与葡萄糖相当。啤酒作为一种无需咀嚼的液体食物，其消化吸收率极高，导致血糖迅速上升。

是不是白酒、红酒会好点？其实不然，酒精到我们体内后最终转化为能量，直接导致过多能量摄入体内。每克白酒能产生能量7.1千卡，相当于蛋糕的能量。
《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》中也明确：不推荐所有的糖尿病患者饮酒。


习惯五：经常开夜灯睡觉


生活中，有些人习惯睡觉时留盏小夜灯，不然总感觉缺少一点安全感。开着灯睡觉的人，第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧，导致血糖失控；长期如此可能就会发展成糖尿病。

习惯睡觉时开灯或开电视的人更容易长胖。相比睡觉时屋内没光源的人，体重增加5千克以上的风险要高17%，而发生突发性超重或肥胖的风险更是增加了22%和33%。


习惯六：经常性睡眠不足


一项研究显示，糖尿病的发生不仅和不健康的饮食有关，还与睡眠直接相关。每天睡眠少于6小时的人更容易患上2型糖尿病，睡眠时间短可能会通过多种机制增加2型糖尿病风险，例如导致细胞胰岛素敏感性受损等。

有些人吃得再健康，睡眠不好也容易导致糖尿病。基于现有研究证据，每天睡眠时间至少保证7小时。


习惯七：长时间久坐不动


如今很多人一坐就是一天，这是不少上班族的真实写照。与每天久坐不动时间不超2小时的人相比，每天久坐不动时间超过6小时的人患糖尿病等12种慢性病的风险增加26.7%。

每天用剧烈活动代替久坐1小时，可更显著地降低糖尿病、抑郁、慢性肝病、憩室疾病、睡眠障碍等5种慢性病的发生风险，降幅达11%-13%。


习惯八：长期的缺乏运动


长期缺乏运动会导致肥胖的发生，进而引发糖尿病。《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》中指出，规律运动不仅可以帮助降低血糖，还可增加胰岛素敏感性、改善体质、减少心血管危险因素，预防多种并发症⑫。建议每周有氧运动、抗阻训练、柔韧性训练搭配进行。

《高血糖营养和运动指导原则（2024年版）》


来源：综合网络消息、健康时报

weili0677

现在的生活节奏超过35岁以上的人。就应该去检查身体了，而且不能怠慢糖尿病必须得长期监测你的血糖是否正常。如果不正常你就得吃药，很多早市的人都是由于不知道这个严重性耽误了治疗，所以才会早逝，愿你一路走好~~~

wakeman

很多时候，人不是老死的，突然走掉也是很正常的

oppledr

糖尿病有可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的副产品。

镜花水月

感谢分享

gzcom520

讲道理我是很震惊的，因为我和他的岁数差不多，莱卡我型我秀最早一批的选秀，我是看着张杰和狗伟走出来的，特别是狗伟喜欢唱黄家驹的歌，因为我从小就喜欢黄家驹。所以那一整个比赛我都看完了，并且记忆犹新。最主要的是我也有糖尿病，并且我也很难控制自己的饮食和生活方式，看来真的要做出改变了

神隐之左手

曾听过他和他老师黄家强一起唱过国语版的《光辉岁月》，一路走好。

酷狗e族

这种体型，得啥病都不奇怪。[围观]