脸上泛红不一定是心动，很有可能是肌肤敏感，敏感肌自救指南

wakeman

最近广州天气持续高温
顶着30多度天气出门还要戴口罩
干燥、泛红、瘙痒、小疹子

不知有多少人有这种感觉
本来皮肤就敏感了
现在更脆弱了
那今天蔓柚护肤小课堂就来聊一下

夏季敏感肌如何自救？
想要治疗得要知道原因，我们的皮肤之所以变得敏感，大致上可以分为两大类：外部因素和内部因素。

外部因素：生活习惯，饮食习惯和不正确的护肤方式都是造成敏感肌的问题。
内部因素：主要来源于遗传原因，有些人的皮肤天生白皙，角质层薄，容易造成敏感
敏感肌夏季如何护肤？
每个季节护肤习惯都是不一样的，在夏天，敏感肌应当以精简为主，一些其他功能性的产品尽量少用，选择温和，修复，安全，简单的护肤品。

温和洁面：夏天天气热，出汗自然就多，因此要注意清洁，尤其是敏感肌肤，如果选错产品和错误的洗脸方式，会加重脸部的损伤，尽量选择温和型洁面。

补水保湿：出汗多，缺水自然就严重，尤其敏感肌肤，太阳一晒，脸上红扑扑的，加上口罩的闷热，脸上跟容易造成缺水，因此平时要多注意补水保湿

注意防晒：出门备太阳伞，防晒霜等，防晒也尽量选择刺激性低产品

作息规律：一边熬夜一边喝枸杞水，追剧一时爽，一直追剧一直爽，熬最晚的夜，用最贵的护肤品，如果睡眠时间不够，睡眠质量差  都会影响皮肤和身体的健康  影响新陈代谢，衰老就加速，所以为了健康，请不要熬夜了

健康饮食：油炸食品还是少吃为好，虽然能带来快乐，但是也能带来痘痘，嘴馋偶尔吃一次没问题，天天吃就出大问题了，改掉不良饮食，避免暴饮暴食  保证营养均衡。
好了，以上就是本期内容了，我们下期再见，如果有什么问题可以关注蔓柚公众号，小红书哦，大家一起讨论。