刘国梁出招！国乒特训一天三练：孙颖莎2-4，王曼昱1-3，陈梦2-3

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国乒备战巴黎奥运会进入了最后阶段，此前全队进行了1个多月的封闭特训。刘国梁出招，召回了多位退役的前国乒男队选手回来当陪练，包括周雨、闫安、方博、马特、周恺等人。周雨在直播时透露了封闭特训的一些细节。

这次的封闭特训是一天三练，过去的封闭训练是一天两练和一天三练穿插，但这次至少在周雨当陪练期间，一直是一天三练。周雨透露，封闭训练，他们这些陪练8点起床，9点15到球馆集合，他们不需要出早操。但是像王楚钦他们要出早操，6点多起床。
一天三练，上午、下午和晚上都在训练。晚上训练到九点半。“太饿了，封训练到晚上九点半，有的时候真的控制不住，太饿了。”周雨在直播时表示。当时提到的话题是，晚上十点钟吃宵夜，吃虾。

封闭训练的伙食非常丰富，周雨担心自己吃多了长胖，其他人给周雨介绍了一些食物，包括一些水果、菜和虾。
所以，周雨在当陪练期间猛吃虾。“他们都说吃虾没事啊。”周雨说道。他还强调自己离开家去当陪练时73公斤，回来75公斤。当陪练也是一天三练，反而长胖了，这说明封闭训练的伙食非常好。
不过，国乒选手是变瘦了，根据周雨的介绍，樊振东和梁靖崑瘦得比较多，两人外号是小胖和大胖，经过封闭特训都练瘦了。

周雨和樊振东打了比赛，3比4落败，其中决胜局溃败，连续输了10个球。周雨表示：“说实话他最后几个球抠得实在太细了，我一分都不好得。”这表明最后一局的时候，樊振东发狠认真了，重视每一个细节，压制住了周雨。
樊振东的状态不错。有网友询问龙队身体安康吗。周雨表示：“龙队状态挺好的。”周雨还介绍了奥运村的一些情况，一个队住在一起。马龙和樊振东外出比赛都是自带枕头，因为睡酒店和奥运村的枕头，会睡不踏实。运动员对于睡觉非常重视，睡眠不好直接影响比赛状态。周雨表示，他之前打比赛也带枕头，因为他胸椎不好。

周雨和孙颖莎以及王曼昱都打了比赛，他都获得了胜利。尽管周雨已经从国家队退役，但是他保持了训练，曾经去日本联赛打球，在国内也参加了一些比赛，他的身材保持得很不错。
周雨和王曼昱打5局3胜制的比赛，3比1获得了胜利。他和孙颖莎打7局4胜制，4比2获得了胜利。有网友询问莎莎是不是巨可爱。周雨表示：“莎莎确实很可爱，也很细心嘛，打完跟我说雨哥有机会再练练，雨哥辛苦了。”

陈梦和闫安打了5局3胜制，闫安3比2获胜，其中决胜局陈梦15比17落败。不得不说，国乒这次让这些退役的前国乒男队选手回来当陪练收到了不错的效果，尤其给女队员上了强对抗。国乒巴黎奥运会的目标就是包揽所有项目金牌。

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