炸裂！李静爆料那英天天哭：这个病折磨万千女性，连明星都逃不过
姐妹们还记得《非常静距离》的主持人李静吗？她也太酷了！
前段时间在直播间跟网友大方分享自己的更年期窘境：
情绪不稳定——上一秒晴空万里，下一秒狂风暴雨！
影响到了工作——在主持活动上因为疯狂出汗，本应该30分钟的活动压缩到了10分钟。
光说自己还不够，还爆料好朋友那英的更年期也过得十分“不堪”。
谁能想到，镜头前风风火火的那姐，在更年期竟然天天以泪洗面......
评论区也有不少网友十分“共情”：
有人正在经历更年期的手足无措；
有人熬过更年期过得更好的。
终于让“更年期”这个词的热度，又回归了！
你们发现了吗？不知道从啥时候开始，“更年期”这个词越来越妖魔化了。
很多女性自己不敢说，社会上讨论它的人越来越少。
因此，不少女性对这个阶段，常常是一种恐慌和害怕的情绪。
但更年期，真的有这么可怕吗？！
今天，咱们好好聊聊！
谁在定义更年期？
讲述女性身体变化的书籍《炙热的你》里，有这么一段话：
“大部分女性很少谈论自己人到中年后出现的变化，而造成这种沉默的原因似乎是潜意识中的羞耻感”。
虽然极少的人开诚布公的聊过，但不知从何时起，“更年期”这个词，似乎自带负面标签，它意味着暴躁、情绪化、不讲理。
“更年期”不再指女性的身体到了另一个特殊的时期，而是一种审视性的偏见。
不说别的，我有时候训娃的声音大一点，或者啰嗦一点，经常能收获一句：“妈，你不会更年期了吧？”
大部分电视剧里，那些更年期的女性常常被塑造成“不可理喻”的母亲形象。
她们歇斯底里、情绪不稳，随时会爆炸，是老公孩子敬而远之的“危险品”。
《少年派》里，闫妮扮演51岁的王胜男。
处在更年期的她常常失眠、睡到一半醒来、一点情绪都能惹出眼泪。
她的丈夫不仅没有关心，反而被理解的时候转头跟女儿吐槽：惹不起！
更离谱的是，这种偏见，有时还来源于女性自己。
有位40多岁的博主分享，
近两年自己一直处于“各种不适”的状态，中药、西药、针灸都尝试过，不仅没有效果，反而还熬出了焦虑症，最后才知道自己到了更年期。
当她请教身边的姐姐们时，却被回复：更年期是什么？别太矫情了！
相比揣测同为同胞的不理解不共情，我更倾向理解为：
其实大多数女性根本不了解更年期到底是什么。
更年期的女性，会经历什么？
如果在百度上搜索“更年期”，它会告诉你：
女性更年期综合征指妇女在围绝经期或其后（多发生于45-55岁之间），因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
更年期带来的症状高达100多种，不同的女性，具体症状也完全不同。
比较常见的有下面几种：
● 潮热盗汗
● 情绪波动
● 失眠、易疲劳
● 月经不规律
● 阴道干涩、性欲降低
● 关节疼痛
......
在这里说一下，如果有以上症状且常感不适，请不要硬扛，正确的做法是立即去医院就医。盲目的吃保健品和假装无视，只会让病情恶化。
虽然有些症状看起来极其微小，但在激素的控制下，这种痛苦绝不是短暂的瞬间，而是漫长的身心双重折磨。
首先是身体上的痛苦，
还记得那个唱《祝你平安》的女歌手孙悦吗？她称自己的更年期就像死了一次。
经常在凌晨2点钟醒来，面对的是心情烦躁和浑身无力，躺在床上一动也动不了。当时的她觉得自己就像个老太太。
再者是精神上的折磨，会用悲观的态度面对一切。
纪录片《女人五十》里的受访者杨欢，在更年期时让她觉得最痛苦的是心理变化。
她不敢对人诉说自己的不适，也无法面对自己的衰老。
每次跟父母分别时，她都能感伤很久，因为她不敢计算这样的道别还有几次。
更年期是全世界所有女性都要经历的人生阶段和生理改变，也是占据女性人生一小部分重要的阶段。
这个过程就像生孩子，只有经历过的人，才懂得其中的狼狈和无奈。
跨过更年期
更年期就只有痛苦吗？
其实并不。
虽然身体的变化，是我们无法干预和决定的，但这种痛苦可以通过外界的介入进行一定的转移和消解。
我在找资料的时候，发现很多网友都在为自己更年期的妈妈想办法，比如为她们找同龄人建群聊天，或者听她倾诉。
就像韩剧《请回答去1988》中，德善面对更年期的妈妈。
不是远离和冷漠，而是在她不开心时陪她逛街、生病时给她买药，跟爸爸一起逗她开心，所以德善妈妈的更年期是相对平稳的。
刚刚提到的杨欢也是如此，她回忆自己度过更年期，有两个人的帮助很大。
一方面来自丈夫：
“夫妻之间许多事是需要两个人共同面对、共同经历的，面对身体慢慢变老的过程，是需要相互理解的。我在更年期里深深的体会的，良好的夫妻关系所给予我的强大的心理支撑。”
另一方面来自好姐妹：
“我朋友圈里的姐妹们，她们都是我很好的倾听者，在不同的时期，不同的问题，她们给了我非常好的一个心理支撑。”
如果把生命周期比作一年四季，更年期就是硕果累累的金秋。
跨过更年期后，许多女性迎来了更丰盈的自己。
伊藤比吕美在采访时分享过，年轻的时候自己很冲动，过了更年期后却变得温和许多，会和别人碰杯，也会倾听别人。
她说，自己好像变成了和之前截然相反的人。
发现了吗？更年期远没有旁人口中的“妖魔化”，它更像是人生下半场的崭新转折点。
预示着女性可以摆脱月经、生育的天性，转而回归到自我的本身，重获真正的自由。
也能让女性在这个阶段重新认识自己和自己的关系，自己与家人的关系。
文章写到现在，突然一阵失落，虽然我还没有正式来到更年期的阶段，但我想起了自己的妈妈。
原来在她更年期的时候，是如此痛苦，但我似乎并没有做到理解和陪伴。
一来是一直出门在外忙着工作，忙着自己的家庭；二来曾经的我对更年期的了解也少之又少。
如果时光再倒流，我一定尽全力在她需要情绪支持和陪伴的时刻准时出现。
毕竟，对更年期的女性多一些关心，她们的痛苦就可以减少一些。
只有全面了解更年期，才能让更多女性放下恐惧。
理解所谓“更年期”，不是令人畏惧的洪水猛兽，更像是生命中的一场骤雨。
虽然来得突然猛烈，但风雨之后，总能迎来彩虹。 报应 天天哭？太夸张了吧！[哭笑][哭笑][哭笑] 晚节不保 高峰期被高峰一顿炸，不早更才怪呢[呲牙][呲牙] 什么都是自己经历了才能知道别人的痛苦是怎么回事，所以更年期共情的只能是那些中老年妇女，你让家人尤其男人共情太难，就像生孩子的痛。刀只有扎到自己身上才知道疼 为什么哭你不知道吗？他做人缺德，老天爷看不愤，惩罚他来了 中药调理为上策，我就是用20多副苦药汤治好的。现年74岁。 说人报应的友友，请体谅人家的痛苦，以善心对人，给自己积德吧！ 那英做的亏心事做多了
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