石榴立大功！《Nature》新发现：可延缓衰老，吃四周可拉长45.4%生命期
谁能想到，超市里其貌不扬、几块钱一斤的石榴，竟然有着抗衰的“硬核成分”？近日，德国科学家在《自然·衰老》发表突破性成果：石榴提取天然化合物尿石素A，通过激活线粒体自噬机制，回转中年人群的衰老进程，为"健康老龄化"提供了根源性解决方案。
难道只要每天吃石榴，就可以“长生不老”？
01 石榴抗衰，不是谣言！
这项发现的核心，在于从石榴的鞣花素中提纯转化而来的天然分子——尿石素A。研究团队开展双盲实验，随机纳入50名中老年志愿者，让他们每日补充1000mg尿石素A，持续28天。
实验数据显示，负责清除异变老化部分的CD8+ T细胞，自噬能力提升了14.72%，细胞存活时间也拉长了45.4%，新生线粒体的合成效率显著增加。并且试验期间，细胞的线粒体良率几乎为100%，证明了这种天然成分安全性极高。
尿石素A为什么有这样的抗衰效果？关键就在于它能激活人体内细胞的自噬机制。研究团队进一步指出，尿石素A通过调控一种叫PGC-1α的通路，让受损线粒体的清除与新生线粒体的合成形成高效循环，从而回转线粒体的衰老进程。而这一机制之所以被科学界聚焦，核心正是瞄准了衰老的根源——线粒体。
线粒体被称为细胞“能量工厂”，我们的一切生命活动都离不开它提供的能量。但像高效运转的机器一样，线粒体供能也会产生代谢“废气”——自由基。健康的线粒体具有“自噬”机制，能及时清除这些损伤，维持效率的高效。
剑桥大学在《Cell》发表研究指出，从大约25岁起，这一清理机制的效率会开始下降，老损线粒体不断堆积，产生更多自由基，使细胞陷入“损伤—清理失败—功能衰退”恶性循环，精力不振、无端疲惫、白发等衰老现象，就会因为线粒体的供能不足加速到来。因此尿石素A的价值极为重要，它的诱导“自噬”精准干预了这一衰老循环。
看到这里，每个人都应该立刻去超市买一袋石榴了。但偏偏研究存在一个巨大的现实鸿沟：依靠日常吃石榴获得的尿石素A，远达不到起效的剂量。并且成分要转化作用于线粒体，还受个人肠道菌群差异、实验环境影响。
所以，如何在日常稳定、高效便捷地补充，亟需找到可落地的科技载体。
02 缓老核心，在于线粒体
03主动管理你的生命活力
衰老或许是不可抗拒的自然规律，但衰老的速度与状态，我们却可以积极干预。科学正在赋予我们前所未有的主动权。
从前，那个躺在超市货架上的普通石榴，其实能量深藏不露。关注线粒体健康，已不再是实验室里的课题，而是我们每个人都可以开始的健康实践。
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