早餐不要再煮鸡蛋吃了，最营养美味的吃法在这，3分钟快速出锅！

诛仙九妹

早餐不要再煮鸡蛋吃了，最营养美味的吃法在这，3分钟快速出锅！
早餐是一天中最简单的一顿饭，却也是一天中最为紧张的一顿饭，俗语说：早吃好，晚吃少，午饭吃饱不要倒。这说的就是早餐一定要吃的有营养，才华使身材一天充满精力，晚餐一定要少吃，由于吃饱了又不活动，营养欠好吸取就会发胖，这午餐吃的要饱，由于这下中午间正是人们工作的时间，以是不会用完餐就倒下睡觉不活动，固然这些都有例外，但早餐还是要吃的营养一些，如许对身材也会有利益，以是本日禀享一款美味营养的早餐，供大家学习。

早餐不要再煮鸡蛋吃了，最营养美味的吃法在这，3分钟快速出锅！鸡蛋是早餐中最受人们欢迎的食材，首先就是鸡蛋的营养很全面还利于人体吸取，二是鸡蛋做法多样美味。不外人们都风俗煮鸡蛋吃，或者煎鸡蛋吃，煮鸡蛋虽营养却缺少美味，煎鸡蛋虽美味却很油腻，以是本日我们要改变这统统，让营养与美味并在一起。首先准备几只小碗。

然后在碗中到场一半的清水，之后将鸡蛋打入，不需要搅拌，也不要添加任何调味品。

将全部碗中打入鸡蛋后，水开上锅用小火蒸上几分钟，就可以出锅了，如许蒸好的鸡蛋完整不破，看着圆润雅观，毕竟美食是需要色香味都到达完美的，嘿嘿，小编又在高估本身的美食杰作了。

蒸好鸡蛋后，用小勺子将鸡蛋逐步盛出，克制破坏鸡蛋，破坏就不雅观了，假如本身一个人吃还不发朋侪圈，那就随便了。

然后将盛出来的鸡蛋摆放在盘子里，这时我们就可以到场调味品了，或者制作成糖醋荷包蛋也是不错的选择哦。

鸡蛋摆放好以后，我们在上面淋上适量的海鲜酱油，再撒上一些可爱的小葱绿作为粉饰，固然葱绿也会起到提香的作用，如许营养美味的荷包蛋就制作完成了，快速、简单、美味一并完成，几分钟就可以吃到的营养早餐，尤其是家中有小孩子的，早餐是一定不能马虎了，赶紧收藏吧，偶然间不妨试着做一次，让早餐更营养。