superjiaming
发表于 2025-6-5 11:42
100斤里面手臂💪力量分担了98斤[呲牙]
standme
发表于 2025-6-5 11:46
没得炒了
—じ☆ve人生—
发表于 2025-6-5 12:21
这个太简单了吧，不信就过来，把你搁上来试试。[呲牙]
陪着寂寞看孤单
发表于 2025-6-5 12:34
张予曦，张馨予，张涵予，都经常混乱[哭笑]
walysj
发表于 2025-6-5 13:48
要更好锻炼臀部，腰部以上不要抬离支撑面以减少背肌代偿
神隐之左手
发表于 2025-6-5 14:12
臀部突破50斤了吗？👍
ress
发表于 2025-6-5 14:14
张燕你又撸铁了啊
superzhzh
发表于 2025-6-5 15:39
也算上岸了，现在谁敢黑
wakeman
发表于 2025-6-5 16:22
找了个当兵的老公，从此云淡风轻岁月静好🤫
ycp123
发表于 2025-6-5 18:39
这个姿势好哇