这个动作正在毁掉你的孩子，严重可致瘫痪，家长们请注意！

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最近，练舞下腰导致瘫痪的新闻再次登上热搜，教育部也发声提醒：

①培训需要相关专业防护，在亮面瓷砖和水泥地等场地进行训练、未充分热身或疲劳状态下训练等，会增加孩子受伤风险；
②不要过早对孩子进行过强柔韧训练；
③不要做过高难度系数的训练，未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练。

这确实已经是个社会问题了
2015年至2019年，中华医学会骨科分会联合多家医院分析数据发现[1]，因后弯姿势导致的脊髓损伤占儿童脊柱损伤总数的33.9%，而1992年至2002年间这一比例仅为4%。
同样，北京博爱医院脊髓损伤康复科对14岁以下脊髓损伤儿童进行回顾性分析，发现舞蹈后弯动作损伤明显增多，国内媒体报道，自2005年以来，已有1000余名儿童因此瘫痪。

图片来自摄图网

ps：其实下腰这个动作对于成年人来说也是存在一定风险的，比如压力性骨折和脊柱前凸，建议舞蹈行业能够在这方面进行一些物理治疗，调整某些舞者并不协调的肌肉力量和不均匀的柔韧性。不过不是本文探讨的内容了，就不再继续展开。
为什么会出现儿童瘫痪这样严重的后果？

首先是行业问题

下腰这个动作虽然是基本功，因为是柔韧性的代表性动作；但是并不是基础动作，属于高难度的动作，对于初学者应该由“短时间、低强度、低难度”逐渐升阶，而不是一步到位。
不幸的是，由于之前舞蹈培训的流行，导致这一行业进来了很多缺乏经验的舞蹈老师，不仅没有逐渐升阶的意识，还会在小孩下不去的时候施加外部压力，强迫她下腰，这会增加受伤风险。

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其次是小孩的身体结构特点

儿童关节没有发育完全，非常的灵活，脊髓并不灵活。例如“新生儿的脊柱可以延长或者拉伸达到5cm多；但是脊髓不行，只能承受大约6毫米的拉伸”。
所以当强迫下腰的时候，看似小孩脊柱没有问题，但是脊髓很可能已经默默的受伤了，出现了儿童急性过度伸展性脊髓损伤（PAHSCI）。
三是疾病本身的特点

PAHSCI刚开始的时候可能只有轻微的下背部和腿部疼痛或感觉异常，因而很容易被家长或者没有经验的舞蹈老师忽视，以为只是下腰拉伤肌肉或者累着了。
瘫痪通常在受伤后四小时左右出现，而这四小时的时间间隔却恰恰是PAHSCI儿童的黄金治疗时间，导致很多小孩几乎没有办法医治，只能承受瘫痪的后果。
更加难受的是，这些受伤儿童因为一开始很难被意识到脊髓已经受伤了，所以可能还会继续参与舞蹈活动，这会导致伤情进一步严重。
家长送孩子学习舞蹈需要注意什么？

家长们不要盲目追求结果，啥都图快，我今天交了钱，一个月就要让自家孩子跳得有模有样，这种思想也算是促成了行业求快，当然行业本身也想早点给家长一个交代，孩子就不幸成了牺牲品。

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• 选择正规舞蹈培训机构：家长首先应该选择具备资质、经验丰富的舞蹈培训机构和老师，确保他们对孩子的身体发育和安全有足够的了解，并能提供适当的训练和指导。
  
• 循序渐进地训练：孩子的身体发育各有不同，舞蹈训练应该遵循从基础到高难度动作的循序渐进过程。不要急于让孩子进行下腰等高难度的动作，而应该在专业老师的指导下，充分拉伸和热身，逐步增强孩子的柔韧性和力量。
  
• 密切关注孩子的身体反应：如果孩子在练习后弯时感到身体不适，应立即停止，躺下休息；如果休息一段时间后孩子感觉好些了，就应该继续休息，但不建议站立和走动；如果仍不好转，及时就医。
  
• 避免高强度、频繁的训练：过度的训练会让孩子的脊椎和肌肉处于持续的压力中，增加受伤的风险。因此家长和老师应合理安排孩子的练习时间，避免长时间高强度的训练。
  

参考资料：
[1]中华医学会骨科学分会,中国医师协会骨科医师分会,中国研究型医院学会神经再生与修复专业委员会脊柱损伤与功能重建学组,等. 儿童急性过伸性脊髓损伤诊疗指南（2022版）. 中华创伤杂志,2022,38(09)：776-784.