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[分享] 我家的省事早餐,营养一锅出,饭菜全齐,老公说明天再来一份

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发表于 2020-3-21 23:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我家的省事早餐,营养一锅出,饭菜全齐,老公阐明天再来一份
刚刚阳春3月,天气就已经很热了,暖洋洋的太阳照进来的时间我家刚吃早饭,周末不消上班,临近中午了,看来今儿又是两顿饭,翻翻冰柜,找出大半袋年糕,担心吃不完坏掉,以是其时被冷冻了起来,要说这方法还真不错,储存时间长。


                               
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炒年糕,传统特色食物,口感好营养丰富,韩国料分析常用到,中国菜也常会出现。年糕本身没有什么味道,它的好吃来自于吸取配菜的味道,百菜百味,从而更加味美,口感更加丰富。
年糕搭配什么做呢?年糕不太好消化,那就用最时令的韭菜吧,促进肠蠕动促消化。话说这搭配我也是第一次做,抱着试试的态度,没想到味道还不错,老公阐明天再炒一份,哈哈,没有了,下次买了再说吧,做但是做,只能周末不上班吃,韭菜味道大,公共场所不相宜。


                               
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【韭菜鸡蛋炒年糕】
需要的食材:袋装切片年糕360克,韭菜200克,鸡蛋2个,盐,植物油,味极鲜酱油
详细做法:
第一步,准备一下主要食材,韭菜择洗干净,控水备用,冷冻年糕取出,无需解冻,装入平盘里,铺平,入蒸锅蒸18分钟,不烫手的时间用把黏在一起的年糕掰开备用。制作要点:年糕要蒸透才好吃,假如不是冷冻的,蒸8分钟就好,用筷子能扎透才行


                               
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第二步,年糕处理好了,鸡蛋打散,韭菜切段


                               
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第三步,炒锅加入植物油烧热,倒入鸡蛋液煎熟,盛出备用。这一步,植物油可以稍微多放点,用炒鸡蛋的余油炒年糕更香


                               
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第四步,锅烧热,使用锅内余油,倒入韭菜、年糕,翻炒几下至韭菜出汤,韭菜的这个汤刚好润着年糕,味道特香。为什么不先炒韭菜,而是要一起入锅:韭菜熟得快,年糕太晚放入不入味,而和韭菜一起入锅时间上刚刚好


                               
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第五步,倒入鸡蛋,加盐,加酱油提色,大火炒匀出锅。酱油的量灵活掌握,颜色符合即可


                               
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这道春季最鲜美的炒年糕就做好了,喜欢的试试吧!


                               
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宝妈再唠叨几句:
一,开袋的年糕冷藏存储时间短,我用了冷冻的方法很不错,可以参考一下;
二,韭菜爱出汤熟得快,把年糕和韭菜一起下锅,吸味好吃,假如后放年糕,韭菜就会炒得太老了;
三,蒸年糕干爽,和韭菜同炒尤其得当
四,韭菜鸡蛋炒年糕,不得当做上班族早餐,可以改在六日休息的时间吃
春季最鲜美的炒年糕,此搭配要试试,开胃增香,做法零失败,喜欢的话做来尝尝哦!
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