陪着寂寞看孤单
发表于 2025-6-30 08:51
大人累娃娃也累，放暑假的意义是什么？不就是放松身心的吗？只要不熬夜，白天安排点游泳之类的活动，作业按计划进度完成，其他的就让孩子放松一下了嘛。
华语天空
发表于 2025-6-30 10:03
激素分泌难道不是跟人的作息有关？实际上是睡的越久个子长的越快。而且小孩子时差调整很快，根本不需要特别去调整。
oppledr
发表于 2025-6-30 10:09
关键谁来陪他做这些呢？爸妈都要上班，都不可能现在家里，爷爷奶奶身体哪有这个精力，这种计划只有那种爸妈时间很充裕才能做到
walysj
发表于 2025-6-30 10:43
平时上学我家儿子六点多起（自己定闹钟自己起）从四年级就自己从家坐公交车去学校，放学也是自己坐车回家！好不容易放假了（小升初）不多睡一会儿怎么着啊！还早起跑步去？顶多下午自己去健身房游泳俩三个小时再跑步机上跑会步
ycp123
发表于 2025-6-30 12:38
不科学，我家孩子每到放假让他睡到自然醒，个子总能蹿一大截，上学期间睡得晚，起的早，很难睡足十个小时，放假补补觉为啥不行，睡足了自然会醒来，这才是有助于孩子健康的
lovejuan0104
发表于 2025-6-30 15:02
我家娃：作业一张卷子～弹琴20分钟～跳绳10分钟～打游戏20分钟.循环播放。就目前来看，一天天可开心了。反正不符合我要求，就减他打游戏时间[哭笑][哭笑][哭笑]
颠颠
发表于 2025-6-30 15:19
青少年每天要保证八小时以上的睡眠才能健康成长，特别是身高，睡长睡长，身高都是在睡眠中成长起来的🌹🌹🌹
meto
发表于 2025-6-30 15:28
我们00后的孩子一定会很快乐的，因为我们当年淋过雨，可惜我们不会有孩子
颠颠
发表于 2025-6-30 16:22
一天到晚科学养生，少看这种毒鸡汤。一个学期的晚睡早起。好不容易到暑假两个月，还要晚睡早起？我家的孩子根本做不到，我作为家长更做不到[哭笑]
mulunbo
发表于 2025-6-30 16:48
说到这个我就一点都不同意了，上学期间1点睡，六点起，放假最后一点睡眠自由都被夺走我，睡到自然醒，是应该的。（我今年高一，身高180）