为什么很少听说CBA球员跟腱断裂，是因为比赛强度没有NBA大吗？

kingfirefly

跟腱断裂对于球员而言是毁灭性的打击，NBA历史上只有屈指可数的球员，在伤愈归来后能重回巅峰，例如杜兰特就是最好的案例。

跟腱断裂在NBA联盟里并不是什么陌生的字眼，可似乎在CBA联赛中少有耳闻，历来遭遇这等伤病的球员非常少（此前阿联便是跟腱断裂）。真是因为CBA比赛的强敌不如NBA吗？不尽然。
首先，不可否认，NBA作为全世界水准最高的篮球赛事联赛，无论是比赛的水准，还是比赛的强度，都要强于CBA以及其他联赛。

尤其是随着每个赛季的深入，和季后赛的开启，比赛的强度又会提升一个档次。就拿2020-21赛季来说，虽然赛程缩水，但是反而密集的赛程，再加上季后赛的强度，导致很多球员接连遭遇了不同程度的受伤问题，可见强度之大。
比赛强度的增加必然会增加球员受伤的风险，这是常识性问题，一些严重性伤病的风险也会加大。

其次，对比CBA球员，NBA球员的打球动作幅度更大，爆发力更强。例如像罗斯这样打球劲爆的球员，NBA可不在少数，每一次的突破变向、急停跳投都是对膝盖、脚踝，甚至是跟腱的一次巨大考验。
什么把球鞋穿爆了、在地上留下鞋印等等，慢动作下NBA球员的球鞋几乎都是变形得夸张，你能想象这比赛强度对于双脚有多大的压力，受伤的风险能不大吗！

再者，事物都有两面性，更长的跟腱是能带来运动天赋上的优势，但也增加了风险。如果大家观察过NBA球员的小腿，应该能发现，无论是强壮如牛的詹姆斯，还是体型庞大的大鲨鱼奥尼尔，他们的小腿都很细小，跟腱细长。
当然，这也仅仅是我的个人猜测，众所周知跟腱是人体最粗最强壮的肌腱之一，没有那么容易就断裂的。

但无论如何，跟腱伤病是可以预防的，尤其是对于喜欢篮球热爱运动的球迷而言，以下几点建议可以看一下：
1、运动前一定要热身，要对跟腱进行充分拉伸；
2、身形偏胖，且长期没运动的人，最好减重到合适的体重，再去打球；
3、千万不要疲劳运动，尤其是小腿肌肉发硬时，最好休息一会儿；
4、加强腿部力量锻炼；
5、35岁以上的“老将”要特别注意：跟腱内的血管数随年龄的增长而减少，至35岁后已明显，更容易发生跟腱损伤。
【“球”同存异，我是右手边的上帝】