清凉云南，欢迎你！

月光如水

●编者按
彩云之南，是引人注目的地理坐标。这里山清水秀，这里美食如云；这里既有绚丽多彩的文化，也有风花雪月的浪漫。7月22日，2022中国国际旅游交易会将在昆明拉开序幕。云南已做好准备，以“东道主”身份迎八方宾客，展云南之美。7月12日起，“云南发布”联合云南网连续推出10篇系列报道，透过不同的主题，让读者领略“七彩云南世界花园”之魅力，感受“诗的远方梦的故乡”之向往。
今天
距2022中国国际旅游交易会开幕
还有6天
一起来看
清凉云南

云南地处低纬度高原
地理位置特殊
属高原季风气候
全省大部分地区
冬暖夏凉、四季如春
夏季平均气温在
15℃—26℃
随着盛夏暑热步步逼近
让我们揣上这份
避暑“凉”方
圈出心仪的目的地
收拾好行囊，出发吧！

湿地美如画 避暑好去处

保山腾冲北海湿地
北海湿地保护区四面环山，属高原火山堰塞湖生态系统。历年的草根盘结而成的草排漂在水上，还有生长在草排上的北海兰、苇席草和许多叫不出名的野草野花。来腾冲，体验“地球之肾”的凉快吧！

大理鹤庆东草海国家湿地公园
鹤庆东草海国家湿地公园位于大理白族自治州鹤庆县，总面积268.45公顷。目前，鹤庆东草海湿地水源涵养能力、生物多样性得到恢复，为湿地鸟类提供了良好的生存环境。

大理洱海生态廊道
洱海生态廊道已成为大理名副其实的“网红”打卡点，游客在这里骑行观光，或散步闲聊，或拍照留影，享受着“绿色屏障”带来的美景与惬意，重新解锁了在大理幸福生活的新方式。

昆明捞渔河湿地公园
沿着昆明捞渔河湿地公园的栈道穿行，到处绿意盎然，眼前整齐有序的树木屹立在浅水之中。密密层层的树枝挡住了光的强烈照射，形成了树荫，成为了红遍昆明的“天然氧吧”，是绝佳避暑胜地。

红河异龙湖国家湿地公园
异龙湖为云南省九大高原湖泊之一，以其特有的“三岛九曲七十二湾”美景成为我国高原山地型湖泊湿地中一颗璀璨的明珠，湖区内不同的地域和生境，为各种野生鸟类栖息提供了良好的生存场所。

张绍全 摄

藏在大山里的避暑胜地

曲靖会泽大海草山
大海草山位于曲靖市会泽县城西南42公里的大海乡，在这片宽广雄浑的天然草地上，碧空如洗，羊群若云。夏天绿草茵茵，牛羊成群，雨燕云集，溪水清幽雅洁，百曲回转，集峰、草、水、光、花、云、雪、洞、情于一体的独特风貌，素有云南的“新西兰”之美誉。

丽江老君山
这里集壮丽的高山丹霞、草甸、峡谷、雪山、河流为一身，大自然的鬼斧神工在这里雕琢出一片秀美壮阔的山峦。

图源：“走进丽江”微信公众号

红河大围山国家公园
大围山国家公园虽地处北回归线以南，但海拔较高，森林覆盖率达76.3%以上，因此形成了独有的森林小气候，夏季平均气温维持在21℃左右，素有“寒冬腊月花不谢，冬暖夏凉四季春”的美誉。

楚雄武定狮子山
武定县狮子山自然生态良好，空气清新，气候宜人，自然景观丰富，有“滇中绿色明珠”之称。进入山间，身心都被绿色包围，仿佛进入一个清凉世界，让人心旷神怡，是开展森林游憩、度假、疗养、保健等活动的好地方。

雪山仙境 避暑佳地

丽江玉龙雪山
古有望梅止渴，今有望雪消暑，巍峨壮丽的玉龙雪山，宛如一条巨龙，穿梭在山间。七八月的玉龙雪山头戴玉帽，脚踩葱郁，形成别样的风光，意境悠远。

梅里雪山
梅里雪山群峰绵延以巍峨壮丽、神秘圣洁而闻名于世，也成为人们向往的最美雪山佳境。夏季的梅里雪山别有一番看头，在云雾中，展露自己的真颜，神秘而壮美，美得一塌糊涂。

梅里雪山 刘建华 摄

白马雪山
由于独特的气候特点，在白马雪山的高山石砾坡地上，许多常绿植物都望而却步。但在崇山峻岭间，隐居于此的高山杜鹃年复一年默默地开放，形成一片片醉人的花海，让人心驰神往。

纵情于水 满身清凉

曲靖九龙瀑布群
曲靖九龙瀑布群风景区素有“九龙十瀑，南国一绝”的美誉。夏日的九龙瀑布群就像是为避暑专门打造的，“九龙十瀑”一年四季景不断。夏天，乘一席竹筏在瀑布群内游走，飞流而下的落水打在身上，绝对让你满身清凉。

文山普者黑
进入夏季，天气渐渐炎热，文山普者黑却因广阔的湖泊湿地而气候宜人。或乘一只柳叶小舟划过湖面，沿线清澈见底的河水静静地流淌，成片的荷叶伴着岸边的绿树、山峰慢慢移动，景色十分优美；或可体验激情狂欢的打水仗，那一种清凉、惬意，自然不言而喻。

昭通小草坝
小草坝集原始森林、河流、奇峰、溪涧、瀑布等景观及苗、彝民族风情为一体，以雄、奇、险、幽、秀、朴著称。在13条大小河流上，散布着600余处景点。渴驼饮泉、银河飞瀑天门、鸽树、刀梁险道等景点风格迥异，或千峰万仞或深谷溪涧，或瀑布叠水或云雾弥漫，是夏季观瀑的好去处。

感受16℃的地心旅行

昆明九乡溶洞
由于地表溶蚀过程，昆明九乡风景名胜区内形成了距今5亿多年的多层岩溶洞穴、地缝式峡谷、天坑、洞穴瀑布、边石坝、高原湖泊等典型的喀斯特地质奇观。深深的洞穴里面，不仅风景让人叹为观止，而且气温比外面低了不下10℃。初入洞内，冷气逼人，洞内泉流澄清皎洁，水石相映成趣。

红河建水燕子洞
建水燕子洞，位于红河哈尼族彝族自治州建水县，因数百万只雨燕巢居而得名，燕子洞洞长4000多米，洞口高50多米，宽30多米，流水的溶蚀，打开了地下世界的大门。

看完这些
是不是很心动？
这个夏天
快来云南
清凉一“夏”吧！
统筹：刘晓颖 锁华媛
策划：曹璐 沐旭 杨昊 包涛
部分整合自人民日报、云南省文化和旅游厅、“昆明发布”微信公众号
来源：昆明市委宣传部、曲靖市委宣传部、保山市委宣传部、玉溪市委宣传部、楚雄市委宣传部、昭通市委宣传部、迪庆州委宣传部、曲靖市旅游局、澄江市融媒体中心
海报设计：鲍子仟
编辑：非正雄
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