喝水少为啥尿液会变黄？

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也许大家都发现了，有时候一忙起来就忘记喝水，结果尿液就呈黄色，然后赶忙补水后就正常了，而且我们的晨尿也比白天的要黄，为什么尿液会变黄色呢？是什么原因？

其实，这就是个简单的浓度问题。尿液的颜色主要是因为尿中的代谢物浓度改变造成的。下面就来说说。

01，为什么尿液会变黄？

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假如正常情况下人体有代谢废物量为X，人的排尿量为V，浓度为c。那么就有尿液浓度c=X/V。

可见尿液中代谢物浓度跟尿量成反比。因此尿量越少，浓度越高，颜色越深。（此处尿量可以理解为尿均量）


于是一定有人会问，明明是喝水量。对滴，正常情况下，人的排尿总量和水摄入总量是成正比的。


否则的话，人体的稳态平衡（理化性质和化学成分，比如电解质）会被破坏，喝得多排的少就会引起水肿，喝的少排的多就会引发脱水。

说明，正常情况是一种理想状态，只人的身体状态稳定，摄入和排出都属于稳定状态。比如，你吃了咸的或者温度高出汗，都不属于这里设定。

02，说点尿液的知识

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尿液是血液经肾小球滤过，肾小管和集合管重吸收与排泄产生的终末代谢产物。 

尿液的组成和性状可反映机体的代谢情况 ，且受机体各系统功能状态影响。正常新排出的尿液多透明 、呈淡黄色或无色 ，主要由于含有尿色素 ；其次也受尿胆素、尿胆原及卟啉等的影响。

那么尿色受哪些因素影响呢？
1、水摄入量
2、食物，比如摄入太多的胡萝卜素会加深
3、代谢，比如磷酸盐太多会导致尿变白
4、病理， 在病理情况下 ，如阻塞性黄疸、肝细胞性黄疸 ,是因尿内含有大量直接胆红素，故呈深黄色 。 因此尿液颜色的变化可协助疾病的诊断 ，在判断预后和疗效上，也是一项重要指标。

所以，别小看尿液的颜色，它也是我们身体的晴雨表。

丁丽萍等，尿颜色的深浅与尿淀粉酶测定之间的关系探讨 现代检验医学杂志　 2002年 5月第 17卷第 2期

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谢谢楼主分享。