meto
发表于 2025-5-7 12:47
人生何必久睡，死后自会长眠。
神隐之左手
发表于 2025-5-7 13:07
最近被睡眠不好困扰的烦恼😩定闹钟五点半但是都是5点多一点就醒了[哭笑]
weili0677
发表于 2025-5-7 13:55
我觉得能睡才能长寿，就像乌龟[哭笑]
lovejuan0104
发表于 2025-5-7 15:05
人生短短，不要浪费在睡觉上[哈哈]
922b3eb6
发表于 2025-5-7 15:19
基因的问题，我婆婆从40岁就吃安眠药，（幸亏女儿是医生），我老伴从年轻就睡眠浅，那时住平房，屋后一排树，掉个树叶都能听到，70岁了特别显老，头发秀顶，身体消瘦，还随婆婆脸上有斑，失眠对人身体很损伤，很羡慕睡觉好的人，一生的幸福！
诛仙九妹
发表于 2025-5-7 15:40
有负离子睡眠才好，有证据表明。
walysj
发表于 2025-5-7 15:51
我经常只睡6小时，精力充沛。
qqwa1234
发表于 2025-5-7 16:01
'我在2002～2025这段时间平均每日睡4小时，而在2019～2024这段时间里平均每日睡2小时！
ycp123
发表于 2025-5-7 16:19
我从20岁开始，就早上四五点醒来，也就睡5个钟左右。现在55岁，朋友都说我才四十出头模样。点解？我每晚做俯卧撑拉单杠，还有早上跳绳打篮球运动一个多少时。
weili0677
发表于 2025-5-7 16:43
一天不睡八小时就觉得没充满电