纪立家：接触体育后走出“黑暗”

东苑

　单板滑雪男子障碍追逐UL级中国队包揽前3名，冬残奥会首次升起三面五星红旗
　　纪立家：接触体育后走出“黑暗”

　　3月7日，北京冬残奥会单板滑雪男子障碍追逐UL级决赛在张家口赛区云顶滑雪中心落幕，纪立家、王鹏耀和朱永钢三位中国小伙子包揽了该项目前3名，冬残奥会历史上首次同时升起三面五星红旗。

　　经过当天1/4决赛、半决赛以及决赛的角逐，金牌得主、年仅19岁的河北小将纪立家累得不轻，他感慨这两天训练、比赛实在太累了，只想回去吃点饭，再好好睡一觉。

　　过往

　　曾一年四季穿长袖衣服

　　2002年5月出生的纪立家还不满20岁，6岁时因为意外，失去了左前臂，这一打击一度令他和父母难以接受。“有种天塌了的感觉。”纪立家说。

　　遭遇意外后，小纪立家变得内向，他从不穿短袖，即便最热的夏天也要用长袖衣服把自己包裹起来，只因为不想露出残缺的胳膊。

　　在父母的鼓励下，他开始尝试体育运动。2016年，纪立家进入河北省残疾人单板滑雪队，开始单板滑雪训练，两年后成功入选国家队。

　　刚开始接触单板滑雪时，因为教练比较少，纪立家就自己摸索，光是刹车这个动作就学了一个星期，“练刹车屁股都摔肿了，不敢坐，一坐就疼。”再后来，他练到可以自己带着雪板坐缆车上坡，再慢慢滑下来，这让他感觉很自豪。

　　“体育改变了我的人生。”这是纪立家一直重复的一句话，因为运动，小伙子变得开朗自信了不少，接受采访时，面对众多记者也能侃侃而谈，“接触体育以后，感觉自己从黑暗中走出来了。”

　　幕后

　　压力如山大半夜被惊醒

　　夺冠后，纪立家不时感慨像在做梦，“包括所有建筑、所有观众，都像在梦里。”

　　纪立家坦言，从事单板滑雪6年来，压力一直很大。这6年除了在家睡觉的时候是比较舒服的，只要在队里就经常睡不好觉，总在半夜惊醒，“醒了之后，我就会出汗，当时压力特别大。”

　　为了排解压力，他通常会刻意转移注意力，听听歌，干点别的事情，尽量不去想太多。如果在队里，他还会主动去找队医做做拉伸，放松一下。

　　因为年龄比较小，队友、教练都很照顾纪立家，来自家人、教练和队友的鼓励和支持，给了他很多力量。

　　就在纪立家接受采访时，冬残奥单板滑雪运动员、男子障碍追逐LL2级决赛殿军孙奇从他身后经过，顺手拍了拍纪立家的肩膀表示鼓励，纪立家冲前者离开的方向连喊了几声“奇哥”。“他是我一个特别好的哥哥，我进国家队后，他教过我很多东西，他就是我们的偶像。”纪立家说。

　　感恩

　　“金容融”要送一位重要的人

　　为了准备冬残奥会比赛，纪立家和队友以及教练等工作人员几乎每天6时左右就要起床，做好各项准备工作。每天都会依据11时至14时的赛时阶段安排训练，保证在这一时间段身体和精神的兴奋度。

　　艰苦的训练加上3月7日连续的紧张比赛，让纪立家的体力消耗很大，他气喘吁吁地说，现在只想回去吃点东西，再睡会儿觉，“吃点火锅、饺子吧。”

　　接受采访时，纪立家手中一直紧紧捏着两个东西——“金容融”和一枚徽章。他解释，徽章来自一位去年就采访过他的记者，“她一直很看好我，我也想谢谢所有支持我的人，我会做好全国8000万残疾人朋友的骄傲。”至于“金容融”，他计划要送给一位重要的人，但是现在不方便透露。

　　虽然今年只有19岁，但这位年轻小将早已对未来作出了明确规划，“如果身体条件允许的话，我会一直做运动员的，永远不会放弃。”