黄色预警，未来几天北京气温可能更极端！这种病需格外警惕
三伏未至，热如蒸笼北方多地不仅白天高温酷热，夜晚仍闷热难耐未来几天
华北、黄淮等地的高温具有一定极端性
局地可能接近或突破历史同期极值
北京已发布高温黄色预警信号
户外工作者、慢性病患者
老人及小孩等重点人群
务必要做好防暑降温措施
警惕热射病的发生
热+1
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北京发布高温黄色预警
市气象台2025年7月11日17时10分发布高温黄色预警信号：预计7月12日至14日，每日12时至18时我市平原大部分地区最高气温将在35℃以上，请注意防范。
今晚有分散性小阵雨，明天也有雨
市气象台11日17时发布 ，今天傍晚到夜间多云，有分散性小阵雨，南转北风一二级，最低气温25℃；明天白天多云转阴，下午大部地区有雷阵雨，伴短时大风，北转南风二三级，最高气温35℃。
高温天气警惕热射病
热射病指的是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。如得不到及时妥善救治，热射病病死率介于20%至70%，50岁以上患者可高达80%。
热射病预防重点人群
主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人，比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。
常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
不一定暴晒才会得热射病
很多人认为，中暑仅仅和温度高有关系，其实不然。
人体对热的感觉不完全取决于温度，也与湿度等气象因素有关。当空气湿度达到80%至90%时，汗液很难散发，此时哪怕空气温度只有32℃左右，人体也会感觉到不适。当相对湿度下降到30%的时候，人体的耐高温能力甚至可以达到38至39℃。
此外，在温度和湿度相同的条件下，所处的通风环境越好，人体对高温的耐受程度也会越高。另外，个人体质、阳光直射、工作环境等因素也会对人体热量散发多少，身体调节机能是否处于良好状态产生影响。
千万不要走进一个误区，不是只有长期在大太阳下曝晒的体力劳动者才会患有热射病，年老体弱的城市居民，长期处于闷热的环境中，也有患此病的可能。
怎么预防和救治
预防
老人、小孩和户外工作者等特殊人群是“热射病”的高发人群，预防时请尽量做到以下几点：
# 避免高温时段外出
尤其尽可能减少在正午高温时段外出，避免长时间的直晒。如无法避免，要更加注意身体变化，必要时随身携带防暑降温药品
# 加强通风，保持合适室温
在高温时段可适当开空调调节室温，最好控制在26℃左右。尽可能保持室内通风，不要长时间呆在空调房内，否则室内外温差过大会减弱人体对高温的耐受程度和抵抗力。
# 长时间直晒需做好防护
炎炎夏日，室外活动一定要做好防暑准备：如防晒遮阳、多喝淡盐水等，多休息且尽量保持生活规律。也不要在封闭的高温环境下长时间工作。
治疗
高温高湿环境中，如果出现心跳加速、头晕、头痛、呼吸急促等中暑症状，要尽快转移至阴凉、通风处休息。
一旦出现以下症状，就意味着中暑症状很可能危及生命：头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5℃）、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事等。
# 降温：
将病人移到阴凉的地方，可以用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；可用凉水擦拭病人的身体，有条件的话也可以用凉水浸泡病人身体等。
# 监测病人的体温：
坚持努力帮助病人降温直到体温降到38℃。
# 呼救：
及时拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。
# 注意！不用给病人喝水！！！
有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
提醒！以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用，要尽快让病人得到专业救治 。
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（转载请注明本文来源及记者、编辑等信息）
内容来源：央广网、中国气象报
编辑：刘慧明
值班主编：彭菲
监制：车水 快递早上晚上送，着急！禁止罚单 就是中暑了呗，太拼了！备着些藿香正气水也许能好点吧，我在上海打工时，夏天老板给发这水，工厂是糖煮绿豆水。 老百姓的生存状态太恶劣了 中暑热死的！非要整个“热射病”？ 要钱不要命，自作自受 人类早晚把自己玩完 全球化都热了，不光中国！
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