罕见同框，44岁的蔡依林管42岁的孙俪叫姐？看脸倒也合理...

咖啡豆

看完Valentino 2025新春大片，羊脑海里立刻有一句话飘过：臣妾要告发熹贵妃和舞娘私通...

真没想到啊，“十级甄学家”蔡依林与娘娘孙俪破次元同框。

导致不少人合理怀疑她们的海报是靠p图...

两个事业型大女主非常投缘，一个说起自己在准备的新专辑，一个偷偷囤了三部戏打算都在今年上。

不过她俩合体最让羊震惊的事情是，蔡依林其实比孙俪年纪大…

别看Jolin管孙俪叫俪姐，但实际上她今年已经44岁了！比42岁的娘娘还要大2岁！

光看脸真的看不出来啊...

Jolin说实话，偷偷认熹贵妃当姐是不是想进宫演戏？

在2012年《甄嬛传》开播大火时，蔡依林就成为了“甄学家”的一员。

据说她甚至沉迷到一天到晚自称本宫的程度，粉丝还专门绘制了一张甄嬛风画像让她过足瘾。

当时还有人调侃，就是因为蔡依林过于迷恋《甄嬛传》，所以周杰伦才会在2012年发了一首宫廷风的《公公偏头痛》。

说实话，看到Jolin这张照片时羊也是酸了一把，13年过去了，她的脸怎么反而更小更紧实了！

明明20多岁时脸上还是肉肉的，看起来一副“年少发腮”的架势。

现在的脸反而愈发小巧精致，真正做到了让发腮逆生长，看起来少女感满满。

随着年龄增长，发腮与否也成为很多女明星颜值的分水岭，甚至有人说发腮比发福更可怕...

像阿娇这种胖着玩玩儿的情况就属于发福...

而像小泽真珠这种从内收小v脸长成外扩阔面脸的情况就是发腮。

发腮让她整个人的气质都有很大的改变。

当然了，姐妹们也不必为此过分焦虑，衰老发腮是正常现象。

并且当我们找准自己发腮的原因、选对合适的轻医美手段时，也能有效缓解衰老发腮带来的脸越来越宽。

像湾湾保养巨头孙芸芸，就靠超强保养能力把发腮扼杀在摇篮里，美美实现年龄满40减20。

这期羊会针对30+以上的姐妹聊聊衰老发腮，重点在于搞清楚衰老发腮的成因、变化，以及不同程度衰老发腮的解决方案。

有发腮困扰的姐妹千万不要错过！



腮是如何随着年龄增长发起来的？

我们先复习一下什么是「腮」。

腮就是我们俗称的腮帮子，指的是面颊的下半部分，从内到外依次由骨骼层-筋膜层-肌肉层-脂肪层-皮肤层组成。

发腮指的就是我们面颊下半部分变宽、变大。

我们东亚人最常见的阔面脸就很难扛住发腮。

比如容祖儿保养的就蛮好的，但还是吃了阔面脸的亏，有一点点发腮脸就难逃嫩牛五方化...

30岁之前发腮和30岁之后发腮在成因上有很大区别。

比如秀智不到30岁就「年少有腮」主要是因为吃胖了+咬肌肥大。

不同于秀智的「年少有腮」，朴敏英是瘦且发腮的代表。

与早期的肉肉脸相比，38岁的朴敏英脸瘦了很多。

但随着年龄增长，她的筋膜层开始松弛，兜不住面部各种组织，这种情况就是衰老脸垮了导致的发腮。

随着面部逐层衰老，脂肪-肌肉-筋膜-骨骼会相继发生变化，共同改变面部轮廓。

这也是为什么羊认为要从面部层次上拆解衰老发腮的成因。

提到发腮大家最容易想到就是咬肌肥大。

其实，这种肌肉层的膨胀带来的发腮与衰老关系不大，而是长年累月的咀嚼+含胸驼背的不良体态导致的。

前者会让咬肌越练越大，后者则会拉扯脸部肌肉，加重发腮。

就皮肤层和脂肪层来看，衰老的外在表现往往是皱。

与眼部、额头等位置相比，脂肪组织较为充沛的下面颊并不容易出现肉少皮松的衰老问题。

衰老发腮的真正起点往往是筋膜韧带松弛。

一般到30岁之后，我们的筋膜层会加速衰老。

松弛、张力减弱的筋膜层难以支撑下落的面部软组织，肌肉和脂肪向下位移，堆积在面颊下部分，从而造成发腮。

随着衰老的继续，支撑面颊的下颌骨还会出现二次发育或萎缩。

不过人的下颌骨二次发育以男性为主，女性在25～40岁时下颌骨的增长量基本<1mm，所以姐妹们大可放心。

由于骨骼衰老会导致骨吸收，女性下颌骨的长度往往会随着衰老缩短。

下颌骨缩短会导致下面部的承托力降低，软组织进一步失去支撑，整张脸越来越松弛下垂，腮也越来越宽。

最后就是基础代谢变慢带来的改变。

最新研究表明，女性的代谢率在20岁到60岁之间的代谢水平基本保持稳定，在60岁后才会出现显著下降。

代谢率的降低会导致体重上升、脂肪积累，继续加重衰老发腮的问题。

图片来源：Daily energy expenditure through the human life course

总的来说，衰老发腮会经历以下三步：

首先是筋膜松弛带来的肌肉脂肪位移，再是下颌骨萎缩带来软组织失去支撑，最后才是代谢减弱、发胖导致的脂肪膨胀。

姐妹们可以先判断自己衰老发腮的程度，再继续看下去寻找对应的解决方案。

衰老发腮的解决思路，提前预防+分层抗衰




想要解决衰老发腮，羊的建议是预防+抗衰两手抓。

我们可以按照衰老的不同程度，从皮相、肉相、骨相逐步解决。

虽然筋膜层的衰老发生较晚，但是如果面颊软组织过重、过度拉扯也会增加筋膜层的压力，更容易产生松弛等问题。

脸部肉肉较多的姐妹最好在衰老发腮到来前就预防起来。

具体的预防思路可以概括为：压实脂肪，放松肌肉。

年龄在30左右且面颊脂肪较多的姐妹以面部减容为主。

超塑瘦脸可以作用到脂肪层，起到减脂+紧致的双重功效。

此外，30岁左右的姐妹还可以通过热玛吉收紧提升皮肤，从而兜住面部软组织，减少筋膜层向下的受力。

放松肌肉分两种情况。

一种是咬肌肥大，适当在咬肌注射肉D即可解决。

第二种情况是不良体态导致的肌肉收拉。

我们脸部的肌肉和背颈肌肉相连，长期含胸驼背等不良姿势会拉扯面部肌肉的，从而影响面部轮廓。

这种情况可以通过肉D注射下颌缘，改变肌肉的受力问题，从而缓解筋膜层的压力。

30岁之后，筋膜层开始加速衰老，面部会出现明显的下垂迹象，这一阶段的重点在于直接抗衰。

光电和注射都可以改善松弛衰老的筋膜韧带。

想要通过光电项目恢复松弛的筋膜层，深度很重要。

大多数光电项目的深度只能到真皮中层或深层，只有超声项目才能达到足够的深度，直接提升筋膜层。

注射玻尿酸固定颊上颌韧带、颈阔肌耳韧带和下颌韧带也能明显改善衰老发腮。

注射可以加固颊上颌韧带和颈阔肌耳韧带，不让软组织往下掉。

在下颌支韧带注射能够增强张力，增强悬吊作用，把面颈软组织往上提。

上固定、下支撑，腮就不会随着韧带衰老而往下、往外膨出了。

除了通过注射加固，还可以选择注射胶原蛋白、氨基酸、肌肽等营养物质，直接给韧带补充营养。

当面部各个韧带得到有效滋养补充，皮肤各个层级之间的拉力也随之增强，面部就会更加“向心紧致”。

到了35岁左右，我们的骨质也逐渐流失。

此时，抗衰就需要进行骨相注射来补充下颌骨，为下面颊的皮肉增加着力点。

大分子玻尿酸和再生材料都是骨相填充很好的选择，前者维持时间在1-1.5年，后者维持时间可达到2年左右。

皮相-肉相-骨相抗衰都做到位就能很大程度上把衰老发腮按在“襁褓”里，后面定期做做光电和注射保养、维持就足够了。

总结一下今日份衰老发腮干货👇

衰老发腮三步走
先是筋膜松弛带来的肌肉脂肪位移；
再是下颌骨萎缩带来软组织失去支撑；
最后是代谢减弱、发胖导致的脂肪膨胀。

衰老发腮解决思路，预防+抗衰两手抓
1、30岁左右的预防思路：压实脂肪，放松肌肉，减少筋膜层受力
面颊脂肪较多的姐妹可以通过超塑瘦脸减容，通过热玛吉收紧提升皮肤，兜住面部软组织；
咬肌、下颌缘注射肉D改善面部肌肉受力情况。

2、30岁以上的抗衰思路：固定+滋养筋膜韧带，补充骨骼层容积
超声项目可以直接作用在筋膜层，恢复筋膜层弹力和支撑力；
上固定、下支撑，注射玻尿酸固定上颌韧带和下颌韧带；
注射胶原蛋白、氨基酸、肌肽等营养物质，可以直接给韧带补充营养，增强支持力；
注射大分子玻尿酸和再生材料补充下颌骨，为下面颊的皮肉增加着力点。