孔子的养生哲学：人到老年，顺着过

wakeman

孔子说：“六十而耳顺”。善“顺”乃老年生活之真谛。以眼顺、耳顺、嘴顺、身顺、心顺相伴，更能顺利过好老年。

眼顺看得惯
“万物风中起，千情眼中生”。各种事甭管合不合自己胃口，要看得惯。多看生活中美好的、积极的一面。看人也多看别人的长处、好处。你眼里总是绿叶红花，心中则会常刮宜人春风。

耳顺听得进
“耳听八方”，各种声音入耳，多听少说。对善良的劝告、提醒要听得进。少听别人的牢骚话、消极话、挑拨话、家长里短的话。即使听了对你不友好的话，也不必较真，一笑置之可矣。

嘴顺说得好吃得下
说得好——逢人多说暖耳的话，关心、称赞人的话，夸人儿孙的话。不说引起别人紧张的话、添堵的话。吃得下——即在生话上要善待自己，节俭不苛求。饮食上要随意一些，不挑食，不暴饮暴食。

身顺顺着过
“江无回头浪，人无再少年”，被时光侵透得白了的发不再变黒，被岁月揉搓得皱了的脸不再平展，被历程磨得蹒跚了的步履不再健步，被百味咀嚼得掉了的牙不再长起。要接纳在岁数增长中生理机能变弱的现实，别去赶“抽、隆、染”的时髦，别去做“增大、延时”的儍事。老有所为，也要顺着身体和体能来。

心顺想得开
撂下尘俗的行囊，抛却欲望的渣石。你不能成盖茨，也成不了丐帮；不能重于泰山，也不轻于鸿毛。万事在心境，把心放松、放宽、放平、放低。与己与人与物与自然都别较劲，心安理得享受已经得到的“小幸福”。

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